sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽  t4 ]  Q, H1 H! r4 G. A2 T
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料. j6 T8 |. D  z  m

( b& l9 Y7 l# w& D& `4 L( e& c  h% `但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)8 t, ?) o- U' [0 q- F  E: W; _3 v
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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1 G: o8 Z% X9 S1 X事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
" l7 D4 B5 l8 M+ D4 ?# r訓都會痛醒，不如去睇醫生