[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ) s3 N* M$ m0 b' @$ C
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） " d( D/ m* e2 {
2. 早上不排便。 ( W  h8 m, a7 ]5 F
3. 暴飲暴食。
7 {( |1 I. e6 L3 ~* a; c- q4. 不吃早餐 → 透支。
1 K5 u% y2 _% T. A5. 藥物。 5 \, U4 t4 i5 V% Y
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 & @1 }- ]2 n; w1 G9 m- l) q9 [
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ( r" z% t, _! H* R
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 ! E! E& P' G4 L1 ?- X5 d
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 7 W7 L4 @# d& @" B+ U' i" U
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
0 p* {' ^' i: d& N青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
5 d$ \% L, q/ u% j9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 % [+ Y1 h  R+ u/ D' i$ b8 p$ b  @
10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 8 f) B% G) y/ }# `" r
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
5 A. t4 t( m1 n1 m+ d原因： + F. q, r! v3 U
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， . i& W0 Y4 \! c8 A. [8 \
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
* G: d: M4 U% u# S7 [1 |  [' \要不便先睡一覺，天亮再來。
" H# \$ K, X$ z倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
- B' F, z8 O8 T# v: ]7 z  P' V如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
" R3 j" v0 ]& O□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
5 `/ H' k3 C# F3 x' `□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
$ Y. Q/ h4 u. j% r) T9 o0 a1 H1 o□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
  b0 t9 h6 w( T& a- G9 U7 \7 g因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 5 X) R5 J5 b- X0 S# {, }
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
4 h6 M; h* a+ c& E  b□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 8 Q. I) v/ d+ w& c8 ]) ]
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
$ _* p# \  l- j8 X4 J: |不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
; Z5 R8 B# `, N9 M: Y& ^& c) a5 F晚睡晚起混亂整個排毒過程；
/ Q  v0 j7 d, `另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係8 i( F; l+ a2 i; i+ m- U
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
9 ?( V% G+ [5 j3 n% Iwa,我全部都係7 T" J( t/ i4 x( z' p
個肝無la

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無相干 無相干