左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
) Y( r& i' o5 @; g& g# Y想問你地有無咩方法可以戒煙的?5 W+ }( q2 ^9 j# @& \
我已試過很多方法,也不見效!

; k0 B5 P% _( E2 M- q$ p我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
* k# y  [" X; D8 g. t8 _
* P' Q2 ]9 ?5 h0 D. e
  w- g0 c7 Q$ Ghow long have u been smoking?
) l+ B& Q$ S! a- zu do smoke much?
0 m* r% X, ~$ E2 F: [and do u really wanna quit?

! d5 [" _, y  H/ V
, A5 d2 y  p; {5 p, k/ m9 ki've been smoking...........8 yrs la' G& w* _- Z! X0 z: _
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙+ Y/ G: g% [2 N, G0 M
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
, e" W0 @4 @9 m& l; ?2 U# f' l戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
) n+ h$ S- P# I0 x聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙, u% k0 H' Y- e( @+ a; n9 _, S. H
可以一試

( a+ \: n/ b1 t9 I0 H( O0 s
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
. w. ~8 M  V5 S# x- v* j- v4 S所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
0 Y5 {9 m  W4 n1 `全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
9 e% U6 l2 B% C  F# G6 G勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:8 @* O/ D3 P" W5 Q4 z, h& }
煙冇咩唔好
  O& w$ a0 g8 N& [勸大家唔好戒

% H8 I  u  ^, p1 Q  Z. t/ k4 ?: Q, d" x
7 x( d0 p# v& X$ f! ^, u
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
& }; U! z  i/ K' A9 T6 }- S" m. v4 Z6 k9 n) y

煙草的有害成份 ! J6 i" _2 y' ~6 [
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
$ W; n$ Z4 K0 ?4 n
9 R  G- C# x8 |- @5 s) W0 U6 C讓我們分析一下煙的主要成份：
9 [7 f( B7 J' e' z' v2 q# C! Y2 d 7 o1 j+ E8 G7 m, ~
尼古丁 0 y6 P' N) J: G2 u" Q
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
3 n/ r3 V: w& d. c/ N2 m* C! N2 C" {$ z' |( g
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
1 |: r% o  \  X8 L 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 - ~4 v% ~. t, c
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 - T! d% i9 R- e5 ]" h2 a6 s
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
! V( v5 @+ w/ U6 ` 焦油 * N0 s+ J- i( T* B7 ?' ]
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
: F# p  Z  U3 N' }6 d$ i+ X
$ f- h& o+ h8 k) ? 一氧化碳 5 Z5 g3 N! f; ]+ ?1 o% h( s
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
2 o' t. v! q9 \, L* \ 其他致癌物質 / j+ X, s) B# b
其他致癌物質能導致多種癌症。

6 H! C! x' G, k! Q  {/ L7 O

6 I7 k/ M; c8 n5 }& f- r

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
" u* C! a3 k0 f% X3 T5 a/ v' S6 ]- `
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
8 F: [- L  E. G $ E5 i2 f( A! Z& T/ l+ s6 G
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 . r' w8 i3 O* F

/ |- t" D* Z4 Q7 u% u! p 嬰 兒 突 然 死 亡 症
' p% C. w( K5 L- j, S+ f8 s- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 2 D7 L. \+ {6 d8 y
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。   \1 _( E! `) }- k* u  |

, Z; h$ U6 ?% ^
0 N7 g& K4 e" m: \- U) U9 ^0 g 早 產
) d- n. e' U7 D7 k
' }: g$ ?, y' ]" \/ A% ]- S- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
- T& P; r1 X0 E
; q  |( p) `: G' l. z7 l+ q 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 / n8 x9 k4 ~, @: L+ J9 Q: C% c
  h& t6 K' y% v, o9 y$ x9 K5 F

7 w- c+ ]% k+ d! R, x! f0 y 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 * {6 s# p: a! z0 y! v: X, u
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 0 w0 v- a7 e* q% y3 U
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。   F$ @; Z, o! k& ~8 N  V" [5 Y$ e

/ s* |7 s3 i8 T
3 G' e; U- q8 y% _: `% P 智 力 發 展 3 ]: ~% n% w: D8 Y$ e" N& k

' A9 }$ o. ^- D4 H$ M* w' w- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

- v6 ]* o/ J: S
- u% d% V. e, B7 }4 O. b' n& t, Z

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ' ~& X# o9 _6 l$ n' W0 {- T
0 m8 j) H- c) P
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ! K, d$ c; j, O9 y) ]9 x
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  % T, L: Q# F& M0 s7 \6 z
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  / O, S- t. r  b" o3 l8 T  G, C! h
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
, a2 p) f- \7 q& a, U, I+ e6 F青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
1 q% `" ^( T, ~: s 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
5 {4 O# q$ [& O1 k 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ' A! b, L! d/ g/ x
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ! S; K, H" }! [7 D
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
' e+ K8 i8 H, ?, d  [3 H. m4 ^
$ ?! X- U; L+ o2 q吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  6 B3 g! Y; I* k: r! P$ y
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  + R" P& w( A7 H4 j% L8 j) ~  ^  [) A! [
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  2 O* e0 z# v2 k" Y) \* \
降 低 體 力
! E1 `: N" I, y* K, X2 p- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
6 ~2 G7 H5 f2 c# \" r$ [" Z# m- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 . {7 q' V' `3 o) A
: J9 {# g4 r1 `: o  g) T
減 低 抵 抗 能 力

/ Q8 U" @6 U8 l/ C& v7 J! q2 l2 } , D7 g' D0 N" c6 r- k, P1 W

+ ^1 I8 {) O/ `/ ]老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
: L0 i* S; q- l* J/ d: M4 X4 B( m因為我覺得無味,
- ?! q  b' v- f最頂癮都係噴果下/ N* e( }, ^+ Q
同埋食咁多好悶/ M& W5 c. L, e
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,6 ^/ Y1 N/ r3 n3 ~: g( i
now我已經無食lu~~~