[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
3 x: ~" U$ z2 J' `) ?& K1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
' E& N2 C5 x5 H, J2. 早上不排便。 ( v# y9 o6 t: j
3. 暴飲暴食。
" i" v  B6 V; E& @7 A+ m4. 不吃早餐 → 透支。 2 `3 l6 n0 h- T( ^0 d) \( a# h% E: [
5. 藥物。
% N# Y+ C- ]8 Z3 x6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 1 z; p! a% l8 d$ N
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， " z6 }) x, W4 w5 o5 n/ k! u8 ~
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 6 _% ?/ Q2 ?0 n3 r+ {2 l! _
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 3 F+ ?& k% q8 f  M( [- h
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 . f- ]* ~% ]: {' Z0 {
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 $ u0 B4 c* T* U
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
& w4 w4 V$ O2 h- u6 J10. 急躁。
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/ G" N, D. U2 m, F# Y要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
3 G5 k8 S" s& z食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
! z0 F* k) d0 N原因： 9 k# e' B2 S# U  y1 o7 `# y6 _# ?
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
. u- X6 I; e% G: J. y* L- ~夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
8 |: y4 |1 Q( |% s, W3 r要不便先睡一覺，天亮再來。
9 _; W) j7 O$ v$ h倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， % Y3 q1 N0 c: Z( A( I7 Q6 d- Y; w
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
/ n: e" t) T- [, F% W□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 + m8 i. |# e4 }  I
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 - e' V3 T/ @2 S0 f; V( L2 U  d
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
& U& z- Q8 B# x8 g" `+ ^3 v+ Y因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
/ B7 w; I& n% h0 K□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 # e4 N& N2 x) e2 H& A
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ) Y( j9 w- M& Q( ]9 d
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， . ?7 Q' \3 Z2 @1 V$ U
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 " ~  l) i. L( @: q" P
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
* a# S6 x  O7 m  C另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
0 r4 ~' @5 L0 [% j個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:0 X( b1 [+ A+ ^( R9 W
wa,我全部都係
3 X8 t1 {9 E/ X/ P$ J個肝無la

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無相干 無相干