左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
/ B, _) S# Y2 T1 I! e9 X想問你地有無咩方法可以戒煙的?# d6 g# u; T% _
我已試過很多方法,也不見效!

) E6 Y5 e- ^# X
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
  h: }( k& B) y  d4 I; {5 N5 I! ^! y, Z& M& `9 \
* u3 c' q' a! W: x" V+ V4 W
how long have u been smoking?* _" {" `: [1 f( R
u do smoke much?2 T) a% C7 p' L! k0 k( l( S
and do u really wanna quit?

  e! n) p, q9 N5 ^$ R" F: N
. F. a" t( |& u1 G% r1 r
i've been smoking...........8 yrs la9 j; M0 i# B3 Q2 ]0 S7 I. C% S
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
+ r) [% |! B+ D) A! Z可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到$ U2 P+ U$ h3 Y3 Q2 Z
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
3 V5 P% [$ l0 C9 i6 |* J7 B$ Z' d/ X4 |聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
; _- l& u3 q! A2 h5 o# s可以一試

6 P8 Z. J3 e3 |1 e- S去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～: T" e# y  u% o6 r( a/ i
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?# g( J! E3 v* c! N/ D" D; J% `
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好, Q' I' b- s% a) m6 g7 \
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
, ~+ ]2 `' A+ e0 P, y( M4 L煙冇咩唔好
; |$ Q1 o+ _3 t: s, a) T勸大家唔好戒

/ T4 d- T4 A% m4 i2 E6 h) `
6 t# o1 T+ t6 q" ]) h: h3 `/ j. M( N; B' @
9 v% ?$ o5 q: Q, D( D, x' S! ^
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)6 q# N. |) v% z2 b. v" i! [  U

# U" Q0 `% F9 w) ?- V8 ?# R% [

煙草的有害成份
: v8 z, ^% ?. n8 Z& Z吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。/ X% o& i! [# r/ w# l5 r
4 Q( R( z2 a9 I( f& j4 l9 u
讓我們分析一下煙的主要成份：& X0 s2 w0 [; l2 V0 N' u! Z& d
* t$ `$ U; @1 u
尼古丁
9 r4 I) O/ A. \ 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
8 ?- o- N- A8 A+ V  ~0 Q
$ s8 F3 B/ Y" t3 H0 ~: g- h2 @ 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
* w! c8 v! q, a, D 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
0 `5 I' C  E+ y4 N# T5 J. H! o+ l 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 + Y' S: K" P* B. D4 Y
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 2 ]  r0 M8 |4 m. }- r6 Z; t
焦油
2 Y" }' F8 q2 m* V! I2 q 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。% e* H+ @! j. N/ V0 w) @6 a

1 P3 l! s$ J# ] 一氧化碳
8 R- [' y1 E  P 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 4 }: W1 p2 j$ _0 r) B- |2 J
其他致癌物質
% ?, D; A$ J3 L9 }$ j7 X 其他致癌物質能導致多種癌症。

/ s" y' S4 T! M

6 ]$ n0 ~, J6 `5 p* T) F# [, b

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響4 ^, ?6 {, ]$ B3 p) d8 l  c
2 ~7 }3 u" E4 z) ?. x  F
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
* E6 I2 U; l: d$ S& c 9 Y/ u( Y( n/ c+ j+ @( K
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 " Y( ^& g8 R7 R: l
2 Z% p- S1 n* ?8 D$ X
嬰 兒 突 然 死 亡 症
3 W6 O& v4 O  f. k& m- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 1 T6 }# t) Y1 W. r3 Z
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
7 d. T- Z  N( H2 g/ ]- t4 n+ b$ `% G: O5 V! ~
# G2 L4 v0 W2 z: p3 I
早 產 ; s( a& y0 M: ^7 }

, J7 Z# c) }- k0 ^: c- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
6 D$ }# p) |& }; `
+ \5 V, }$ Q$ a5 L* j& l; h 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 1 D/ B- H( h2 H+ K' Y% j

; Q& `  m' D9 G0 d9 } 3 d+ G2 v0 A' Y! P7 }" Z
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
; h( t( s8 I6 b0 x- I9 L- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
0 u# ^/ r' K& q: }- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
# [+ t6 z0 G$ ]6 n
6 j2 b  D1 \" v/ e
8 v: t! R4 ~% Z2 R7 ? 智 力 發 展
$ }- H5 U; J3 \
: O) Z7 N: T1 `& ^" a+ n- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

3 s/ A& i3 ^8 ^; h1 \1 C- K2 w; D2 z

' [7 J4 G% ^3 R

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
2 z6 L% o* ?: A# ~* u$ V  c0 |2 V2 n! |
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  : E/ i7 g; r9 w3 Z+ ]! R5 `
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ! m8 E2 y4 j! e/ N4 e% r  b# q8 O
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士    q2 @% R+ F, X( N, M4 x2 q' Y
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  5 [' w( L7 p  K% |3 q( f
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  % J5 D( b9 W0 B
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  2 t" A0 ~. r' e( I) \9 H
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
4 t5 I; Q+ {$ C& e) `/ M 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
5 W2 M( m7 }  Y, H 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 $ M8 F+ l; @9 i" y" ~5 Z  Y

, M3 V( [% g5 J2 f* E3 Q吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
1 p: p" i3 E1 z' G 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  + _# }1 k4 k  A4 _/ Z/ @4 Y
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
4 u1 t) p% H: O" l& _( |0 { 降 低 體 力 8 x; k6 q: c- t# \
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
2 D, F3 S$ Q& i- i9 C3 X- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 1 L0 ]. d5 V! G0 C
- d& Y( g! m5 V1 ]+ F
減 低 抵 抗 能 力

* K, ?5 z0 P0 x  ?+ Z
4 T* o5 z0 m7 v/ _- l/ a" I- f( m/ Z- E/ @$ M5 }
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食2 D) L% R, u7 U$ l, i% `7 X
因為我覺得無味,; n/ `9 G* Z4 b0 g+ Q
最頂癮都係噴果下" w4 x! X8 k$ y/ ~+ K0 l& C: Z
同埋食咁多好悶* ^- M+ H0 l# I6 k# X  s- ?
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
0 v& i8 z- ]1 s8 t$ A4 m' A  x% qnow我已經無食lu~~~