[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
, P9 I: a1 o9 [' _+ |% \* A1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） $ U) Y2 X3 N& L- T) o; R. k
2. 早上不排便。
0 V* j- n0 g. G& d0 I1 D' H3. 暴飲暴食。 & r+ L' Y  M1 U/ g; d! c
4. 不吃早餐 → 透支。
, o, A3 z4 ~  y5. 藥物。 * e1 v) Z' N8 p; ~: I* I/ j
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
: z5 m& @% j, D( j, B' p9 v, B7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
; ~/ _7 o" l1 A5 z+ ~烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 - ~) Z; @' S$ j; r* T0 u8 d: z- I
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
- Y7 j+ P4 B; A4 F/ A8 V8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
6 [! F7 R  B: Y7 u- i青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
6 f% M2 c$ m' U9 `- H7 V3 K/ F9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 , M6 M7 E7 c  b4 k6 A
10. 急躁。
$ u2 N3 g+ O- G4 g- W
) C, w! ?. t5 X" p% C要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 6 i3 `# m6 f$ O) a. r2 \: |
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 , W! V; g& P5 x% g2 C
原因：
4 O5 B4 ]' X: t* N+ U3 u' [□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， + v; Z" v( v1 m
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
. `. `7 q* m+ N( Z/ p( t要不便先睡一覺，天亮再來。 ( E. e# _' J& f4 E
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
: l$ S  w+ e, E8 d7 j如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
3 G& K. A8 s5 O# k* k$ N' ~2 R$ x□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 3 g9 U# b! c2 d+ V: m; B  _
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
+ L" i6 n& t$ q+ W1 Y□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； . X6 u0 B+ \# B" G; d
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
5 i' ^& l3 i7 n: M- D□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
" @" `+ U# E( p* G! g& h4 [5 n. U□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
* Q$ ~7 ?' I9 L, [療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
9 \8 A( J5 @( _9 Z' u不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ! V0 C' T% _3 `! \9 d4 ^* S
晚睡晚起混亂整個排毒過程； # g4 M4 q6 f  e
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
. n8 P  U5 T# ?: u  r個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
$ j/ s( t; H- Ewa,我全部都係
& [0 @1 V/ C$ |6 g! ~個肝無la

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