cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法4 H- C+ ]: ?% _/ d& _: T
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
0 b* ?1 N" k( c& y係咁做sit up已經係一個好方法0 b5 |9 x( j3 h% ?% w: N  X
唔駛搞咁多野

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% W* i, C6 o: i4 E3 Z4 _

/ E: l# P! g  i2 L4 ~) D8 @
  z2 z2 z) b) a9 K( j! `4 S; v( Y最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
2 L. D1 ^& J; D5 D9 I/ d因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP * y( h& w# p4 X- b; M: n

# |3 q( D1 Q3 H, U) f4 U4 B  H, Y減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
0 l# d0 H7 K9 v) O0 {: b/ Q; s6 G, ?
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
$ M$ ^! d9 y; i係咁做sit up已經係一個好方法9 c# T* l( C& k% F8 B
唔駛搞咁多野

, [4 a+ ]' c5 b9 n& i

# u: R! h) i4 Y1 g因人而異
5 A" j9 M- p& O+ M+ n' i4 A每一個人既體質係唔同
6 Q& C$ y2 \5 ^  N% e
7 |9 n9 j' i4 |+ ]# |" y不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:9 [' ]1 S+ X; h
跑步 & 游泳

" S1 I7 V* R9 B( W& ~. f
7 y# |( P7 ^  Y2 z$ J* u% P7 g$ |
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
6 F. ^" ?% l/ c  o$ c2 }: a就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:! O" E7 u: E/ [: G
跑步 & 游泳

9 v* S; e& I7 k1 C* S- A
' @; T( g4 f3 H8 v( ]7 _. h" d最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低