冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦9 I- c7 u) n8 u4 L1 _
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．1 T, C* ^$ A" p$ v( a1 R) D
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ8 `. w; |  a/ t) c4 K$ n1 ^
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
* U. Z# D+ N( w2 o$ cis it normal?0 W% t7 A3 S+ u7 B
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
9 e* s3 A: _# l+ `" n) H7 x
1 Y: I/ Q1 i; Q晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
& e7 N( x* U. m5 s( p有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
+ }* X& F% B4 ^( O$ |(都差吾多天光至瞓咁滯~)
8 a$ B; s! v1 T  v( G又耍返工,有時都真係幾赲......) r) }: `% N1 ^6 H/ R1 ~/ v: h: H
; I" Y4 _/ s1 h2 C
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;: u: H* |8 f' m$ f* b
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
7 i8 N9 J* E* d; r& a2 ~+ u9 k) [4 pbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
, O0 F* k/ O# t. ~" t' q: ~% Q7 h- D" ]0 @
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,7 a8 T9 l. v" I! I
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
% ^! T6 g- V- J$ ~8 K另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.