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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, " I; e9 y/ B) k: V) Z
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 5 M- x* Q6 T" @" F- h1 F2 i
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。* v5 X. H4 U1 f3 [

5 ~2 x! `: C# j: ^突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 4 h# D4 B( j+ l) ~9 e
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 " i9 U: ]# S4 j7 d9 @

. U5 A' Y# ?& S/ p$ Z% f* \6 w更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 2 c4 k5 P( c. H' M+ W) n$ e+ l
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怎麼辦? ) L' V! X0 b4 C7 m( D

  g7 c0 B! v* g- G8 L3 J4 V# |! Q# O以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, : K7 a# Z6 W% R8 o9 Z5 q0 ^
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 ( f, }- `2 o! Z% I9 w; B- A

, @  J! ]/ x7 c/ t/ Z. [/ M; k' T: P% S獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) - o3 K6 `4 C7 @
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, % V; [! x# Y. z  d( i. v8 D

: [1 A3 j. a) m. Q* p- ]% K他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 - A# u7 v$ q# i
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ) _# P% a( I( S( ^7 t  z9 W

1 X$ W; {# d6 B# R2 |. n患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 , u( y0 p. A% Q

. O* J. u0 R! H9 D/ o# g9 @5 ]6 k要不停咳嗽!用力的咳! ) S+ U& L) K1 C

% H! b4 F6 d' T0 c  v7 L$ U' {每一次咳嗽前,
5 t! Q' ]. T2 Q  D& K9 E6 b! i- D
% z' S7 A0 \) i都要先深吸一大口氣。 ! N, o- |; t) ^6 {/ N8 X

! Y, e) o+ T7 z" {1 V% B5 i  U4 L然後,用力地、深深地、長長地咳, 1 i+ m1 L) L1 h4 ^$ A3 [

7 o! S2 [/ U; I: J2 G  U& F好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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/ F& e& q  M3 C4 D8 i每間隔大約兩秒鐘, ' h0 i* j' b: s

8 }. M9 I$ @8 G" z- R要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 / _5 s$ R' E2 P1 ]' \& W
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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4 m0 N9 Y6 W* R2 c咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 6 T0 x) _' {' S. R6 W4 R! R
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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! Y# \2 l6 ]4 A1 ~救人一命,勝造七級浮屠。
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+ y2 q  f- a; `& G8 W9 }4 @請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
" N6 n# Z" t; [5 Vthx for remind me
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