<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!
返回列表 回復 發帖

to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:
( ^0 G7 y5 b9 z% z% B& U5 ?8 W5 W1 R& t& t. p4 Y4 L% ~9 [9 H* s
  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
% s5 M5 m# z" w, ?! ~
: d5 ~, G. d8 L& {  花費時間:約2分鐘
' w6 c& X; ^7 U! j
( v7 s% ]* x* ?% X% S, K+ L  操作難易度:★★★★★
* b0 g% s6 A. ^0 L3 _
, J0 v- b, U! [  S! {  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
7 m: g. b$ Y# f! g% j( R2 X: p( Y: G2 {; j4 k! f
運動方案二:- W; O* ^1 ]; s- Q# r
, d* L; W  ]3 i' `+ r  [4 V7 i. @. q
  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒4 d( M6 Y0 @  @

8 V' r! Y* H  V- o+ y3 X1 q  操作難易度:★★★★★
' k2 M6 ~' [5 |$ Z( ]0 b2 b/ o, Z! l7 c' P9 ~
  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
2 h. w+ C" Y8 K- A5 t0 [- ?1 D* D- T0 ^7 r: m4 J- @: f
簡易按摩法:
. {' h6 o6 ~$ `: L
' p. ?' @& i, p: e  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。; N, X& S; c3 E/ m3 y4 H% g

# U  M3 C3 E" T8 j' c0 S3 f  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。% F. {) x/ v% N; w) t$ Z

" A* A) Q, e3 ]0 l1 P1 Y  3、在雙乳之間做8字型按摩。/ P/ I6 }, l* Z) c5 J; i

5 x+ ?, H' x1 y6 a$ f* [( X& k8 `  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 9 F1 i! B3 Q4 m9 B

9 X7 `$ v' X  e2 L希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:6 O" w2 T/ ^  {4 u' o5 F

1 x: J! V* g' C5 e5 F# h- g  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。1 p; D) t; |. n
7 Q" {9 U" k+ n! S" p; p
  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
8 m+ y8 @2 v; `+ ]/ y/ M. Q" \7 S5 _' ^6 d$ r) P" |7 _
  3、在雙乳之間做8字型按摩。
" d" i9 }8 z9 E1 K2 v; M
- J* B2 a. c  z' n0 u- u  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
: \& G/ \: n. q5 l7 \% p9 Q8 T
' X" \8 \" y2 c2 S4 X' s' o
+ v7 A# Q& W9 \' b$ ^* W

3 d% I- ?: O2 {希望幫到大家啦~!!

1.jpg

1.jpg (50.2 KB)
348 x 490 PIXEL下載

2.jpg

2.jpg (53.8 KB)
375 x 500 PIXEL下載

3.jpg

3.jpg (44.9 KB)
365 x 500 PIXEL下載

女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:( J& K0 V7 e: f4 m6 ^" ]& Y* x
女會員...........
% X- H9 C1 q2 D

- s3 S' F) H0 \# W幫人地...
& q$ f+ k' L7 i  K5 p! r. ~* ~即係幫自己ma~. W8 H! e6 S0 L1 [

7 E/ C' \& \& C港女身材好,' N9 r, I- ^. Y$ Q. j, d
港男精神好!!7 n* g1 T: u# h% B4 r) A$ A

0 I1 q3 t$ x2 U7 B, P
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
2 [, N( a8 A( v# O/ |# U
8 f4 C; q  K  }" E: R0 Q9 \# m, E& S% O" J
幫人地...
) U4 o4 y' M2 k* o) g& l即係幫自己ma~
1 F8 u# ^5 N& h% `6 }% V( f2 X6 @( r$ T. e7 I! Z0 e* S
港女身材好,# ?4 |! h2 h! }
港男精神好!!

& N. l- ?/ A( H+ X& T( I# a
2 F7 Z+ q" n. c- Y7 X- a6 a
! f$ L  }5 j3 U3 V- ?" n: W
e句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:$ M( j$ j  C  Q
6 C( _$ g" Z) l7 U6 e. Y+ n  ^
. ]  N* z" l* D4 x" h% t9 ]0 C
e句夠精境
* h. S/ ^) D" Y" ]. V0 x
9 e0 t6 j: j' |. I$ y4 U
加分俾人啦play仔~仲等!!!+ P7 A3 ^8 R) }" b: T6 S# t/ f6 I
哈哈哈哈哈哈哈
8 i% \; ~( w9 R/ p# R! v支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:5 [7 M+ P4 H: F+ K
哈哈哈哈哈哈哈$ \2 A. ~* Y* x9 L9 k' d* W& f
支持Aivn哥哥
" h$ K* U3 w& l) J/ S1 @4 ^, M

, r+ _' `: u% T$ s" S/ d% bhaha,
4 F. n6 D1 H! v2 L& Y& J. x9 d& C多謝各位啦~7 \% D' O( _0 ?( d+ u- f
之前好忙,, A8 h+ T$ K, A2 E; e. M  }
久別左我至愛既enfun一排~
. ~- X- |2 ^+ g1 b( s不過最近得閒返d,+ ^# \# M9 t8 m0 [+ s
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!$ m- r3 c- Y/ _! v4 |
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
9 M, i  l6 L  I% v9 c, q+ q5 G  I- U. g, [: `
! r# Z1 w2 a+ `. o
' N! O3 _) `( O6 k3 x
港女身材好,( V' l1 c1 B  g' W& K
港男精神好!!
2 U) M7 L7 y5 D+ q
( E3 J6 ?/ M' M7 j4 c& B' A
7 o* n- @8 [  \+ s( S  }. g good bao
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。