【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,- J& @( G( W# s& x3 F4 Q+ H* v
由於一個人既生活壓力太大所致,) ]0 R, |: X" R8 }& d
你可以嘗試全神貫注地做一件事,
# q" H$ ?7 W* _2 s( r# e無論係正經事or娛樂,
5 v" a- A' K7 M; K' ^. n例如打機,睇碟等.......4 H- E( f' T! x! t. @" L% N' _5 i# b
或者可以嘗試"合"埋眼,( P/ M" h. [  b
認真想想自己的煩惱,
2 I* e5 L9 Q1 _& R( c; G9 Q+ o慢慢就會睡覺了,
# ~: G" \, X; m! a% M2 n3 s又或者嘗試這一種呼吸方式:; f8 w; ~+ k' {
1.放鬆自己& W, c  `1 W+ ^$ |' A  Y
2.深呼吸一口
$ i: F0 c- V. j( o  x, t3.慢慢地呼出來! D3 e/ V  _9 v9 h8 N+ k% g4 U9 j. N
連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦) N3 U! O5 e  C; W- Q$ F4 g# J
隊酒
- q+ j: j3 i* i+ L  K0 t4 q9 _一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:+ h: o7 u% y& J- q4 q3 h; W3 l
不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

# Q! E% T0 w8 V% k& r) ~" [: `, X4 d" P2 `; r7 C/ c
i always like that !

yutik

聽歌
# S0 [* ^9 r% G2 o2 E0 `聽聽下, 訓著
3 M. @# u1 O( P* I  Z4 W; v* J+ _; o我成日都係咁