吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處# Y$ g% N6 R4 T5 E9 U6 i, c3 K4 ^
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。" X% \8 y; ^) R- n
2. 提升情緒" y7 d) v/ |6 N
3. 提升思考力
5 Z: {: [# ]& R; H0 U: x4 R; I0 {3 |4. 幫助減重
0 ~% b( t1 b3 z' u5. 保護細胞5 k8 e, S, I# l9 A9 y5 G7 M: V7 a9 m
6. 消除疲勞( m) w" t4 U5 l7 H# o
7. 増強免疫力9 X8 ~; Z7 O; y5 y; w6 P5 W0 a
8. 美顏美肌" A9 J4 W( h% X4 m
9. 臉色紅潤2 L. j' V. V* y
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
; j# L3 ?  l! Y4 q4 V) u5 U1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。, S  `5 ~- G6 n9 E# f' F: A
2. 提升情緒
+ k7 H: I) }4 M3 {8 z3. 提升思考力5 W% {1 `/ K9 i0 g) c3 B2 ^% }1 X; a: I
4. 幫助減重
2 ~$ ~3 m) D9 \# y0 w: w5. 保護細胞, n1 b" F! w! F; H2 ^9 X  Z
6. 消除疲勞
6 h4 _$ k, G% d. Z; M+ O7. 増強免疫力6 y) F2 \/ T- F+ d+ h; y5 v
8. 美顏美肌4 V: b7 f5 w* M
9. 臉色紅潤# A. {$ l8 q" t  d
10. 增 ...
) d  z8 C# U7 xtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

8 t) P5 {" O& B9 ]2 C
; V1 a5 x; F! Y第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重6 ?0 N2 ?, N! [4 S+ z
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
5 F2 m8 b" L6 W1 s$ j: J$ S# a/ y- u食野都會減重??

, y7 l# i6 X2 g8 d. |3 q3 U5 w3 Z

; i) i: g' d; V8 B# M身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
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' B' ]' b) @& F* p3 v8 n* Q5 u長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
% S6 B" N/ j4 m% ^應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

! @' X; C/ h1 ^! g/ O  U, c

4 ]: p$ h/ L1 p- l身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
& }3 a. n) q' Z" W2 q$ ]7 {7 `  h會令你增加下兩餐時的進食意慾，+ C+ F) S% x0 k% ]
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
- U' I" p4 ?% r, hinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

& O  Z' C* A4 ~8 ~0 M2 W' Z
$ x$ h/ h; m+ M" U會唔會到時多左胃氣.....( X, ^$ c* i$ x9 R
我唔係搞gag; X4 T3 S7 K. u' @' f
我明明冇乜肚(藍)
8 C  j' V+ S( ]2 T+ p但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?