<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
返回列表 回復 發帖

意大利芝士蛋糕 (Tiramisu)

材料: 咖啡粉 (1茶匙) ; 沸水 (1 湯匙) ; 軟芝士<mascarpone cheese>( 250克) ;
1 P# Y7 @2 A2 \6 v9 C        糖 (45克); 咖啡酒( 65 毫升) ;  朱古力粉 (45克) ;         
. ~9 G7 K0 k6 Q- j        鮮忌廉<whippingcream>( 190毫升) ; 奶( 1湯匙) ; 意大利手指餅(15條)
5 w. D( b  N& x3 w  y( u- D5 I
9 Q9 V8 O% I9 \) c, I$ w做法 : 1) 用 1 湯匙水開溶咖粉 , 待冷卻
+ y4 a  \# B9 c( X0 }0 H            2) 在大碗內把芝士打至軟滑 , 加入糖30克 , 咖啡酒及30克朱古力粉 , 拌勻 % a( \5 {+ _3 D  C& P
                 至軟滑
* Q! E0 ^+ E1 y' c            3) 把餘下的15克糖加入鮮忌廉內 , 攪打至企身 # d  |5 t5 a3 b6 ]
            4) 把已打至企身的忌廉加入芝士內,輕輕拌勻
- b- O3 n2 R2 j            5) 在另一個小碗內把咖啡粉;餘下的咖啡酒及奶拌勻;把5條手指餅浸於這 * B1 F- Y" d  x0 o0 |5 z% Q/ d
                  些溶液內
; j! \, A" @6 D* _4 r2 X            6) 把已浸咖啡溶液的手指餅排放杯內,然後舖上1/2芝士
8 ~7 O3 o' S+ w# y4 s* a7 `            7) 再把5條手指餅浸於咖啡溶液,然後舖在芝士上
) {$ y# ~1 M0 {! s& @7 @. |              舖上另一層芝士, 然後把最後5條手指餅排上面 2 E9 r) v: k6 t) u. \* v
            9) 撒上朱古力粉 , 放雪柜冷凍約 3至 4 小時, 即可
' d5 h" n. i$ c0 n' f, m& u! k( U# m0 E
5 H/ a" L3 p; \* K3 F" s貼士: 搵唔到<Mascarpone cheese> 可用<Cream cheese>代替 ; 以"卡夫奶油   ' M0 X' x* e8 e3 ?- ^
           乳酪"為選擇 ' d1 W% J, x6 ^4 _* _% w! l8 h
        想唔黏,兜內圍塗上牛油啦

Double Cheese Cookie

[size=3]材料:(30 块〕
; y3 T. _& q& J牛油110g,糖霜 85g,蛋黄 2个,低筋面粉 200g,Parmesan Cheese 35g
9 y6 R# P4 a, u  |芝士片 sliced cheese 4 片
! F5 X( a3 t: b+ s! j3 y5 I8 t5 l4 P% k' x" v# O8 L
做法 :4 a  U3 C  e) I# E: V" B1 Q; f
1 牛油温室放软, 加入糖霜搅拌至奶白色, 加入蛋黄7 Z9 E7 c3 v7 o4 ~4 @, r
2 将芝士片用手撕成小块,放进微波炉加热一分钟
5 @8 P3 y" P2 w* \6 W3 加入芝士溶液,迅速搅拌, 加入芝士粉和面粉,搓成球状,放进冰箱15分钟
9 u( B3 G6 @# g) s3 e4 [4 用面棍压平曲奇印印出曲奇, 以350F 烘10分钟3 L& q: N* N$ D

: m* e$ P) T" Z0 U' `2 M' [小补充:
% f4 B: Q/ r( ?0 f' d6 m6 V1 可以用cream cheese代替sliced cheese,芝士液有颗粒,吃起来更有口感

藍莓天使蛋糕卷

材料:
* b  W2 u" K5 J9 J1 qa 蛋白 6個 230g
, T7 L. u4 _5 l; Y5 r- N3 S* mb 塔塔粉 2/3小匙; _" r2 S- D7 z6 S3 @
c 鹽 1/4小匙
9 Y3 S- _$ ]( e$ {0 L5 }. X  ~  g7 f1 J2 O( |/ n5 B
d 細砂糖 93g; @( M2 {6 A8 K2 H
e 低筋麵粉 70g
1 n# |( P% x' _4 i: Af 香草粉 1小匙. H# W: P' J9 G3 _! g
$ K* o  H, S/ m  j- v/ g. R" L! S
g 藍莓醬(派餡) 適量" M, t8 M6 ^6 ]& P4 L% \- e
& ]5 N( A+ A5 l2 k( R
- p4 t/ d2 J, t. M& e0 @, a3 j
做法: 烤箱預熱180度
' e8 _( A' {. o, q' s* D
! h* V) u/ k. y9 v0 P1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).8 v4 L: [" G3 O' b0 T

9 [: o& t) A- d8 E- {$ J2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
  {* E9 i; R9 [" j& g( [6 a$ }  u! Z; N7 d' _
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下). d% h, i3 b9 U6 N9 f) D
9 |- G) X4 x$ c- s' T5 f( C
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.  Y3 @+ M' `' W% Q& H$ y( G( u3 |
& }4 U0 v/ x( t$ F& ~
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)7 y  d+ u% Z% T& G' F. m
7 W0 j! U, Z5 |' {9 k" \2 _% X! p
結果:
$ E" ]0 T2 |, T8 p, A3 i8 B( b, h5 X+ N7 [1. 濕潤好吃! 值得再做.

yammy.jpg

yammy.jpg (17.5 KB)
256 x 192 PIXEL下載

芦笋Pasta

材料:! u# w2 o/ z3 x. v6 @

9 X$ b% ]9 w, j& V600g 芦笋
/ N# P! v6 u% M! ~7 y2粒葱头
" O& i7 E: ?' h1 p$ J8 y
$ N1 b+ o7 k8 p3 {300g Spaghetti
; r% S& C+ K3 S, ^! y. Y/ k0 G4 ?' E2 w2茶匙牛油
: q. I, E+ }* K. Z0 {' _8 ~( |200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
8 k; q6 ~, E/ |9 M* c7 p1 p: c200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
* u- l& L& u$ e8 Y( o4 N9 e" N楜椒粉
# l3 j8 @: i( z8 n( Q9 B( B. v水芹(英文叫cress)
6 k% Z- G3 f  Q4 F# [4 N1 \' L( W4 |1 y1 J# X
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
: L$ b& Z1 P' e% n$ \- W- L' F
" Q! y0 Z; K: u. u$ F* s* u2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。3 v' R+ h( q* ^. T7 c, @8 f
6 h# Q% v) Z- [
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。- r8 a  ~7 a) u4 d, ^4 j9 v

; J: W8 I$ M8 I7 G2 S) F3 [4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
0 M, e# }8 R% @7 F! z1 T! c- g! ], }& \5 i
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

1.jpg

1.jpg (38.2 KB)
450 x 431 PIXEL下載

2.jpg

2.jpg (33.3 KB)
450 x 338 PIXEL下載

3.jpg

3.jpg (33.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

4.jpg

4.jpg (31.2 KB)
450 x 338 PIXEL下載

5.jpg

5.jpg (31.9 KB)
450 x 338 PIXEL下載

6.jpg

6.jpg (37.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
% _1 U& L6 X  d* L5 G5 ]* w2 r' ^0 z7 D
    * 200g chicken - deboned and cut into strips
7 L, ]% s5 P7 O- Y    * 100g lean port - cut into strips
9 O- J9 ^$ [( t. A! U2 _
4 v2 @1 m8 z5 b/ W' M# tMarinade (A)# @5 W4 _! d) ]

1 O, \2 Y: @* q' _' B* A, z    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
& |5 O; e) F5 U4 c6 h    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
+ K' r! A0 t- x    * 1 tsp ginger juice 薑汁
  e; r! B$ n4 t0 D0 m3 t    * 1/2 tsp sugar 糖
# N" H  x( u+ A  k    * 1/4 tsp pepper 胡椒5 m7 f. G. ?' s  l% A, T+ s
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油1 ?7 r- O/ G% ]! p
    * 1 tsp sesame oil 麻油& n" C+ F2 `. {& G
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
+ x' M$ k* k' r# x5 P    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
% \# l% g1 B5 y. s: G0 K/ S  A    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片  b' c) Z9 c% }0 T' v) G
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片
% y" c9 R. e1 ~! n6 W( p( l9 W* 4 shallots – sliced  % N" ]& w5 m4 X  Q" k- e
    * 3 tbsp oil 油. [" }% w( o% G
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
  f* j! y. f1 L  R# {# g/ K
5 \) h9 B. q: v0 x7 FSeasoning (B)8 v* r; r: |9 ~; d! Z: B$ ^

! y5 g% O1 Q- w0 f7 E: O7 K2 U    * 1/2 tsp salt 鹽% L9 v( G" a; A8 D( d# \/ I
    * 1 tsp sugar 糖
0 y* y7 q% K% b& H* J* 1 tsp oyster sauce 蠔油
2 C- i* \9 L$ H# q+ s    * 1 tsp light Soya sauce 醬油  B9 j" j4 T) P! Q7 V7 |! B
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
7 W4 J5 y: i% o1 z& q1 S" X% e( J! K. G5 g
Method:
( U5 o; I) z" g, pMARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.3 ~. M( @1 i! C2 v: w* r( ]3 k
$ P! X+ t% w2 c
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.
0 K( a5 Z) u4 f' L6 y( Y: Z  u4 B5 D4 T$ b  Z6 F
Lightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
- L) h+ n+ ~4 d& v2 Rsprinkle some water over the rice. Steam over boiling
" \8 p  \6 n* C0 W% Zwater for 30 to 40 minutes.6 f9 v: F7 w7 `3 [4 R

! a, L1 }' B" X& y: z: MTurn out steamed rice onto a small plate and serve: y/ i7 l. I) C) n6 h+ p
with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
$ @. M8 a* j2 ]6 N7 X! X
7 |  w/ j/ X; t9 W% R材料: $ h+ _8 [9 H2 m
) w+ R) \# ?) y; _- v9 i
肉排                225克
/ E2 d- n- c4 d菠蘿                  1片 * T" X1 |, ?( L0 l4 B0 a' B, O
油(炸排骨用)
$ l3 O2 l9 X( u+ B6 x青椒(小)            1個
% E8 [% J9 G3 w# u" |  I9 X! H* h+ J3 o蛋                  1/2隻 $ S* I5 X& r# B5 N
番茄(點綴用)6 c2 t. L$ @: R" {
紅辣椒                1隻
1 b+ f2 a. G% q+ Q粟粉                  5湯匙/ t, C. B/ G1 \; i0 M+ ]
 
( g" y; S4 j, l# e! }& H獻汁用料:
# S; U* s5 e% I+ r! l( n/ C8 O  V5 h6 C% ^# \& l
白醋              2 1/2湯匙
- P: I  ~* Y* ?) h生抽                1/2茶匙
6 y( h( C& U" Q/ @6 g: B) D粟粉                  1湯匙0 N1 z4 ]. t' f( r" h) ^
糖                    3湯匙
, h( ~# L: o' J+ z+ a老抽                1/2茶匙" r  N8 z, R+ v7 y7 {
水                    2湯匙! [; i, s, s4 k" @) C
茄汁                1/2湯匙
7 \- F, e$ P: v! V( r. R鹽                  1/4茶匙) Q6 z: r# l, q8 O& t2 k
 
9 s* w/ i  `( s; X5 c& g  z調味品:4 X, u% w9 y! T& J9 F& M+ [( n7 A

  B8 ]" H- I: u. n2 Q5 f7 h. _鹽                  1/2茶匙
; m8 |: u7 X. c0 V/ f- \' q胡椒粉                 少許# F# @8 J5 ~. c+ Z# Q: g' B

0 e- h3 \/ h; `  z' g$ s: ]  @- d製法:5 O+ c4 [# z  O& \! E9 s
$ x4 _  B! ~, w/ T% b% h# m% s
1.排骨洗淨切件,加入調味品。
: h# S: Y5 U4 Z) Y" y+ \. M, B, f" c+ L5 U4 M; O2 A6 J" y
2.青紅椒及菠蘿切塊。
3 R4 N6 S2 L$ E( ^3 @
- S+ y9 k) }+ }7 A- A  H/ h3.預備獻汁。 ; d1 J2 R+ }, k3 Y
  H$ X' i" K9 q/ m# f
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。, ?# \; S& f( m4 n6 p

8 T) S* f7 w4 d: i5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
7 i* p4 R0 u" G6 Z; i; H; _; H0 w# Y  x; r; C1 W/ `& Q# q5 O
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
8 R# C6 W+ k' |8 k) m% G3 r* o: Q4 q0 V- j* o2 i, ?: D8 z  A" A$ }6 q) h
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。
- B# n' t% L) y: B: b. N) Z8 F5 n6 o$ x2 w% _! w2 m
*~南瓜炆排骨~*
# k5 a5 N+ _) k
9 A+ v# l8 E: ?9 k( y材料:
; d0 m3 Y( M/ D$ x. O% b3 {0 g
3 k' f  X) `9 n# R5 `7 b南瓜             12 兩5 e) O& Z$ L' V6 s
排骨              8 兩' X) ]8 z! X" g  E% E
蒜                2 粒& w1 U: M' Y- \* [! R
豆豉              1 湯匙
& G' }2 M& F& d4 s" _' p* L
  G" u7 g) y" F4 t$ I0 S! }獻汁份量:
# a( H! Z! N8 \1 G6 D3 P
% S$ [6 s* ~: a1 u. F6 h4 J, m生抽              1 茶匙
0 c' q# i0 [6 n1 b  J6 t糖              1/2 茶匙
8 B3 z4 q  ]5 m6 ?9 K- ?麻油              少 許
8 a! z8 u8 o+ O, E$ M生粉              少 許
' m8 h8 n) V# h5 V2 ]; _水                1 杯半
6 U1 A4 @- p: w* s" s4 H6 J7 f+ P3 [' p# Y6 h; y
調味份量:
- g, w: J+ I& x* l0 x1 d. n- _$ K- J: ^5 k$ I, |5 G! |
生抽            1/2 茶匙7 ]! c8 y' L7 p! C! ^5 v: |
糖              1/2 茶匙
& c2 G# w2 @( s( f生粉              1 茶匙) _0 A! X. x: e6 g
麻油              少 許" q! q* j; [% G
胡椒粉            少 許
7 o1 }4 ?% n7 ^* U& J6 q/ x! l, s" T
+ [2 j6 A' T$ T) x+ a做法:
2 ?% e5 c+ n/ p9 F7 [
) d. ?4 T2 Z( U, R1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。+ C9 \4 K* x0 G- {; q

* P* N7 K. s, l2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
0 _& c4 A9 B9 @8 r+ Q' |/ ]. h  取出用凍水沖及瀝乾備用。
; d2 B6 p0 y* t# M: {
0 j# A9 c; s0 x7 c% d5 U: M3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
- V' u& F8 K+ m8 Y5 k% [- l  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
$ v) f8 Y& c4 [
% [! H# I% a' P8 j7 _, D*~红烧排骨~*
* o  b1 T$ h, |1 |
7 v9 [/ j8 M6 ~' ?. B( G& n* [& [原料:猪排骨1.5公斤。 : e/ e7 J& }0 V0 `- |& g

# p; c3 d. B8 T. s: G$ N2 \2 N, d3 J配料:
0 @! y9 ~! Z4 k
7 {5 U- h5 F" b9 Z酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
% ]0 ~8 m! d' n/ ^% N; w- s8 M大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
; H" E; C# P1 z7 ]
* z" {  X/ b$ q8 Y制法:
; j1 i. S4 s0 A2 L! Y6 B- H4 ~9 q- N$ m
# E( c! O# H% a①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,. [) K% f. O% D2 J$ }1 O3 m
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。
9 z! Y+ G" _. ?+ `6 m
/ d/ E* }9 L$ ~7 O( [8 c* ~②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),( A! T+ n! Y5 z
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,3 y/ K6 [# m4 i# c
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。
  T* P# d2 ^$ z( e. Q1 Y7 _2 ~& \$ d
特点: 3 O2 W# C7 t8 k
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 2 m. W* g' \* X; Q# |9 R

* p. U3 n$ K: r制作关键: , X  T3 x; u& J1 D
0 Y' E4 `. Y5 z* e7 H/ Q6 f
排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,$ ]1 h! U  t# U7 ~  s' H5 L, x
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。: _1 e. U1 g8 E. F+ A/ z
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,. |$ Q  N. a: B, t# ?& e
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
( v& r$ G9 J- ~8 q& T/ n; P- Q9 V, H. k3 ]
*~腐乳排骨~*) P, U0 n; C+ u

3 ^2 l" Y$ [" V, ^原料:猪排骨1.5公斤。+ J, P* ^4 E. J- m

! |$ C5 r. y/ `; T配料:
: x) B8 {& m+ z! ^/ E( G% U% E
- @4 q( r8 X" `3 h$ A& ]& v酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
( h9 Y  m& }& S; e葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
3 `2 M7 J( y# {' {* W) i7 ^* S! m1 H" Q/ ?4 b
制法: ! z* _4 T. r+ ~
# m0 A  I5 r  K& G+ ~( j
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,1 `$ l0 O) b) z
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,* v( P5 ?: K) P' Y  {( \8 G
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 7 b' u+ P. n, l- _* W- c
% ^% N9 H. S' E2 M" ?5 ~
2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、
/ F( n, I* N; a4 ~/ J& H  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
1 m$ v1 c! E7 n* R& P; P3 t  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。
; \) w# G7 Y, i4 X; |- X3 k$ U! ^7 f5 f4 o8 K, l- r3 y
特点:
1 c0 [2 V' K/ r, l9 K味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。
  Y1 N9 b. h+ o. T) J5 t7 k% s, X: d# `2 \
制作关键:
/ i& s6 o( G5 ~  B
$ h& y* h" u2 i+ v# ?( L; ]酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
, Z" d# s1 \  ?& j7 h6 z& h/ `- z; f葱要多放一些,不要放五香料。 ) [0 M! j% ]2 g

, k, s4 `0 z9 Z+ R1 w$ M*~清蒸排骨~*
  e& h& W- N% r9 z1 Q0 ~, ]& P; c3 E8 f1 C" t
原料:
" B1 F, @+ r( t1 p/ L9 c
5 b% ~$ ]& X. a$ ]0 Z' Y, P6 c猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
& U8 ]% b$ c# [6 ]# g1 [2 \' W3 U3 F( U
配料: ) c& M9 P5 u/ G

$ y$ e% [$ y# h, q精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,
  f* e; H* d5 {+ w姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 9 F* I  Z5 l, c7 p6 M8 d

, [& c+ K6 R9 l; B制法: 7 [/ O2 i' c: S6 s6 \8 F
5 v# D9 F: P& G8 D( F8 j7 K( ~
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;6 \# @/ t8 u: K; N9 M
  火腿、玉兰片均切成小片待用。
4 n. X: {9 |1 I$ A
/ D4 z' u( l4 c- n2 V" B2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、7 D5 x/ I: o" O4 u- p
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
/ k* O2 r/ c8 f4 m! z0 N; x* c. r4 ]' Y5 T# v* b1 h; \
特点:
7 T3 N) ?8 O) t& m1 F( ]汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。7 l+ ^$ h6 m) M9 E" J: I3 @
; K9 H! S& H" f# j* M
制作关键:
9 N, A8 p- D3 T1 `5 c6 A
- v' _& |7 j) j. j排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。* `1 S! I  f5 f: v

. I4 `3 R$ V1 z7 c*~清炖排骨~* - ?/ ~. D: l- G( q! s) X! H
: d  X+ b, W) N, `( F
原料: 猪排骨1.5公斤。
" z( Z; Q' S4 w" v! u; B2 T1 b/ F1 F% Y/ i' E4 i4 ^
配料:
; T* i' j0 v; g+ a
. L2 U* G6 e6 T& a& ^+ W精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
0 n% ~- l. q2 a9 j. }5 q+ d
' M  R  r7 E2 l- i9 x# z制法:
2 N4 J" F" Q3 N% r6 M: U4 d. h; S2 }0 ~1 E" q# Q$ X; p8 N" j
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。3 n" q# i8 Q% a6 D1 A
, h/ h0 V7 {0 l. k- k6 E( \5 ~
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、, t; b+ w8 K# `3 i
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
- p6 W7 n7 H/ V$ M2 o+ D. N  u- m) @4 L
特点: 9 H$ E5 s+ e, P! I4 N9 }7 i
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 7 V: T; i* N3 G* N  m
+ v; w  Y8 S% Z' i, ~
制作关键: # E, E( M  ]& o. a  _
排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
8 A, ?% k0 Q2 S" H  j/ s9 L3 L: i& W' ?1 P1 \
*~红煨排骨~*: j% ]* A$ w. z2 N! m
' b; B' j$ p7 ^# f+ l, F
原料:猪排骨1.5公斤。 0 f6 Y1 L/ @2 k" j' I- I7 |" W+ W

; x( V. f( |% a, n0 s9 B配料: 3 b. y% B* k9 M0 x8 x* c

1 ^: A) T2 F. M( d酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,
; _+ a' L; p& T) i葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。
# W' h2 |  n) a/ k0 N( r' k( p4 u7 K
2 T3 b/ T; e! Q' z; x! z制法: 7 `: Q5 R& g0 \/ X

* Z- ~6 x1 D% f1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
  w: r4 `. V% y7 }8 Y6 {8 x! Y
8 Y- R& @& M0 h2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、9 A2 d) F! v9 R0 v. C1 m
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
/ i9 |7 {* c' S. k8 o0 g; X  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
$ R& R/ c8 w- E4 _7 n$ W
! T; d( A9 Y+ S特点: ' t  L5 ?- L1 N0 b4 I4 e* ^
排骨酥烂入味,汁浓味醇。- d0 B1 ?) j& _" s
; z% X3 n) {. N7 J. w# s0 j$ D
制作关键: ; X! F& t/ V1 `( ^
; [  E/ b3 ^* h8 Z2 O; Y' u
在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。
. Y# y' ]6 E" x- r2 ~2 [9 r1 F6 }  v6 A味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
$ Y- @$ Y8 ~# J) p3 w; g# a3 b. J
* ?9 y/ I! a: p( |6 Y, x. b" `2 m做法如下:
/ X2 D5 V& v4 U3 E% A- u! H牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。
/ B1 ^' b  E& q8 V# D, L4 O, a* A+ a+ f9 u" }; R$ p% }
然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
) u# \  i5 s" B. z  {' m  y0 V' n4 H3 L* s1 \1 j- I; c1 g
青菜在锅里用开水烫一下即装盘
$ I8 D. `. s% }, J7 F5 V4 V1 {6 }
! {5 g4 b7 m4 V' H5 [4 M9 d浓汁:
. l6 |1 |6 ^  N. z& |- g* K在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! 2 ]; I. h$ G1 Q, |. k4 i9 L
4 k  K9 i, l" _' C$ s1 N1 |% y: o
牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。/ J0 {; v- c. y. i
* C4 `8 L3 ^- R6 M+ p9 b# H2 ?# [$ ]
大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜
) n' u$ }! i) T* h$ D" h, _/ b* ]" p% q" z. G2 y
一、炖排骨
6 Y+ ?- k9 m, r$ J1 Q
* E; `3 K' w9 u# q: `+ E0 L) [炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
2 v* y7 O6 L& h# M. Y3 u0 ^2 _7 `! j9 U1 l9 `  m7 i
注意: 1 f  v7 {" P  u4 Y* \$ B
) G# y0 b8 Q8 p6 Y" G9 \
1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
5 C! D% _0 Z! ~3 H3 O- s4 r# G- l9 O" U; y! p' F) t2 k( o  r
2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
' ?0 F/ N: D3 B5 t9 c* h  D. N+ K7 l: f+ d  z
二、悶蛋
& C+ s; K8 O7 L$ ]
& u) C$ ^2 D/ F) k- R1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 0 M1 y9 X# k5 m. k& q1 m. {
# J) {; Q  Q1 W5 r& a* b( ~
2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 # ^6 X/ D) t; Y  L2 |
2 T" l! d. C! D
三、紅燒茄子肉絲 : Q- j* x. k7 _4 @7 w

* Z2 f5 A3 Q) n' d1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。 2 c4 W5 {9 @2 Y$ k, F% e1 Y

9 K1 O$ B5 A7 W( A2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。6 x2 P9 p+ j8 G5 R- Y: I

% U" v8 o8 X9 l" F/ s6 {; J3、三分鍾後即可食用。4 e; Y6 I; d8 k/ i% a

6 c6 Q9 `2 z2 ?/ J四、雞蛋炒西紅柿
$ L. e4 ]3 P2 K4 _% e4 K3 P4 S0 k8 P; Z7 p
1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。0 n2 B  D# S3 o8 d$ W# X

* ?, \1 Z# T) G& S" b% O3 h! M2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
  o& R: u6 f8 F- V
  V4 H, Q- P7 p6 N; X五、可樂雞翅
: r" V5 f" V9 L; m! v5 S- F4 ]) C5 e# z* [
1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;: `3 Y$ c4 y% ]' w3 |, _& |
! p* L; S5 d5 x0 r
2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;" c9 b% A* E2 m8 w: O

$ h; H4 R* ^7 x- z3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
2 W2 S0 G3 \8 ]* W3 [6 o
" U) X0 {4 \% F+ ^1 ]$ M) L六、蘑菇香菇紅燒豆腐
/ d) [/ F1 O5 a- z$ g! W# {4 J+ g6 H- y  E) s- M; c; @: ~" @1 V$ m
新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
% I* \* {: O1 O6 ]0 ]& h
1 k. s# C7 h/ D& r9 O: A七、牛肉芹菜
* U9 V9 x" R/ \) B6 U9 M
7 V. o5 o* l% s: r材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
2 D- x; |; j0 n% z# S
7 W0 w( B* @+ }3 B, ]做法:
, Q% |" b1 o& |) J% z" f. H  q# u% T6 y$ ?" p; W! \
① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
" n  |7 G0 D) D
9 H& W6 ~' \8 e# T6 Y& _1 z: H' L②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
! U9 a% k3 ?' [2 |1 y2 L) [/ P" E1 b
4 V2 w$ |3 o8 a% Q八、皮蛋豆腐: + J& y: I1 a1 [8 }6 b1 h4 k

- a( `; h; F$ l* F6 T0 k: O+ n內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
2 Z% }* }  |" I' j2 ~# q7 `% K
1 M( x4 }. Q, h0 N九、洋芋頭雞蛋湯
. h4 H' M5 e9 h! U1 K$ `. ]# |: _" o1 n: j7 N: \
洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 / @3 v' o* {8 `" l1 F# }& @$ X

& U% Z* d9 h- l8 [& Q十、咖喱雞翅 0 Z7 ?7 Z. `2 n+ l! @

% Y* K% u- `, I5 ~* X! [1 V' @6 f* z# _. g雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
  N( y2 a. Z: V% \; s$ E3 l4 b
) ], F$ C9 z$ Y0 F8 m土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)

教煮羊

京蔥爆羊肉
+ V* `1 O. s+ Z1 i8 A3 j羊肉薄片 - 250克
5 o0 n7 g" a% q3 T: `京蔥 - 150克   ], z" G: U* K; x# w' u4 k$ i% s
蒜頭 - 2粒
9 h% M$ f6 c/ s2 L* s3 v
# N' Q# N( h3 c# B& }鹽 - 1/4茶匙
& d( t; p$ u' g* X  E" X! }糖 - 1/4茶匙 " v! p! |& P1 G. [4 a$ ~( n; Q5 e
生粉 - 1/2湯匙
  n. J5 ~* I$ w% s$ N5 X: ^生抽 - 1湯匙 8 r2 D1 ]/ K6 ~- u3 E1 j
紹酒 - 1湯匙 3 G" U( B. `" l- L' ]
麻油,胡椒粉 - 少許
: l, }1 S  _7 _& K  r  J  
8 a4 b2 V, g  H) ~鹽 - 1/4茶匙
8 A0 R0 F. Z& p. B6 X+ y糖 - 1/4茶匙
) j% z% ]% c  q7 G- W' p生粉 - 1/2湯匙 & D6 L" U; }  ?% s
生抽 - 1湯匙
6 R' @6 a# y# u0 V# U紹酒 - 1湯匙 / v1 c# |* j2 U# _: i; Q
麻油,胡椒粉 - 少許
9 W/ T1 h6 N: d' z  # p$ G: F6 c% U& v
1. 將調味拌入羊肉片,醃半小時。
( Z0 X+ ~$ ]# U% j) j8 D. |" U2. 京蔥切片,蒜頭切片。
8 r0 |+ r7 F9 H2 q( h) a3. 燒油3湯匙,爆香蒜片,加入羊肉炒片刻,續加入京蔥及獻汁,大火拌勻便成。 2 l9 c, a- n  F' O

, ?( E: G" k* E# ~! U: W. l7 T' }
+ d4 c7 F# l9 x+ ~7 L! J  U麻醬羊肉冷麵   }0 `3 n: q9 D0 V5 z
    V4 D2 J. \- [9 B$ i
羊肉片 - 150克 & Q+ z* [$ r: D- I% W* }
青瓜 - 半個 7 F9 V/ p, W4 n4 o) k+ F
紅蘿蔔 - 半條 % Q# G3 V7 S1 H) _* A5 u4 N- z
幼油麵 - 300克
& X9 G# `, M% b; P  
5 i8 |/ z0 ?, K+ a7 O  t  |辣椒油 - 1茶匙   ~% L" c- d, D# _- |, n
生抽 - 2湯匙
# H0 B! Q8 [% C- Y: c- ]糖 - 1湯匙
; Z* J  {% W9 M" Y. x7 Z雞湯 - 2湯匙
0 Y: ^) j; D0 y; v7 I" v7 S鎮江醋 - 2湯匙 1 H7 l6 M7 o) G; R/ O4 I5 v$ |
麻油 - 1湯匙3 M4 ^$ Y8 q* Q. W
  ; A  k7 s& l- l* z4 {) q
1. 將羊肉片,青瓜,紅蘿蔔,切粗粒。
+ W- n2 L& J2 }. A2. 冷麵用冰水沖洗。 1 @" T" }# O1 M) i; F
3. 拌勻麻辣醬。 9 l& z' Q9 V- P& z7 G& J
4. 把羊肉片拖水。 & l0 N# z! t1 w5 ?: c/ H5 ]
5. 將蔬菜及羊肉排放在碟上,放上冷麵,將麻辣醬料淋於麵上,吃時拌勻便可。! G! ?( x& I/ D; }6 X

2 H  B) M6 r  n4 l5 N! f* I0 _枝竹羊腩煲 ' l  y* }$ |# Z# _( g  [
  
8 p% H& B/ E% u* l, r# F羊腩 (斬件) - 300克 8 Z$ x# {' g* u4 h8 _0 ?" n
馬蹄 - 6粒   }, w" M6 a; f: j  o" T3 H& B
冬菇 - 4隻 & t' p, U+ d0 n: |
筍肉 - 80克 " ~# U8 N' `1 c
薑 - 80克 9 H1 `1 R5 N1 G1 i$ J3 D% ^" e
枝竹 - 1條 . j! W$ `' T& U2 i( v
蒜頭及乾蔥 (切片) - 4粒
9 c) _4 v" t! ]" U5 u# }南乳 - 1-1/2茶匙
1 S% X) |7 V" b腐乳 - 1-1/2茶匙, _  d- _8 a% H* X
  
/ n( E. C( M: ?水 - 500毫升
8 {; ^  M& ?+ v, d* B; T生抽 - 2茶匙 " {9 S) I. ?. n
老抽 - 2茶匙 # [( A8 `* D/ ^3 r0 R: g
糖 - 2茶匙 ( U# i6 ?' _1 @0 |4 @
生粉 - 2茶匙
1 d' I9 C7 X- ]: N8 G水 - 2湯匙1 }% Z" R' F* q

0 E* a  l5 n% `% y7 m* G1. 將羊腩拖水,沖淨,備用。 . I1 ~* q0 l6 K) a5 |
2. 馬蹄去皮切片,冬菇開半,筍肉切件,薑切件。 8 G( @! l1 T8 Z5 D7 v
3. 枝竹放熱油內炸鬆,浸軟,切段。
- `0 M+ g9 h7 R& B4 l4. 燒3湯匙油,爆香醬料、蒜片、乾蔥片及羌,放入羊肉爆透,贊酒加入獻汁及其他材料,將羊腩炆。放入枝竹續炆約15分鐘,埋獻。
在世界中心呼喚愛

西式湯

西洋菜忌廉湯 , b8 r1 U' s! y$ M+ w/ ]

8 N8 v+ \2 b( ~$ T7 {牛油 - 50克 6 O' C; ]: h3 F2 e- q
蒜頭 (剁碎) - 2粒  
7 i% c* ]' b* Y洋蔥 (切碎) - 1個 2 [8 C; v+ ?$ Z" K! |
西洋菜 (切碎) - 150克
# w; w9 |  B$ _/ g* J) ^麵粉 - 30克 ( l7 ^3 e+ Q# u2 V% k, h1 t
雞湯 - 750毫升  
) t9 G* J- Z, {5 L2 ^鮮奶 - 250毫升 6 ~/ y' X1 U, \) O; ]0 x/ p# U
鮮忌廉 - 3湯匙- ?0 o% N% E$ N/ `- p. }
  
/ m; `3 Q- |! B9 V3 P! d' t6 @鹽及胡椒粉 - 少許
& n1 G0 U7 V, B) O- z4 q  * s4 o! M( ?& }4 {  S
1. 牛油煮溶,炒香蒜茸及洋蔥碎。
  u7 p& w4 Y5 H: k2. 放入西洋菜碎炒軟,灑入麵粉拌勻。 % Q6 s% K  q) Y+ N6 k- z
3. 徐徐加入雞湯煮滾,以慢火煮20分鐘。
# G/ k- C6 C  e# F2 J* z( I4. 將湯倒進攪拌機中打成茸,倒回鍋中與鮮奶煮熱。 / A& i9 J# \! v' r
5. 離火後拌入鮮忌廉,調味後即可享用。 ) m& E& R& e, H1 K* U
' G0 P/ v) d+ l: w2 W2 j
香濃栗子湯
/ x/ ?) P2 @, u3 s- e) l  
  @# F  I+ |8 V橄欖油 - 3湯匙 3 r0 G. Q8 |8 P
洋蔥 - 50克
: t  L. e7 n8 a+ i& `( o0 P甘筍 - 100克
- p) e3 U1 i/ q% _" ~- Z' S- q( }+ d西芹 - 50克 - F/ S& V( A. I( J% }
栗子肉 - 300克
1 g" V  c/ z" u2 ~! j8 y7 [菜湯 - 750亳升
# I9 R) ]5 c% q' U0 j5 Z鹽及胡椒粉 - 少許
$ m; H- G$ z: b/ y6 B- w鮮奶 - 250毫升
& y$ j4 v3 a( S; @% f$ z0 d) a& K: X  
1 Y) a6 L& a- `" [1. 把橄欖油。
+ @+ k7 }/ P2 w- W' m+ e2. 加入洋蔥、甘筍、 西芹及栗子炒透。
! p2 f: y# e3 ?, h3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,用慢火煮40分鐘至栗子稔身。
- Q# q7 b7 m0 i) h- ?4. 把所有材料倒進攪拌機內打成蓉, 倒回鍋中與鮮奶煮熱。 6 J1 Z1 n6 p3 i0 F
5. 調味後,即可享用。
) o" M4 h4 A9 ~5 G * z$ I: K& i8 L5 I
洋蔥湯 ! b$ B- M) x8 C$ x; w

2 N4 h5 y7 _3 R7 y- X洋蔥 (切碎) - 600克
) H+ R% a, q' r' R西芹 (切碎) - 1條
+ e/ l4 U) B* g蒜頭 (拍扁) - 1茶匙 + t7 p  Z  i7 D' l# _, C
百里香 - 1茶匙
$ v! A! ]; `/ }! \0 w% z7 k麵粉 - 3湯匙 " E2 k$ B" |) _8 j" i" x
清雞湯 - 1公升
1 X6 h( Y- v$ e/ j: u: `; R  j. ^/ M些利酒 - 2湯匙
! u* g  ~! u) W; {; h9 f鹽及胡椒粉 - 調味
4 w& @9 ^: r; A  e/ w) [+ T' C+ T5 r * v4 p) v4 S0 L/ X, i# @, C2 y
1. 燒熱3湯匙油於鍋中,炒香洋蔥碎,西芹粒及蒜頭。 * k2 V( k3 J: u, d8 E, q8 h3 f
2. 灑入百里香及麵粉拌勻。 3 g  ]1 q" h# W  i: ^7 R$ |% R
3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,再以慢火煮20-25分鐘。
% g9 a, P2 d1 v8 P$ ?4. 把湯倒進攪拌機中打成蓉,倒回鍋中煮熱。
3 W$ D+ B9 P# r. b5. 拌入些利酒,調味。 ; M. e0 {9 v: Q5 l% O" k
  ( G( f5 m: O5 P+ z! M6 K3 t
青瓜蟹肉乳酪凍湯  4 G! x' R% Y7 S) z
  
# j! H3 j2 ?8 W! c青瓜 (去皮及去籽) - 500毫升 4 F* {1 m1 a$ q. ^
低脂原味乳酪 - 500毫升 7 C+ x. z0 r& K* g
無鹽雞湯 - 500毫升
6 H! I/ |8 J& P% N' v洋蔥 (切條) - 2湯匙
! R. A% {2 O% i3 {/ I; x2 \紫洋蔥 (切條) - 1湯匙
# i+ a8 x$ R) x; g! \; y鹽 (A) - 1/8茶匙
7 H3 g' r- a; J9 \4 J( a蟹肉 - 適量  ; V7 c' M* z7 k& ^1 x6 m0 {
菠菜 - 250克
$ K5 t8 d, R2 O/ Q! I+ j# ^6 X) B9 _橄欖油 - 1茶匙 * K2 k( ^3 P" a8 k# _" [, r, }; S
蒜茸 - 2粒
$ `9 Q# o; p- A5 b/ I7 j咖喱粉 - 1茶匙
! o+ `+ \# Z' s! N小茴香 - 1/2茶匙
7 o# J$ E: Y& B. C! x" K( `  p無鹽雞湯 - 80毫升 8 u4 g$ q  [2 i
低脂原味乳酪 - 60毫升 8 o! G" a1 v4 g9 A) l% m( O0 x
鹽 (B) - 1/8茶匙   
# o) ^8 b# U$ I4 U  5 N' O! C: n+ W- V: E. p0 `/ I% P/ c
1. 青瓜洗淨去皮切粒,與乳酪、雞湯、洋蔥及鹽 放入攪拌機,打至滑身。 ) {+ m! n3 k* X6 p" o4 \
2. 倒出放入碗內,加入剩餘的乳酪及紫洋蔥,拌勻,放入雪櫃冷凍3小時。 & b, U- B8 `! a' b" d
3. 蟹肉用水煮熟,隔水後放入雪櫃。 揀出菠菜的葉部,洗淨,然後以中火煮至軟身 (期間不要加水),取出菠菜,用吸油紙吸去多餘水份,備用。  
$ R; B, d5 P2 r4. 用小火將油加熱,加入蒜茸煮2分鐘,加入  咖喱粉及小茴香略炒,熄火。放入菠菜,拌勻。 將菠菜、雞湯、乳酪及鹽放入攪拌機,打至滑身,取出放入碗內,包上保鮮紙,放入雪櫃冷凍。用湯匙慢慢於湯面上加入咖喱菠菜。最後,放進少量蟹肉。  
5 n0 N4 A* J* i9 d- ~7 khttp://www.towngascooking.com/common_images_recipes/misc/CrabYogourtSoup_l.jpg
在世界中心呼喚愛
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。