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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ! w2 ?" W! ]( h) q0 f% A
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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9 z; F; i: ], N2 u6 h1 Q正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。0 Y% C5 S3 z! g  _% F. W+ ?1 `
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 6 ~/ s1 Z& Q" r) N  S$ \

. q2 L5 t3 M  \: M. `# O並且開始漫延到手臂和下巴。
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7 B8 L* d9 |+ y5 K- i& G0 w; [: }* w可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 9 p: M5 n. X, |7 |. I1 R

; L9 S2 H0 n# E更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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, e3 i6 Q7 N2 i% F! @% M1 G8 ]怎麼辦?
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3 T; r, l) f5 S以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, / e& p, u6 I: j  ?% P- w

' k; u! r* {8 M2 d但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 0 i8 G2 M, L/ o) e

2 F+ h7 L# }  p3 U. D因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, ) G* V8 `: z5 g; S6 k0 |0 j
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並且開始感到快要昏過去時, 1 E" \# U0 V: n7 B" b/ z2 r$ k& P
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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+ z8 K/ u. ]: N若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 + S. s3 y* Q" G

; k- N% e# o+ V# ?( }6 }4 o要不停咳嗽!用力的咳!
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+ Q3 d+ @* P) ?7 H3 s! l每一次咳嗽前, 9 Y* S8 R* s0 T
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都要先深吸一大口氣。
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! y4 L$ a5 z! f' J然後,用力地、深深地、長長地咳, 2 Z/ K: N1 O, H1 z; a6 T& A
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 & A2 K( W) c+ x8 J0 j

$ X/ T& L) C: o) d: m3 r每間隔大約兩秒鐘, * z8 H$ M" J/ e

5 W5 Y9 D( ]/ \* b* P要做一次吸、一次咳, 4 m/ k( g1 R/ y  _! M3 d
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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% f5 t: {' ]+ C; m呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, % s; f8 j3 `: _$ S

, i& ^) a6 I; W3 J% _' _4 y! f- M咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ) c6 ]* |( j) v+ M  f# I

% z% H3 _( |) {+ M, h6 k9 }對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 4 D$ d" i- \' l

1 S; ^+ X- |" T! P. H7 @( L# V救人一命,勝造七級浮屠。 : P0 B+ K# a# Q* r0 ^2 s
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
9 x+ F9 j2 ~( }1 ~& lthx for remind me
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