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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ' ]$ M1 Z) p- |. p9 `4 `
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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  R8 C& L9 _- K6 @% c突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ( ~4 M" z9 m5 F/ s
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怎麼辦? & C6 y1 |* `9 J% T% x/ o3 U

3 ^& T! ?% E  K/ z以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ( @6 `4 a9 U4 K

4 Y" n" R4 E+ P但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 4 q9 A' h. s4 [# }
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。2 W/ n) k: |' S; ?; y
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, ! }0 w3 }  Q$ G
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然後就會失去知覺,不省人事。 1 z: g' e+ H- k! s$ L; [, M

# x; W- a9 Z; I' Z  F4 z$ z  X若是四周沒有旁人能幫忙急救, : w$ R. P* \$ t, R

6 I1 \! t0 e& T患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! 5 u9 _/ j0 C1 T, @' D- l/ {

& U4 k: A2 K3 d: Y7 T" `每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 7 `9 `  V$ [- U

( H- a9 ~: B% B3 H3 X$ D' l然後,用力地、深深地、長長地咳, * D3 [( n: S3 X' h- T7 u

. S0 b! o9 N' Q' h$ o! u, r$ j好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 5 \$ p! z# R" k) q
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每間隔大約兩秒鐘, . a. p5 a0 v# O2 {

" v/ _# H) W# b8 G  i0 ~要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, # b! @0 q' ^0 ^6 b1 ~8 `" I+ J

3 O1 a3 G0 n, M% d: ^+ E或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 + M* i, d3 v7 {

7 y; Q; ~* I6 p  m# r+ Q呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, / F+ g/ q1 a& O3 P7 u0 s
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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" _& o& e) |2 C) l對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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9 N2 c( i% ~3 t) N# i請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
. G& t- a9 e# O6 J4 ^thx for remind me
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