[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
& @. i( w: t& G* D. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
6 l. ?+ r, R1 \0 [1 T如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。/ r' ?2 ]) \" f
" w" {( i# ?# F, g6 L& b$ L4 {% N; l0 M! F& X3 r
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
9 ^6 E5 p/ d* W! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
: m, c$ @0 [: }' C- _# g眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
5 }% X/ \/ J: x' ^- Z* [( q# e* F/ b6 \0 A' S/ I, G& u4 x
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j. D9 v, R- H# y: b9 p

) v% d0 f( ]3 X! n9 U; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \, V( C7 S" t7 [$ x5 |- V0 d
% F+ n; f* ~/ e  _
/ p$ A0 L7 F! X2 H6 c小竅門四：巧妙食療，內在改善
! n$ L/ l3 }5 [- O  m4 D$ B5 H5 b. D8 d3 t) z9 L! k- |8 ?  O9 Y) t* t8 R
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。