to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
- a/ W+ W# a  r6 Z. x3 l8 H+ }( }8 p6 @
　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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3 p3 u. ?) |1 [1 O' }' u　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
5 T- d% n) P4 Y; t* ?/ V4 T2 Q1 k  i( o3 }+ u: s. ]+ k/ O. H/ M" Y
　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。2 T" O& w9 ]' [0 P

( U& H4 s$ W& F運動方案二：
3 P& j0 e6 A) H) @" i, V* m! Z
# {6 `3 W8 S! l6 z0 J3 Z6 E　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒5 x, Y9 b" {* J. d$ a+ K! l( m

/ \/ c( h0 J7 t! B0 p; t　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。. ~! b% n% }5 N& i

- G4 d& b' a4 \  N5 B簡易按摩法：
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: U) H: ?& V2 L% v　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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) a# s6 h( D! r+ N1 n　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。6 R: k0 H8 n6 g
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 6 V; x* `! x6 R4 x

8 w, ]; e- V: \0 f: T. B( P- g" p* I& `希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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+ V. q9 X- L6 P0 I+ x) D　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。- q' H3 t6 j! B# b
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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/ ]6 E3 X: G) \- a& f　　3、在雙乳之間做8字型按摩。3 R9 N6 d4 m8 `: W  m+ b: X( u
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 4 j7 N( S. h  r/ ~2 J
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2 M. @/ V* y' q6 T8 [* M7 e
4 n. t2 A% ?9 Z2 E1 [1 f希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:+ B' E& `1 G) `7 L9 h
女會員...........

2 ]5 q0 _8 C, l; Z: L* @) l6 ^' F; A0 ?9 y' l* w5 M9 Y  [! x1 X
幫人地...9 V. A7 I2 w; v- U
即係幫自己ma~
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2 O/ Z/ v( M! f, `# G6 |% I6 x4 q: ]港女身材好,6 g- D' S/ F2 w. i1 o
港男精神好!!9 L2 w  [2 ~& c; i- j& B4 J5 u7 ?
8 a' E  w/ T, G1 j. R" @

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:& J6 o* P! c, [) \& y" T; \/ M

- V! j- N) _/ P1 b4 D* T1 z9 q+ S2 Q
幫人地...# f+ o( f# q: V7 f8 N
即係幫自己ma~
# \! {7 M- j, ]4 N& Q7 O( C6 @
" P/ I9 f. t& P% y港女身材好,
; t2 ?$ {: K4 V7 F港男精神好!!" R9 w; h! @2 Z5 Y1 ^. C; m

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4 z+ l0 y# q7 M; {: A1 p7 ^( i4 m
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:+ `( r. D6 x4 N/ o0 N. Z6 R& H

5 z  Y0 M+ K+ I
, K) C; C" W) K. ^4 c3 C6 w: le句夠精境

4 i* P2 J, I2 c, F) R# P( A
; G$ h; R$ Q. X* \加分俾人啦play仔~仲等!!!! h1 v! q. Z6 s3 A! X. E

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈. ^% j8 X4 b4 v
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:# d' d0 A5 \8 W3 O. W$ U! a, b
哈哈哈哈哈哈哈. |; ]9 y% t# K: @
支持Aivn哥哥

3 j0 X7 r$ q8 I2 |1 P& Y4 S# b5 Z& H7 S" i
haha, 6 Z  l  a" O: w) h3 ?6 k
多謝各位啦~& p7 \! a: D$ g8 q% r# }( t1 A/ |
之前好忙,+ [8 b: h2 d: p1 z! z7 \, F9 e
久別左我至愛既enfun一排~
6 U# a/ t4 I* ~7 W- v# T不過最近得閒返d,
& s% c0 V. x9 L# i梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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! j/ z2 z- e* H& h7 e港女身材好,2 f; Z' t! C6 Q& U8 C: L0 r
港男精神好!!
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9 z& R' U7 D3 ^1 s
good bao