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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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- L4 Q5 K6 l* X0 Y; q9 m/ c忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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! L' z- B: Y* n5 ^; z8 x正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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; N) {2 ]0 c# ?突然,你感到胸口有一股劇痛, " z, Q7 C$ Q) l+ `  \1 B
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ( o2 X0 e- D9 L" u: B- ?

4 ]% W8 o" r  f" V3 H3 C; w更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 6 r4 T+ }6 S' \6 M" ]$ g
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) , w, E' e2 w/ P! ^, N( p

( |) k) o% P) E因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。5 C0 w$ g6 s* n. |% ?0 _7 A' T
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一個人若是心臟不能正常跳動,
/ w& l" x1 s) T/ Y8 l, @( j1 N
8 q* ?) p5 p  g6 w* Y; k並且開始感到快要昏過去時, 6 D! r* k0 |( ^8 o
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他大概只有十秒鐘的時間,   n$ z1 t. x1 ~; S: S/ _* L  N" J

% Q9 Y" A9 v3 h, m然後就會失去知覺,不省人事。 # |3 A5 z( p! v) w6 h/ K
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ( ]! F; r( ~. _; p

0 ?6 t) r4 }; F  c患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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# i& ?* g+ Z' m$ [. e' x要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 ; C1 K# G3 s- D( p& C
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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. I- V  ^  V0 {) v- h) C好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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, R6 r+ P* a% w- P( w8 f每間隔大約兩秒鐘, 7 q& V+ r7 |$ P) Y+ l

3 u" [6 S; `$ i) _7 ]要做一次吸、一次咳, 6 T: t+ C0 y& k4 B7 [3 _1 e
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一直要做到救護趕到時, / ^# }! L1 |" @  _4 q
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, / G7 s7 a8 V) Y0 E
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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  E5 c, V8 s0 D) n; F) R' j對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 2 D! g6 d' i3 u/ g. d
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救人一命,勝造七級浮屠。 0 W0 b( q  u$ o" Y* v

$ l# K/ U9 o! W' X# c! G請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
$ U  ]3 U5 U( c7 e/ k( Kthx for remind me
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