左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:6 e+ U1 \6 X$ J( }4 J9 F
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
; \) q2 p: t2 i  r9 M我已試過很多方法,也不見效!

; B  R; r! P+ \我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
2 n/ A# _* h2 \3 W
5 W: c) |0 k5 n% \5 A
' W: v. k. U! N( `, v" K) Q, Jhow long have u been smoking?, n9 k# j% I" \; M- Y# F2 R4 _
u do smoke much?
9 N$ f- O- g4 S* c" F2 Kand do u really wanna quit?

% D3 r1 T. g7 l* g# S4 }7 f8 l, x9 B8 n- ]( y( {6 Q
i've been smoking...........8 yrs la! `' i- I+ P& R( G1 w0 J/ b) i- Q3 |
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 W1 V( \; P  A可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到3 O2 c, o; ~& d
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
) k7 L4 N. {. n! c* f聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
1 E" g: E& C1 M& l% Z8 R' H0 [, D  j可以一試

4 G: O0 z  l5 g! F4 h+ k5 G9 G; C0 a" P5 B去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
8 g5 e: Q- r; l' P( Q) V所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?4 c1 [" g1 n% \: c+ Q
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好* k5 p/ Z4 ]/ Z' H6 x
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:- J% @4 R: U; ^* T
煙冇咩唔好
6 M3 v- E% G: `# E6 t: u0 M勸大家唔好戒

# f- f7 k6 H1 J2 J3 q1 K
3 J+ W- [9 s: j  d! ?5 X! [, P
& `4 A$ ^4 e: d
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)6 B# ?4 a& ]  U- p2 c$ w5 s
5 y1 @6 i3 K9 Z6 `

煙草的有害成份 ) e1 A( B/ l! g  Z  }
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。6 M* F* ^; i+ C/ F3 F

: n& r  ]1 O4 }) }& A' T讓我們分析一下煙的主要成份：; x! P* `! e5 O2 R! x8 `
& Q$ f& ]. ]. s- `& i1 _2 v
尼古丁 3 p. }" \, f3 e
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
' }- V7 b) }5 l9 J3 S  p9 Z% g. o; G3 D8 G3 M
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
( [  R9 v& |! T. O 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
) q, ~  n7 J8 G* N2 o# E+ z 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
' Q3 ~; e0 |; r8 i' v 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ) \1 z* r* ]) e0 J
焦油 - n- |5 _; p. p7 D+ D) r9 m/ ?
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。6 a3 p5 u" Q3 k' t% s

+ U8 }# p! E  e* |8 T- Y 一氧化碳
2 Q* O% `- x, Y 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
+ G: m6 ^. Z7 t# C8 u- i 其他致癌物質
- @+ D7 w* d. N: } 其他致癌物質能導致多種癌症。

- G. J6 V1 @; ~, e4 H; Y2 A) ~4 ]) s9 p! v: G+ S& \

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
7 J/ x( s+ D. x9 a7 S* K* Q4 U
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ; \/ D2 M5 c$ j8 N$ S9 b, x: h: C

" }: d8 J  N0 @; H7 Y& o 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
8 l- W7 }' c* L) F( C3 l
: S! n& z3 b6 A. f 嬰 兒 突 然 死 亡 症 + H( c  Y+ N: C( V$ c$ T3 F* b
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 : s9 u+ ]- `, @( C, f1 n( b2 U
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 , I" A) f) F4 C8 A2 T: U' l) w

5 v7 F) N$ I8 o, W% H5 N
. Q! g) Q# }# t 早 產 , Z1 l1 j$ n1 s' ?0 S
, Q! `( v4 K& ]# t5 ?9 z7 e; N- d6 R
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
% ?- ]" h4 t' i0 N5 T
( d+ x2 v! Y) o- g  j 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 1 @8 B9 C- t8 l/ V$ T5 I. [5 t

4 D+ L+ Y( B1 b5 z8 J8 T) C8 | 9 i& s2 O9 R8 _( b% b; `
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
% ^8 f( V% @; n$ B# A" t- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
& g. J( V, q8 J2 r- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 * K  U, d9 [8 E) P7 u) f/ b; f

+ d; a- H0 T, G/ T* g, q & x" [- O" T& \$ c
智 力 發 展 ' m6 M/ U# {9 E$ y8 B( {

: m; A) n8 L) ]& J! W+ P/ a+ t  \! v- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

& G/ R) @! P1 N: a! E' @$ g) @
7 j0 R& }. d" p/ j

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 + p: ]/ B( w" |% x* C
+ s' ]& ~  X. _+ {8 N; D4 A
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
: v9 n6 k* ^( U, J! K2 N 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
0 W6 c. B1 D4 G' W" I$ ^; _$ b 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
7 S7 j, {  ^1 a) ? 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  2 Y% y; X% Y- p
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
5 P5 U8 ~1 W0 M: g 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  . G8 K! ?# P0 f& `6 S+ w+ }
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
2 K& r9 o' u3 N4 U 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
( r* I- G* w  ^ 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ( ^9 q/ E/ k( q8 U# i  B9 ]% Z8 W3 O) n
; X$ @8 d3 [4 C3 p) K' H2 F
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響    ]9 a; S9 A8 m
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ( Q7 e* Z& Y' I2 ?" n# O
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
& e- M" q/ D5 F% _. k) X8 B 降 低 體 力
4 N3 Z5 k: |& Z/ ?2 N3 D4 z  T8 E- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
# w; Z, U$ a1 R' {- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
& \) j5 R& q* S
" f+ k. i& w) q) f' V 減 低 抵 抗 能 力

6 c7 M! B0 x# \7 R& |9 B6 Q  k

$ _. e9 L) o: A- J1 M. b* E$ v! n! V* }  I2 H6 i" T4 \
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食* B+ W# \. z. t( L- w
因為我覺得無味,
9 }6 U# Q7 L' h' T最頂癮都係噴果下, c' q% C$ r+ m4 L& P
同埋食咁多好悶
5 V- w; Z: E; a7 z9 J你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
* P$ n- ~4 K8 D$ w, pnow我已經無食lu~~~