sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
) S% `: \# s+ k; ^, r  R. m3 ~但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
# l' T! k( }* r9 q打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

+ N+ P& q  J' n- z6 e9 a; o: U/ }% x6 f5 k% _! u
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
9 `* e, E9 R$ Z3 R% m2 S9 ~
0 F: \. Y, k9 B) A5 ^& T& \: c所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:  p  r+ K. a3 C( O& n
我之前已經因為試過打爆玻璃+ Q$ [, M1 ^; L. Y0 @+ `/ K' j
但係內心入面果度氣仲頂住

" b/ k; V2 N4 B, I3 N3 S
/ f' f7 I% ]6 a1 ]# k5 L
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事# a4 j7 A6 i% E8 m7 ?* D/ X

/ O3 P4 D* [1 n有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
3 K5 H! Z% X+ }* B6 f0 H4 G2 L9 O2 n9 m
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
  U( @2 B3 ?, b2 X0 Q% G& u: M2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
9 z* [1 ?! `0 f9 E" p/ p/ ?' g5 G0 A3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動8 _2 @' u; w# ?
4.  但凡燥熱食物都盡量不食! C4 |. o: X, O

- Z2 ^. q: i6 [6 ]: j, z7 Z1 V: c
- D3 G  e8 J  D- C7 [9 p9 D' v; E; m你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力+ k! x. h/ o+ H( s. A  a* U, X

! y4 w  Y# d# J. @" ?* c/ L[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
) z! w  ~( j1 k7 Z  [6 s; k選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得7 v- |+ X: ^1 c
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
% R# A5 j% ]! S9 ^1 O+ f
6 i" p' X/ y- B& ^1 r5 i7 s5 x一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
3 N4 |# B3 @; }5 c# W6 d6 S8 T) X  m  u
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 - n( X+ m: c- y5 e' A
- D9 _" d3 D9 @1 D$ n" q4 {
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
2 ^7 g. ?) {- ]8 k我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)8 B1 D6 r+ V0 ]- k& S% [. s
又健康wo....
. c9 H, K6 J# A4 a可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
+ j2 @) w7 S9 z0 c# ]) t果度氣就好似因住係體內
9 p# s( L1 v/ d) ]* r/ ~唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 - Z% p- u' S. @4 u& o
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
; g7 O$ T+ Q/ Z' s食煙不能減壓的 3 \; ~6 n1 V4 e7 D9 I

1 q7 n; v' W: z/ l如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
- ]$ U% l2 h. D0 P# _如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
# ^7 n, ]) u7 [5 j我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="