sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
5 D! L, n; P1 L2 Z3 D. C, n但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
5 j0 e( s4 i, \! l6 ^  R打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

3 ?( G$ C( _* k- [; r

* C% n' c; [. {做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
/ L9 q. X! q6 _2 T2 a! |: S4 u, D
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:9 r6 }7 e, w' E  H  F3 ?7 \* z3 }
我之前已經因為試過打爆玻璃" U/ O. d$ }+ `
但係內心入面果度氣仲頂住

2 ]$ }) N' t" \  D0 T& Q
3 P9 U2 \% o6 ?# r' T所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
2 o& A6 \, S" m( @5 w
3 x2 \% x' ]1 `# Q  j有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。8 c  j3 R  Q7 l2 o. I
& r( V+ S* O# m; K
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
; o! O4 S* e1 l" Q6 r2 |2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
" U) j/ e- s& p; h. A+ b3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
4 T3 e1 w! R6 {/ }4 I( X7 K4 q) i4.  但凡燥熱食物都盡量不食' h& k( V( T+ E! M0 |5 ]
* _- q4 P. V- u" ?1 v  I1 |
" r: E& u/ S5 U* P
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力$ C/ E  {' E9 q. W5 x
4 `2 ^: b% u6 ^! ~% ~% _
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music9 n3 z% W- E3 D9 w$ g7 d
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得+ p# J, S; @. S$ I; J  G
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
9 O" M& g+ g/ w6 {. `  r
2 q% F' j3 M, u2 P! {. v1 v( j一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
4 j) M- ?3 E! M- G5 q3 W. }* n& v3 I7 I! ^: g0 g
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 # Y- q7 r1 D2 S2 L6 [+ h2 A

$ t+ ?- I' ~  `3 A: Y以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~2 D% U  I0 r9 [6 O  W1 }2 X
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
1 e/ B% U, W4 S. u  s  }( b又健康wo....
" A, s9 F- A- p: W. _- B可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀' H  `" X- r* g$ H& b
果度氣就好似因住係體內
: u0 d( u' g3 B+ {/ j4 H# r唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
8 X, j3 b/ \  H' Z& O7 r當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
5 ?" @2 r5 r4 b5 U. f食煙不能減壓的 9 |' k! v. h5 L% P4 q6 Y

* N4 k% r2 P, x  {. [如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
1 B$ y8 N; T# \" k如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下   ]. p/ U  `1 d  L# H( y4 U
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="