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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 只看該作者
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:8 q3 C. d$ c) K( o, X% F
你食多D白肉同飯,( N+ N- o3 R+ n6 {& y& Z
等身體有充分脂肪,* j4 f$ f: @3 Y3 R2 ]
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~3 s4 z& e# _7 y
一段時間應該會有成果
; O8 s& _" x- y. E
7 u6 c! k3 d( W: `1 s" u/ |/ O
緊係唔係LA~~=.=!!!  ~3 F# l  A# B8 y: Q' c" G
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
( c+ z- W) D1 @肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動& N* O; P% Z4 H0 f" l4 B( k
令肌肉細胞變得大~~~8 G4 Z+ w6 X2 F* c& I
9 s& i  c, l2 ?% w$ g
你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=
/ Y& D2 {) e8 A3 w
; Z) E& `3 {) {[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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本篤十六世

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發表於 2005-6-8 11:26 PM | 只看該作者
Originally posted by mp3 at 2005-6-8 09:23 PM:  I+ z4 p$ j4 D$ W

9 e& F$ \' |! h% C5 [/ P, h" u& `
緊係唔係LA~~=.=!!!
% Z6 {  }" S  [2 G( f脂肪唔會變...
/ t. y  A7 j/ d+ E
agree,& `0 g4 H. b2 ]  v" r0 Z' I
oil/=protein* Q  m: A( O; l7 g% ?3 k
fat/=muscle
本篤十六世new版主
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發表於 2005-6-8 11:32 PM | 只看該作者
Do more exercise before you eat anything more...
& H) [% z5 V( _0 P% zotherwise you will be fat but not strong...
) F1 v; a% V  aexcess protein will change to fat
C'est Forrest Jam~~
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vivienna

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發表於 2005-6-8 11:34 PM | 只看該作者
Originally posted by 本篤十六世 at 2005-6-8 11:26 PM:
& O$ `+ V: w4 N; `) U& j* J( w# F6 \  l
agree,
$ ?3 ]' p+ s( e4 v- Ooil/=protein
; G+ z9 W& s8 U* ]) j. Dfat/=muscle
: f: l" r2 t8 g. N2 W8 u! W
wah duk duk, you know so much wor. 3 w1 }) h. j  R. {4 o2 u4 [
knowledge is incredible.
【大學選科搵工Hotline】
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secretfj

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發表於 2005-6-8 11:36 PM | 只看該作者
P.S. 要吸收蛋白質, 可以多吃豆類, 無咁多脂肪, 不過都要食肉, 因為豆類得Low-Level protein, 唔夠身體用的..
: N- B! ^# l1 P6 E  G6 A# m成年人對牛奶蛋白質的吸收很差, 所以飲好多奶唔代表你吸收0左好多蛋白質...雖然我都建議你飲, 因為都係有益的
C'est Forrest Jam~~
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vivienna

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發表於 2005-6-8 11:39 PM | 只看該作者
Originally posted by secretfj at 2005-6-8 11:36 PM:: y# S' Q: `9 o  E
P.S. 要吸收蛋白質, 可以多吃豆類, 無...
  W! p8 w& j9 H9 X* o$ m; u0 cfish is also very good, that's what most bodybuilders eat. less fat ar ma
【大學選科搵工Hotline】
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本篤十六世

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發表於 2005-6-9 01:26 AM | 只看該作者
Originally posted by vivienna at 2005-6-8 11:34 PM:: B# L3 Y8 X; S( Y( r$ o5 X

$ _% n6 r" v' d- Hwah duk duk, you know so much wor. % _# u$ e0 P( ^" X, Y
knowledge is incredible.
& A4 S  ^) d! {: H
i always have good knowledge ga la,
! o% ]8 s: ]1 [& b: g7 Wand i have just written a poem recently
6 l# h/ p% `0 I! l; W. H- a. t燕 趙 自 古 多 悲 風 , 猶 記 夕 陽 遍 地 紅 。
* C6 g/ j# K1 v敢 將 丹 心 報 青 史 , 丈 夫 何 為 不 從 容 。
本篤十六世new版主
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發表於 2005-6-9 10:22 AM | 只看該作者
Whey protein isolate powder that are for muscle builders... easier to be absorbed by your body because it had already been broken down by enzymes.9 D4 f* U( |8 X4 Q. N

+ }3 y0 |% }# y& {6 h/ AWhen doing weight training, do heavier weights, and lower repetitions.
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
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singgeihot

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發表於 2005-6-9 10:24 AM | 只看該作者
篤少你好叻呀, 不過你又負分喇
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
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singgeihot

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發表於 2005-6-9 10:34 AM | 只看該作者
我真係想支持你做版主架, 犯眾憎嘅陰險小人都做得, 篤少你咁叻又咁活躍, 又成日响服務版出現, 點解篤少唔做得呢? 我覺得你一定会做得好過同受歡迎過某人架, 不個負分版主總係好似怪怪地, 会令個 forum 少咗 d 公信力, 尤其對 d 新 member 嚟講
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
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