to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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6 ~; Q3 s: f& E# h　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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9 {7 z+ k8 Z1 y& j& m) i5 @& n　　操作難易度：★★★★★7 ^) T. c  q' L" I
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：% s8 t5 V/ P) \0 m: Q/ l

& }3 ~9 S: t- C　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒0 j0 L: ~- q# \) O

5 t- L: h& _8 X  t- d　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：/ U6 N( X: c+ g  P
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。) u4 N3 [9 S% o

$ k2 I  U- L6 @　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。# Y, x1 D4 t3 B% y* E9 s
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。) u% r3 ]* ?- |$ I& G

9 _9 v" L" s8 p9 C7 C　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ! r+ f( Y- m: R4 G

0 F8 V0 a  A  e) v5 D4 k. O$ V希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：/ Z6 z8 A  k8 X6 q! l% J

$ E6 J6 u  i: k) |# x# v# B　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。8 @+ u& z" J% K+ j, H

6 M# |$ ], {! k0 j6 s　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。, J. X8 W" p5 c7 O/ A" @

( X3 N, [) Q$ z0 ~' Z: v　　3、在雙乳之間做8字型按摩。8 `4 m, P3 t( C
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 + V, U; ?2 O9 z$ k/ R% U$ ?3 O
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:1 h1 h+ |% F( R
女會員...........

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幫人地...3 E* q8 l  O9 B: C1 C' V; J6 |3 g
即係幫自己ma~
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( t9 _; C' Z% `港女身材好,3 }. y5 m- B/ q# x& Y
港男精神好!!9 b" ~" |% F! g& H* I  u

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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即係幫自己ma~
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' m2 r2 J2 R. u' m: L3 L2 ce句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:  j, k6 L& m7 v) }6 M' ?
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1 y; a+ l0 ~& me句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈6 W' m9 e0 l7 L% _  n2 a
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
& f0 W; }( G1 D$ I8 U) o哈哈哈哈哈哈哈9 v& T/ x- ]; h, Y  Q9 \2 s
支持Aivn哥哥

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haha, / P5 q1 S# O" V5 [- w* D; D7 l6 Z
多謝各位啦~1 |2 {. G1 f- `* ~7 X. k9 {" i; b
之前好忙,; ?9 o! k3 t5 E4 M
久別左我至愛既enfun一排~
% Y' [8 S( B- G不過最近得閒返d,
6 Q9 r9 i( t8 r$ p7 b梗係要返黎大家庭度吹下水啦!8 b7 w) d$ s% f8 B6 O  K3 B

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:- Q1 I* |) v( m' A7 @4 }
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2 o- f- I/ _3 {# E& p港女身材好,
, v$ w0 A( g( Q5 r! s! g* _港男精神好!!
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good bao