[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
9 ]% V# p8 x# t$ l+ A" a1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） - K5 y4 t& J* Z) o+ A4 a4 ~
2. 早上不排便。
$ V! T7 Q: c- O- |7 B3. 暴飲暴食。 8 o. b' `) m3 ~+ i
4. 不吃早餐 → 透支。 6 l9 I0 @8 \' j5 _* o
5. 藥物。 3 n) B' |+ Q% X5 j" k! ^
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7 g. x) `; l5 f- v* `7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 6 ?8 Z6 s* O" m7 z& F( a$ C
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
+ Y$ t' c/ r6 T疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 6 c; v+ J3 a2 N; f
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 0 a% {, T' r$ s; k0 P' c
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 # \3 ^  ^* J  `
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 1 s! ]2 A/ w# A) g" S
10. 急躁。 ( M! p3 u" j7 u+ C. _9 A9 y7 y

) A2 U: ~" C6 i( k要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 " Q4 I+ h' _$ _" J7 v! ?' J1 X& Z
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
! G3 }( \/ K- G) o* c1 E4 v原因： / T& G. j, D% i# F
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 1 @: \9 J/ H+ U7 `1 x8 Q- r
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） " g9 z: p; c; o( e2 B4 j2 x
要不便先睡一覺，天亮再來。 5 l( C* [  A0 b+ w
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 5 C; ^" A; H) C* U& M" V
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
: @! l9 ^( Z7 \) i1 d5 u+ x5 K□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ! D% s# f* ?: t, H* u
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
( b: c7 V$ q3 i3 ^□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
8 q: F' H6 [9 V" ~( @  y因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
) W) b' q: r7 T# ^2 @□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 # w4 X* j2 L! T% G, \% g" G3 ^
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 6 P5 Z7 G2 q! k# o- Q; E
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ) S) @* f6 G& A* b
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。   Y5 D3 W4 B- }5 M- J$ \
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 1 h  Y- Q- v6 ]! z
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係. t8 W( X  n! @4 n2 B' p
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
# ?5 R- t1 f6 C$ k5 Uwa,我全部都係* B  e3 _# ?0 X, |, _
個肝無la

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無相干 無相干