sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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  j0 a) X6 E% V0 C% T+ S7 O9 |所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會3 K: p2 ~: {& J  l+ v. U
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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' ^6 M0 E4 q8 c+ j% X, p6 O無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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% t$ e! s- k7 W4 ?  f事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
2 _3 w; S0 S' V2 T1 [% [0 }6 g訓都會痛醒，不如去睇醫生