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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 5 @/ G% j, D: X  q9 \7 h% o

- |0 M8 \9 \8 {" K# J  y5 k忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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& V5 ?) I- @9 |正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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" f; H4 o( P4 P1 T% g& B& s突然,你感到胸口有一股劇痛,
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* |/ b7 X8 A; |' u並且開始漫延到手臂和下巴。 # V9 `  q$ @5 F; d

7 Z3 {- O9 P/ d0 Y& d2 V/ F可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 7 {0 J* z( k) v/ w8 a# K  R

) ~9 A; ^% D# @怎麼辦?
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4 V( Z+ a4 v6 R0 x" d以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 2 ?% \% O" j1 k" X/ B- z# R

. F7 V9 b6 L& z( b) u1 ~, t但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 5 |2 e3 O9 V( ~% j4 A% W+ L5 Z: j# P& w
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 4 ?: a6 Z- U" n4 o
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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* H' x! k+ X9 B( L2 w7 V一個人若是心臟不能正常跳動,
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4 Y6 @7 y( C! ]' x% x並且開始感到快要昏過去時, * {: d! B1 E2 U" e/ U

0 P+ a& Q- S& U% T# R) v他大概只有十秒鐘的時間, + m- Y" i3 G/ u$ q8 P9 _& v
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然後就會失去知覺,不省人事。 5 v+ W+ a1 p: a0 x
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 0 e( U7 F, |2 z  z0 G% B8 p

# b9 a5 c  t/ i) n) J" M患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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/ X( M% l$ G0 x/ ]: a. Y要不停咳嗽!用力的咳! ' @( R7 y; Y; n% l5 f
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每一次咳嗽前, 0 \; D- V6 K* ~4 O  Q! J' O
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, * n, Y3 w7 G3 p8 M$ `7 X
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 7 S2 _/ ^# w; A
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每間隔大約兩秒鐘, ( W4 {3 w" n3 ^* Q
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要做一次吸、一次咳,
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, T1 I% Z. t% s% R* m; o& u& k' k一直要做到救護趕到時,
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/ {+ E! c) G1 e8 t7 I# [或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 , d5 K$ T* h9 P. W
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, : r/ ~6 Z7 S+ p8 {/ F

% W7 B+ B3 w: j3 U' v7 K- J7 i咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 3 K4 F4 o: [8 k1 L0 T8 o
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ) G; ?& y( ?- x7 u7 k* C2 K: }
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
$ X: q! J% O4 l3 T' W$ [3 ithx for remind me
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