可清除體內毒素方法

tlkwan

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2 w4 S' \) Y+ t& ?* O! ]7 t人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
9 I2 o5 f9 H1 p6 j/ F3 M' M下列方法可幫您及時清除體內毒素。) p- k' o7 k5 T5 C. Q

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. X0 \+ v5 \& s; G1.主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法:
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8 Q3 e% b# f* }) B2 {( Y, ]' ^& C定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。" c8 a9 h' M! b) u" c/ e

/ R+ _" C; M+ o# M  D+ K; v' i3.運動出汗法:# e' g+ }/ o5 x$ x  Z! P; F5 w3 I

0 n1 p* |/ G. X皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。: Q% g- S3 O# n- A" @: c
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4.巧用食物法:( q- o( G; s4 u0 V% K% _7 a6 k

9 U. K& ]! Y! L$ `/ I9 p7 O; m●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。( b% T& ^% l* R+ |! O2 T2 N+ [
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。& z2 o+ G0 h3 e* Y
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。' z/ G1 Z! i, y, R4 Z  S1 l; l

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..