sas

我之前已經因為試過打爆玻璃1 i) w* d* }4 d0 j
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:4 b0 d* }4 P7 j2 [5 _) c
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

( g6 p) `9 D2 c$ K8 G- n- ?2 o( s3 k1 u8 u* A
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。& i; R9 S9 v- \( F2 d' N& Z

' R- W  _3 b6 G. @: \: v( [( X. b所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:1 m9 X6 }- n. p% R% N% {( R; A
我之前已經因為試過打爆玻璃+ U) a8 n- G8 l; W+ z/ H
但係內心入面果度氣仲頂住

/ Y0 q$ u1 D4 O: G. `
' |6 \, [* ~4 H8 s) t% {. l. \$ t
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事' h! I- i" ], b2 x# B
5 @' c7 ]5 z6 }! [' P% g
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。) h6 s- |" U; y( S

/ [6 w! Y& G6 k! t3 M7 }$ |1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
: Y$ ?( [) Z0 Q" n5 v  Q8 Y2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
) ]  s& u4 B; m8 O' g3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
6 K  N7 s, V, y+ b) Y2 B4.  但凡燥熱食物都盡量不食, h' a1 E5 `$ k+ b2 U: g
; g9 g2 |  q! C" S  U
/ P# d- N8 _  e; l
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
; a9 {' \7 j" N8 l$ V7 m+ y( K5 L' e, B4 ^3 Q6 F# ^' y, J. o( t7 U  z
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
* o* Z  k: c5 h+ I) O2 d7 c! Q* n選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
' X3 o6 y1 m0 Y9 j3 d真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..8 j. P6 `& E. Q5 F3 U

. y2 s) P# L' ~) w/ w: w: G  w一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  5 z  Q. A4 f& [5 `: A% b/ g

8 X0 Z, Z, e- p6 K& N3 z. E例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
( `: ~/ ^/ [( `
* ]) T3 v7 n0 W/ _. Z  \以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
& l+ O  D$ @1 W: @, o+ Y% c5 S我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)- X* _4 d; X* H3 U2 t
又健康wo....& ?: P- j0 Q; D/ J6 D0 u
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀* P4 ~5 K/ [6 F! j# b) a8 f
果度氣就好似因住係體內$ ?( ?( g5 j+ S! Z7 t9 E( a
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 ; k. X: n! H& a! A9 t9 N: d
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 , c- i( A! g6 ^. z( r) _( X7 [
食煙不能減壓的
. Q6 r+ h, k+ z: h% t) q  c- q0 @0 [$ l% B: ]& n6 m
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥/ ~3 _- Q9 y" @& Z: B; N; l( d) |
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 7 S% F9 t3 _  I1 f. ~# P* f
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="