冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
  x6 d9 i5 P& J2 X' x1 Y; `0 S要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．+ j9 _7 U: C# \
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
6 ~* r* }: L$ h8 E( E6 Q% a不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
' o: M; o. G+ ~; T: ^( R3 yis it normal?9 `) X: Q* _* J' S; s
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......1 q0 P7 q& G2 P' O& M

+ A: `; F5 U0 U/ S* c晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!( F1 Z. h: T. ^# Q
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
& I/ T" M9 J. z' f% P2 W1 W! q(都差吾多天光至瞓咁滯~)
1 S5 z4 J) B; b! E3 [又耍返工,有時都真係幾赲......8 U" z" y6 }) K8 W. N
3 |* o5 P+ E+ z2 `( D  H
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
6 B" C! b& y& a7 ^' T+ k& j樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻), y( J* S6 u  _% v5 ?
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...4 ?+ I# {3 ?' B7 h& B; a2 }5 s* W

) x, K& D* q  K% |- O8 m' W試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,% h% Y: N+ b) F1 c8 O7 U
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)6 J" L# X8 d: S* q$ [# ]
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.