可清除體內毒素方法

tlkwan

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. n; e4 W2 l( @0 b/ c, J2 W8 a' M  d7 d人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。9 z* {4 K# y$ t) C7 t' e) B, R
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法:! S* a* m1 X0 o! g7 I5 ~

$ I0 |! V+ m" P% _自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。# b7 q5 ]1 R' g& Q3 c& _. D

- U9 Y3 A$ f0 S( ~2.飲水沖洗法:
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* M6 a3 z( t1 \8 ]7 |1 a( `# w  H定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。: e+ z: `* b3 h, E$ f1 }, n. E

( o, J) U7 q4 m, T$ R: |4.巧用食物法:
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。9 d; ?& t: {& A0 X/ Q0 T$ l6 s
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
/ H# d1 E: m; A* m' ?2 F# k% K●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。; C+ h6 k2 @, T8 {! J
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..