sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽/ Q- K, c3 A) X7 |2 f6 t
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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: {2 P) K1 o* u8 _! t例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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' x  z- O# H0 }* c$ @0 [. L但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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) W+ g% K% z) Q無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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/ o. Y0 G, L* A1 k& Y5 c7 w事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重' Y; T: p: m. [" J
訓都會痛醒，不如去睇醫生