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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下2 a) P' c3 g8 Z# {3 J2 t
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九陰真經 正本 }* p! z+ O; E( u$ d
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上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，" a% G: i2 E# r% h
) ]" B; \( S7 V* w% F 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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+ O( h$ I' y( L/ ?: { 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假' p/ c" E' A9 C7 B: r- x
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，7 m: B, l. n$ q. I4 m
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，( O9 c3 n; l' y4 W
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。( a. ~" b* [/ M! r7 {* _3 C
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, i& F9 j( @8 T% A6 R* J a j( l2 b' n 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之5 h/ K; O+ T& M1 ~6 n' Y
* N* q; t4 T# D' S) ]% V 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，, q2 `8 E6 T7 {% n6 a$ m
( f) b6 \2 z0 C$ _& C9 t7 j 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪. X3 L3 a" k: b% ~) I
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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g% \3 \5 O( D" @9 A 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，9 b/ V/ V) }& y, {+ W8 T1 Q) w
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。( [, g4 I! C2 X# n
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩6 c* w2 | D' I: r1 M
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其/ T9 y6 G$ s9 H
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每1 Y1 I+ h, [6 H
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五, r) s$ T& s# v
- r; C5 L8 J$ a! M6 ^& f/ ]7 E 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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& e4 k* a( L c& f; u 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣 r" x7 E" U% q
3 Z: N! I; V8 \ 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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+ i& _$ ~8 n6 W) p5 J* f) y8 L2 K6 k 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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* v" S5 `- w1 w 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練! P7 c/ X/ E$ `! f4 R( l
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有/ l7 p+ V9 g3 z% r e' `" \0 @" ^: W2 N
+ s: U0 u7 ^2 h6 i: l- j: L% T1 q- b 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。2 N4 h. E" o! e/ u
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5 D! H; U! ?+ z: x) L' c% d 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求9 [" {; `" @3 w- e+ v. b: W
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵! B. ]5 h/ c; d/ I8 `* i R2 x* J
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此# [6 O% V0 `# s4 D" u* B$ v0 N
1 ~, O O* @8 Q 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜) V! R6 x- l6 K( A0 G
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。9 G: i6 M, V, J8 ?
# K& X; f) @6 ~% j 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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/ Y7 J$ d( [$ B% N 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。& }) Y2 T7 O: G- l% q7 B* y. s: ?
; Z# D+ k- z8 |( q/ S 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼" i) M# J M: d& }, @8 @
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程% E: _+ `! h+ J' h: v- i7 R- U; X
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參; P. V. H8 |* R$ c2 E1 m3 p E+ B
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考。
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0 l; E1 q8 _ B6 j0 O: [ 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不2 c8 f/ e3 O8 @2 |3 `. U( G& l, F R
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主- `6 w9 h3 A/ @0 y, ? v( g
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中$ i: N* J5 w/ o6 C! t4 ?
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼9 O/ m6 i, Y& t, S8 D: ?
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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: A# s' [* X4 `8 T4 C 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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; ~5 v3 D$ K: J# ]. k* M3 Y5 g 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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& `5 I( B3 `/ b; c6 U 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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* V7 ] z$ I& | 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復2 _0 f$ p1 q7 T
/ S' n: x m, S% |) h4 E' g, B 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平, n5 ^. _$ e5 r, M! Z
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。2 L+ M& ~# T( _& a& q
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$ `* S7 u" A1 n3 C0 h1 e 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌3 p5 E' v0 o6 B! Q# ^: r" v1 G
8 X1 C9 J8 O2 R7 f; ^$ F6 O+ u) q( G 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，6 `$ ^: F! M9 v0 G& P
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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4 ~9 c. n u* R4 l7 D) M 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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! x/ f6 t5 \5 M6 o1 h( \4 S: o 輪魔音自現。: H; Y- }" D; n: I% E8 V
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5 U6 \5 G( _1 G4 Z7 E& F: r. ~7 x$ o6 \ 第四重：無相音罡9 B2 m, r5 |) a" s d+ ]
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他' R! q% u9 K; [
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪- f( Z, i( M9 o; N9 _
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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' @, I# o7 X9 U& ] 開一合，合乎武學大道之理。
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/ O- L% n! p5 M5 S8 L+ O 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來4 V, A+ [5 n3 U* W
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北* s0 y2 O. Q: A
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，; }: H5 ~; m# l. d z
) f& ]; y+ z* ~8 d. ] 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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8 G0 g9 y0 `7 b( g5 Y1 H7 j5 r- N6 D 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，0 O7 G! ^% ~! L, S" h+ m( F
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌* i3 R& V2 E. D7 r0 i
, _4 c5 m @% _ 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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; I! w, |8 g+ c$ o V8 | 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同4 B3 ~3 e/ y3 q0 k: u: F
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其2 G7 T5 f! X- A O
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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' f- b# a" k- X4 b P 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐$ K/ a1 @0 ~4 q) O" b! d& `/ f4 D
2 Y% U! S. f( A2 l& E" O5 U" r 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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3 Q t/ n8 v/ C. h4 x 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射9 A4 t# W1 s+ S5 y' y4 B* x
5 c: z/ d3 d0 f 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個9 D% q d& `- K% J& l) C; f
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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/ l8 F( f h# S" W3 q 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指， L$ W+ ?* f" G7 u
5 P. @" D' T! |; W' F5 \" b5 e- Q) W9 @ 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
5 o# V* C J+ f4 h6 P. A. h1 ^
+ _- k. d/ q+ Z9 E6 C+ [, I 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭- ^8 c$ b: t' c Z% ~) U
% v8 V6 G$ l! G, F$ l/ p 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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1 G5 I; V" t( ]& e, r& X2 w 四重。
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5 M& F% Q. l4 @/ g* O 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內% N- _: c' C* R0 _# y M8 z* ^
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。& M7 J6 Q2 A9 t. v1 H; d; R4 y T2 T
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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1 U. O- `# Q) _, F& E 有劇毒，以此手傷人無救。' t% g/ e8 p- B! t
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《螺旋九影》! d! x% @4 j* Q3 ~7 E8 U. c
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。, V7 |( D4 A3 W
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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5 x8 j+ {5 `' C0 k6 x/ f 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈1 {: S( v9 J& L3 H: T% S; }1 R0 g% t# k
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮# {- |% ?: y4 k' d0 F$ N) u3 A" X- X
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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* C/ t( X' [' [4 w# n7 n/ T 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈7 Q/ X" h( _& Z# l! S
1 w3 q& W2 d* R7 |# I 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰' P. e: Y# k: y }1 x& d: x- N
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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4 |% V) O- A5 n* [' K 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意* ]1 z% `- C. f3 k
; W8 i+ u7 U8 O- |- ? 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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% ^& B4 Y8 o# i% D3 q 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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3 L5 h x8 T% }* E 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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4 u# ], w) u8 [) A5 W/ F: X0 v 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。8 _2 s* T; s- ]
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第三重：* o! J* ]3 e* ^# g8 C
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% x/ R7 b* x! J. m0 u. z/ Z 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自" `1 E9 b& W+ ~$ \" J" ~. {& d
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。' @0 A# R& X2 f3 V
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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