吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處3 D! H; Y8 O9 {2 i% O8 B7 \* G
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
# W& H+ F" x) i; c# O* d2. 提升情緒  o0 Y2 e7 K1 _! b/ K
3. 提升思考力
9 ~1 I4 Y, S! I6 Q4. 幫助減重
: b! i. K4 j4 I- _: W! r6 j# \( c0 L1 Z5. 保護細胞7 w& h% D; D1 g+ ^$ v
6. 消除疲勞
. A4 M2 {3 f& W( E+ U" A' h7. 増強免疫力, B+ u' s3 d: q' V6 O+ G0 y
8. 美顏美肌
) ^8 a' [3 {1 ~6 O! j/ G9. 臉色紅潤
: G4 _7 h& |( I( e4 [10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處4 H4 O+ b6 z9 g1 I8 n
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。0 o6 W' a' j8 X
2. 提升情緒* |0 a% d) c) U: l  g# ?& G
3. 提升思考力2 z+ f7 \+ E5 [0 m; W. T
4. 幫助減重
/ v; A7 Z* V( c5. 保護細胞# P' c: r0 I2 I9 b2 h: ~. y8 G
6. 消除疲勞% e0 K* ]% y6 d; y- Q* G! A* k8 z8 K
7. 増強免疫力2 [4 T9 D2 s8 d1 U
8. 美顏美肌; j$ m! I9 |8 r6 y5 i# s) M
9. 臉色紅潤( M9 q/ k2 a9 [8 N5 A
10. 增 ...1 ^- U- p  D# {  P# |
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

. z. m8 ~( h+ @. t* Y8 M
! e2 _  z' Z( J1 s0 j第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重5 Y, U2 N/ m% [0 V7 A5 K8 |
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
; g3 q# @, c: W- G: g食野都會減重??

1 p6 x- D, N9 u+ k/ {
" \  k+ p2 @! e5 S* r: A" c( n# Y2 E% i身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，9 q( d# ^) n# s; n/ B1 b+ [4 P- b+ F
會令你增加下兩餐時的進食意慾，9 p. |+ Z2 V& ]8 W- {3 f: e% B) W( \/ P
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,* ~8 {% @* ?! b* h
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

% x6 v, S3 K( C) x, V

) y: V. u# [: n4 T身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，4 g! G0 Z3 {/ @, ?8 I9 [
會令你增加下兩餐時的進食意慾，% u+ Q& |9 G& p+ ?2 u
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...% \6 M- i' j2 \; }" m' C
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

; A: E( n1 b5 T) A" |2 j. [
% S4 ]9 c  Y' h3 l) x! I6 e$ O
會唔會到時多左胃氣.....; \# Y9 J! U; t1 f. b0 X
我唔係搞gag
5 j  l! @% t7 j9 [我明明冇乜肚(藍)4 T; U0 i* m) ?
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?