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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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/ f. t/ g: A+ a6 v7 q) a九陰真經 正本. j6 ~( F' d! n/ v- D# `( g' w) h
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上卷/ S9 I2 S! H# s$ r
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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. |" T1 J. @1 Z' X 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，+ A/ R, f# P# m- b
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假+ z* O' Q x8 J" T5 _
4 h1 e) z" o, J/ P+ Q9 I 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，; e4 r9 x9 w, u( ~5 L$ D$ L
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，8 L( S/ B, {3 A- X4 a C
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。6 v* @7 h( a+ S3 w; r$ Z ~
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之4 n5 I1 A8 M8 f3 W, L( F) ^
& c2 N3 d) r- P6 O 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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: D* Q0 x s5 U' A& Q8 P 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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5 X8 O. |4 x( w R/ g2 D 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，/ W" u! N4 a* |# y& ]
) [' F/ m. h; A7 i h 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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4 m* k+ R6 I0 n: F0 C/ }! e, z- I 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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3 f, t2 S' Q, ?2 | 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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1 E$ c- y) R5 b( F5 f) I5 K 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五, J& o' @$ w6 S3 q8 K; N+ f
, Y6 t% `& z& t9 O 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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9 z, S: f! R0 r$ n) { 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式! T, q7 V# Q" f- w' S
& X+ ^! ` ~8 p- |( _7 H 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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- Y- V1 a8 T* M, z4 K* ?! d 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。1 f9 Q) i, c' }# m' Y; A% o; {
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝( o+ c m4 P8 E7 C5 {0 i
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如& L V0 D: o3 C* p) y% p X
& b! l$ w- _! m: ^) A/ g \ 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面. v+ u2 {% ^4 H2 t0 N
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練6 O, Q3 k+ I2 g2 {4 {
h' j& [# X1 P5 V0 @ 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、, X( ?( |( B; y% |
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵1 c8 a. O" N( N2 _* `: E
4 K; x; ]2 D. e b 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心- V4 y$ y; v7 W, w s- t: ~7 u
4 S0 k# u, i, H3 }( q9 Z 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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8 \/ p4 [( o' B, I" _$ X/ |5 ^7 y& T 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練. U( h& q0 [7 s" W/ Y. z/ k2 ^
; i# W/ ~' w/ J# ]2 p% v 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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; ~( }. R$ u4 [- i; t2 z7 ?4 H' _6 x 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。. j# M& x8 Y, j$ P
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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) W9 o8 ]; H, E, d6 i8 P' m 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼; C6 \5 [1 H! B3 f
S9 O% F; w C+ w. L9 p/ K 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程& @7 m& Z, C7 S& f& K
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。) L1 X2 g2 E; ^0 e- T
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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7 R) @) r2 q$ g0 S3 x 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。# k: L d. A3 }! j& m
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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, B( l% r6 D$ j1 j 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。! j! ]( K6 `+ p* L2 A# u; O
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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, K* r7 U: }' p' } 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中* p( I7 t7 p# G- D
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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3 J$ G7 v4 d+ _/ z7 a 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。+ j1 |" C2 i4 z" i$ C9 P
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3 ]' R% M5 L1 I; J9 U 《鬼獄陰風吼》! u+ R E, Q! k; x. h8 F6 {( v3 B
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5 n5 r- R3 G* n7 q 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音6 ]- d* n3 Q4 H$ V. _# R4 s" V
/ e: K6 v4 a# w* G. x& v 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜, t# s- T' D* z+ h
# O1 m6 n9 |! ~4 O6 h# J 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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7 i8 p" d4 ?4 c y) u3 M% n/ j 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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9 [5 ~; P- K0 t( s 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復: B k+ A! [3 P1 _8 |6 a$ S3 g, h
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重陽之數。
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9 r8 p$ Y7 o3 ^2 E* Y' \ 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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5 ^+ u s- N; M: H. ~ 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。7 C: \0 c) f1 D, o; G" R
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# R9 l1 c5 b G7 B( e 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，) K! k9 Q- ]; U n# E0 t0 c# _! `
7 ~; [$ r) J( o$ {) }9 F 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回 s% C/ F- L, k/ h, S5 h) a1 B
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉# N4 B# m8 K7 y8 R# g7 f
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡% r5 S8 N: T( z* b- X6 l% p/ i
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他5 E. O1 V5 z2 m( }
c6 O: U! k1 E. y! A: C6 ?; u7 ] 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”/ D- e5 b% @. T. C* J k4 Q
! \4 D' [1 X9 z1 E5 _, M9 ~ }, F 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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' \% n3 H4 ?7 y2 t 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。9 H! e1 F- Y: t
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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; b* N) c" Z( V/ d: r 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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& Y C) J$ ~) j d$ C+ E8 Z' d# U2 ^ 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北& ?; G( c7 o/ y8 u8 x0 C7 \( {
& R/ s* t5 T% r 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，" c1 |* n( T+ Q5 W3 n+ V1 j
( `: H. {# l& v, J$ q 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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# D% z! Q5 l3 @" n7 x- f 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心+ `8 T, \% W4 H- G
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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% [2 U9 D6 ?5 i( F W1 g. n 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於7 ^$ t W* D9 o% ?
1 B9 f% ^+ R8 C/ ~ n8 A6 [: ], p: x 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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* l) R# _7 d5 D$ l( V6 f' j8 o 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌2 _5 Y3 _4 _1 s ] K+ D" x
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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! N2 O" m4 U( W( T6 _( l- l- k 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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7 G' g& S! y' T$ H9 \ 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其+ J3 l8 Z8 ?' N! a- P
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方法於上面同理。
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! k* j2 Y3 n6 z% i' {. v$ I 5 ?* K ?+ _- b5 Z
8 e) O; ]1 g |) P 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。& s3 Z8 m. Y& J3 c4 t# N
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐# v0 X2 H; Q* Y1 H, a. l& X6 q+ S
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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3 n9 Z* v) n7 L+ H/ z( k 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射7 o# P8 o: |4 U% Y
# W& X, G; q0 N4 L 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個7 x; t2 t* o* j# O% `
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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1 d- s E4 I; z2 P 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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3 R8 @: m. k% }3 m 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，8 v9 Z% x$ s Y
- _+ ?& B9 ]' K2 k& X0 s9 q 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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5 t8 |1 Y+ e2 X6 ^ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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# p% P; k% k. T5 [ Z! e1 t- f. Z6 u 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用! F7 B( t6 x/ z- O* v/ d
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹7 @& k- |6 W6 U
- _, D' S3 j6 l1 q+ Z 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。0 S' f6 ^+ e- } P
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上$ u6 a: D0 |0 w* s. n) X
8 e( d& z; i" x+ i& I+ m Y 有劇毒，以此手傷人無救。
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% r E+ R2 Q3 W7 C. I 《螺旋九影》0 d4 h+ s; f" U+ ^
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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1 X* N0 n& c2 c! d5 w 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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5 R+ f- x1 Z, _- s" {7 d8 o# ~ 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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. m" X* }2 t# r Z$ W2 [& X 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用7 K6 l3 _1 k. a9 M$ l
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈# d& c5 S+ o/ N4 ^0 n# `% G
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，1 N7 @& ?# \0 C) o9 O# R' \0 ~
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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1 Q6 F; M& f2 J. F" v& F" P. ^ 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，& A/ z, C( @/ n$ ]1 O
0 c% t i6 ^ _0 T( a# H/ c- H# _ 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈' V9 r- Y4 O/ q' j. _
+ A K% [4 Q* Y9 V/ p* }6 M 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同# O4 s- q. S. P2 N7 b
1 C7 {/ o1 b' {3 y$ \ 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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5 {9 t) N- r7 k8 ^1 J5 N 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意) g; Y& R! X. w4 [$ ?, p! S! q) X! R) X
2 D- F/ E! n2 B, |( ]) c# V8 ~ 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。! T, l* M) \% \) Z0 f" n$ s
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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; O7 @! M. ~0 }/ x% S 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人8 E z# i) ^! W$ ^5 P
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空- f/ h- a0 v( l; R' Z
$ y7 m' S7 Z/ t/ p a1 K 掉回地面。
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2 Q. T* b* y0 d, ]6 `2 Y 第三重：
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' W5 A# i( G% x3 D8 a5 E 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自+ W) I1 n8 G& s% G6 u
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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/ c6 m* H. r* d0 n# U 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。1 R4 b! K$ L3 M0 g/ ?4 t c( `- Y2 t; ^
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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