左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:  |! S0 b/ e! x8 G' W# {) j
想問你地有無咩方法可以戒煙的?& R- q9 Z; R( V# M( S
我已試過很多方法,也不見效!

( X- a1 E1 r; ~& j我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:2 d" ]7 f  J5 ~+ |
& o( m* j! |  h. X

+ ~) j2 y# q; i% E$ d% G3 g8 `how long have u been smoking?5 w; o0 Q7 o" K+ {& {$ n8 L1 P0 q. F
u do smoke much?! j' ]2 C% @" }) Z+ S) h+ Q- O
and do u really wanna quit?

0 q+ `7 G0 s9 Y; h9 b; O  `
7 a% x4 ]* C- g* b5 Ji've been smoking...........8 yrs la+ B  I* O! j  {& ]9 I" a# j
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
9 v- Q6 o' a7 M7 {( g' M可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到- [6 \4 C5 T& m( F& A
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:$ h$ w2 u, r9 ~8 {
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
. V# I5 o- n0 s" J# s可以一試

* o- h4 _  W: i去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
4 F9 I' N% ]; ]: b3 ?$ S4 h所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?& V& D& O. ^: x; G8 U
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好# a3 p1 r  z2 L1 [' P5 U$ g% h: `; X
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:* X0 p8 a0 g: r6 I  Q
煙冇咩唔好
- O' n9 V; _2 g8 f1 I勸大家唔好戒

* P, s4 p$ K! m0 M& K' k' D6 y7 D
" J! ^8 M/ i+ g" h7 L" H/ K! k

6 j  P. \1 Z6 T  g吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)+ p, z! }9 ~4 x7 P8 R) ]! F& E

2 u( A# H" G& J2 K% l0 M

煙草的有害成份
; j: C- h9 K8 T( w  ]; C吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
$ {6 R* ]2 h9 \# B! N" d: n# Z
. v$ Z7 L+ Q7 B0 k讓我們分析一下煙的主要成份：7 ]1 A" }- R0 Z& ~) R1 e0 x4 Q$ o! i6 Z

7 t( ~; _6 n" ~6 a7 b 尼古丁 / Y$ P$ d8 `0 Z% P
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 4 o. X* M* C: t
& U, @5 a6 J+ ~2 K. [
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
# w, _8 `- p+ i7 M 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
9 [2 e7 W3 e- ]$ u" J( N# @ 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
  j( E& b7 V! `. E 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
# o1 @+ p" }2 P% o$ b 焦油 8 X$ b% ^: `# E- T. F
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
. Y, _, n5 N7 z 9 [8 r2 `6 o  W
一氧化碳
. X) _. a/ T% c5 C& Z 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
/ {( E0 K& o% M, t 其他致癌物質 ; X# E3 p8 h2 J! J) [* @. e4 ]% |
其他致癌物質能導致多種癌症。

) b3 z$ F- S* l
; @6 ?2 r# Q" I! Y9 B/ J  W

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響% i3 q0 M3 J6 y" _
" f, \& O5 x7 `: n% [1 e
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 % r/ T9 z& d/ Z& h
3 W' F! X5 d% H/ v
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
3 S# g% ?# J, n( }, Y: j7 d
4 H8 }( p9 V- E" J( K+ ^. F 嬰 兒 突 然 死 亡 症 6 @; p9 S. P+ N& b/ q, s
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 . b; e4 K- M# r" E9 w$ |
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
: h7 e4 x: m, Z: W6 ~5 k% F2 {% u- i6 Y5 c# q5 e- L0 a
2 G$ y( n9 N9 E/ T9 S5 f
早 產 3 h- D) A9 k$ W9 ?9 i

( O" Z6 D. ~. K. z8 \- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 & H) v5 r  u4 S& b
( `+ J+ r$ f% ?; Q8 S
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 & ?  @* Y! R% i! D. \9 {& J: g

7 O- z3 y0 f5 z9 ]; E" p/ b8 m
$ Y5 e6 a* r, y3 ~1 m 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
8 z; J3 t! ^' K% ^- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
1 X) |/ F$ ^* K* d# S; ?- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
3 z7 N4 ?' e/ u
. j+ j( q+ A" w" X ' H/ N9 o2 W( f6 J$ D
智 力 發 展
4 j5 P7 ^. D4 L  \
7 e8 F$ J4 ?, ~* @- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

; X( O( [' F* z/ A( t' N( L' D8 w( [5 v+ e3 x$ F

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
- @4 a) a) O( l; I5 W3 j- m' c8 N4 _4 M
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  + E6 _$ `3 d* r- S/ n
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ; C( s& j1 @7 m$ b3 c* p, K7 n# k
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
" B$ g& I: B3 F 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  8 y( T( L$ F" I0 ^
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
* e# O0 U% a: A: \ 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
9 k# f( ]% I% L8 y! m! U1 c- N" j 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ; R. g4 N+ F9 M: T" H( m! E
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立    Q( X4 e  b+ U
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 3 n  U- M8 l& t( N( [/ W
" }  C1 Z2 I. g; S7 I  q1 R
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
$ [  U- E, L( d" J+ q 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
! Y: S) K5 @- D/ [ 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  3 w1 ~- b* l8 z7 n1 z$ _1 X5 ]8 l
降 低 體 力 " l  T2 A, }) s- |4 C
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
6 R$ C; _2 K* M6 h- i- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
+ `6 I8 U% D3 @+ d: ~! {5 z( p  C 8 c" }  P! ~# z- I& t" T+ ]8 G
減 低 抵 抗 能 力

3 ]. ~" w% U, ]* c# f  m
4 I  o: V4 d8 k3 d& X5 j
) j1 L7 a3 D/ h* d2 l1 b老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食+ t2 S5 R9 L1 a) G: z& W& X  g, _
因為我覺得無味,
; ]! a, v" x: e$ F1 i7 \! H最頂癮都係噴果下
$ G3 ^9 P$ X6 n; W3 [同埋食咁多好悶
0 N  Y. i* H4 [' |你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
1 R) J. F8 ]9 l0 \- u% Q& N( ]6 Bnow我已經無食lu~~~