冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦$ \' ?( t0 [) s6 M: w' s: I
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．" d* q9 i/ f$ A  j* f
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
6 ^' @9 d* x/ E" l. P1 J不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....1 `6 c. R9 J. w; E. ^/ }
is it normal?
% Q0 t2 c# k6 p* e, a+ n4 Dif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
5 g9 J; A* J: [. ]. a+ U0 M$ S$ n! z4 L/ o) Z/ j. W: A
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
. h$ [! {9 x% |* M6 C# U有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
5 ?9 b8 U% j( {(都差吾多天光至瞓咁滯~). [% s) Z/ f$ T" M6 t5 U3 d. H- o/ w
又耍返工,有時都真係幾赲......% x$ c9 q, O& c& Y
! ~, k) t0 I6 j4 ]
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
" }8 ]1 @* i  S0 s, s2 R/ Q! U4 i樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
' Z4 [( z* H$ a  L& j7 O+ z" obut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...' _7 a; Y* X4 @
" a' O+ b( p+ k5 Y: |; f
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,1 }. p9 a" i& O1 i5 ?9 J
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
6 R: D5 n* W, v3 K另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.