左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:; J: Q8 ~/ l9 G) F, V+ z1 K: s
想問你地有無咩方法可以戒煙的?. L, ]% F$ e8 N3 \3 q2 r, s
我已試過很多方法,也不見效!

) |7 }9 j1 |) n5 Y4 C我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
8 S% N7 `: q7 e2 Y3 i% L8 s4 k' _, G3 n3 c1 r4 ~

% p+ t3 F/ V! }8 n4 p7 Rhow long have u been smoking?5 M1 H6 M$ F. r
u do smoke much?
( _* \, n% Z2 K0 A, g! |9 z- v% Eand do u really wanna quit?

" H+ Z* L$ O& ~2 N( w1 [4 R9 K
+ M  j+ v9 A7 w) |* N
i've been smoking...........8 yrs la
: Q, N) b6 D) Q# L) ?$ ~: Z2 ~it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙; g) K! E# P: b  D
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到# I+ R& L7 O" u0 S4 K! {6 n
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
5 y% C- |* T* \聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
. Q5 V- U! A8 Y: h) H5 N$ S3 V  L2 P) X可以一試

/ ]4 @' U# `/ O% `2 m去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～" r( p0 f. _4 `! l/ Y
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
6 Y7 b0 Y6 F' y4 P- o! c全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
9 \/ c3 |: I' m6 E+ `( N勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:" x' c7 J7 c  i; X6 y/ W
煙冇咩唔好
8 |% x* F' p" t% P1 v勸大家唔好戒

. m- t8 ^: q( N+ X
- i/ t+ X6 k7 Q6 _0 s) J/ |# p- F5 m
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
" U! I4 R4 S; f8 [/ ]/ P/ g# f3 z0 _* d$ V

煙草的有害成份
) U  T1 h! L! F1 U5 D, s& N" n8 x1 F0 ]吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
  [3 i" m- v3 {. z4 X  T5 A
- m, v; I9 d1 e! ]( T- J1 C/ E讓我們分析一下煙的主要成份：5 g# i: c$ O, f, @& w' O& Q4 B7 }

9 `! `0 K8 G! Y) z 尼古丁
0 w6 g5 l9 [% H 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ; h* n) T! ^5 y
6 P9 }  v1 U8 y8 r5 \7 o
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
5 E( j7 B# s: h* A 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
- f) O9 o9 v4 q/ E$ l1 s 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 & R" V- P& i! u
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
2 D* u$ ?1 y. |( D$ G% ] 焦油 - u8 O' R; D# F
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。- E* T( [9 D! |( c$ [
: d9 @/ [, A3 H0 T# G" f& q" B0 v
一氧化碳 2 p9 ~0 q2 }1 k5 P
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 ( w) V) U8 I$ a& H
其他致癌物質
1 s! V9 A5 o0 M0 E& |. |& V 其他致癌物質能導致多種癌症。

8 m/ O+ d, D1 x
8 U( e* P( F% J+ c# `

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
1 F* ]- }" x& x' S9 r6 ^: `1 |5 V+ x2 q
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 9 m" @$ I- F2 d! R+ J  d- r
3 X6 Q% Q$ j7 m6 h3 k! S1 q
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 * R! B: |- U  C1 z$ ]

; n5 S# q8 |- b$ n* t3 \ 嬰 兒 突 然 死 亡 症
* k  ?. s& M9 e4 i- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
2 e- p3 }& K7 ^4 i- Y- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
1 U0 ^2 X; y2 N& I/ U. T7 m; y
, r6 {! X1 [0 s9 \7 y   I: D: e: ]3 D
早 產 $ j* s' O0 }0 ?  I

7 p0 @) |" R, T- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 5 X- D! q$ S2 X

1 s8 `) ]% z$ g: f. N 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 9 p9 B/ T" |( F8 g& a
0 e4 ^- v2 \8 ^* e5 p
3 ^+ _( n/ H9 ~( c
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 7 a4 y( b& p* S: S/ @0 O
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ! M; y( {0 z9 Y0 K' C1 c
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 + k2 H2 E* |2 L- F6 P& v  o

) C$ t, u0 i. ^. C9 N4 l
3 G( F7 _$ i0 i6 A4 A4 k 智 力 發 展 " d: r' i# [" |1 K# d* z# a5 n" v
+ N$ W7 U$ }$ z4 i: e
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

! Y' h# W) b8 @3 ?' M2 {
$ g! p" s! W7 f6 J; z! K

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 * u1 g, U2 B$ ~0 @& Y
3 t7 L) p# r3 o
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  $ l6 e' S, k, I! Q) @. P  Z
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ) F2 l/ P% B6 c" w8 X# j
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
' L+ O% N/ u/ D- f/ K 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  " e: ?& W* D7 ~: g
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ) `4 s; F5 ]& c: o
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  # W$ C/ x3 ?" \8 d+ M7 m
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
$ K# t% c2 M+ `, @. y 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
9 ?0 r9 X' n+ R. Y; k 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
/ ]7 t) I3 i$ s" \% j! o
, ^6 B( ~( `% V吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
1 h1 }/ i9 D, g" ^: H* Z& X 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
6 k3 P" `, y+ d3 t! l 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  " `& _; I2 I& T: ^- h) c6 g
降 低 體 力 2 Q2 e# C* q0 C" s0 a
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 % S- K: b/ w+ {" X) C
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
, I) L) Z. O$ G & w. N; ~' z6 W- R- G( [& [. O
減 低 抵 抗 能 力

, T0 h" a6 w: I3 c" ^0 x9 W 6 L2 ^  p, n* s$ k8 t

' ?+ l  A$ W  O- K: L7 ^% Y老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
; k7 @2 u/ y% ]* J因為我覺得無味,
, s2 Q2 B" T% o2 ]最頂癮都係噴果下9 i* R. N4 o/ S, W# ^
同埋食咁多好悶3 z5 ]# p& ]/ Z: t
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
" q( B) q6 {0 Y( v: E0 Hnow我已經無食lu~~~