可清除體內毒素方法

tlkwan

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
9 S- o, V; w5 ?: X下列方法可幫您及時清除體內毒素。" f2 |/ \9 M4 n1 w
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+ O6 K- z' ]' h2 U" g8 ^; e1.主動咳嗽法:8 d9 J& N" Q4 C, f9 s- R/ W# V2 J

% _5 d# P# r4 e5 ]) p, V, F. t自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。) U; D( {/ E  v' _% P" N$ R! V

1 [; l( m2 b" \9 x$ s  c* Z2.飲水沖洗法:  q# R( G8 \5 X4 t) J: _
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。3 ], b, n5 E$ @; G

5 X6 A- ?2 X, l6 _# h$ o# _3.運動出汗法:
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3 D/ o6 f" K1 V( {; n皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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9 ]2 G' y" c) n4.巧用食物法:+ o+ Z- K) x0 `# c

: D% N' O6 l% l4 I& y" E- E% X●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
5 t5 R% N8 d; [2 \& R●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
- L1 _& M: b& @' f) q/ H●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..