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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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; N k; L, D' m: B j 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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) Y8 O# i9 V! ^& W- ?7 s, W! m, l- ` 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假# z" T# y* v4 J3 o
+ s, p4 q' r4 @5 _3 p, o 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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' @5 O6 r6 \- X& ~ z 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之7 z% D3 ]( z3 U& @: B
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之. `2 A, s3 D, r& p" E+ ^* B4 m0 ^
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，5 v0 z$ o0 z! t. z
& D4 r% Q( C4 [6 U$ ]: L 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪* [: k" D+ y" J$ D
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。- n' }, H# v0 C6 ~1 [
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，4 ^+ K. U7 v0 ` U/ P& m
. i) N+ r. @( i+ V1 x5 ` 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。; x$ p, v% E# s
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩 ^; I- t. h0 u8 r1 _3 b8 M) Z
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其! S4 ?' o" K/ L/ Z6 K3 G
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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1 U9 ]# `2 a$ x, I I! p 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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4 g; f4 u3 J0 T, ?" L$ s# W 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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, K- m" o+ M- X% \6 T" p 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣7 {' F. i: a2 L4 B; e
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，: L6 G6 l8 R+ |
5 {* F/ q4 }9 x, w 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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6 b" {. G0 ]. ` t 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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. k- \4 H7 Y9 E% k9 p/ t) Q 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。 G+ ]7 l4 @( `4 }1 t2 M
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1 A5 ^; C7 u1 L3 K+ E* B. A 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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9 s5 e. r) ?% U/ T 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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+ ^0 I1 i! T* o e' f+ c8 }+ z9 h" { 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面6 l) b. u4 {2 N |: {+ ~8 x
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練8 O) B6 p1 p- N7 F. u9 }/ B) q
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、) X8 b& e8 Y6 V
: G* j+ g' v7 _0 k# u+ G 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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+ j0 }- i' Q8 `: |. J 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，6 G. J) J* [ b+ D3 u
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。8 J6 o2 m1 M/ h7 v* U: T3 w0 ^) }3 z
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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. ~+ _8 K. K; W. e- s( w, P 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵# K2 i2 F+ P' P6 ~
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心& Y* d" M: r& g1 C
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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7 {9 G" j N$ t- c, |7 Q; n% c$ F7 ?# L 乃“真陽中求真陰”。
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7 u) J$ u: t R" I5 v 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練& t& g' e3 Z6 V4 \1 ^9 q
5 m; Y% H' p F/ a7 K/ C 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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( b+ p4 w) e1 B4 J3 r+ i1 _* T; W 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，+ r* n. [, @7 X ~
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。" d, S& M& o2 ?* X* A
" x* x3 r! Q2 u* i" G8 ]: u- h 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。& G, ]" n5 f& D2 t3 P6 ^
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1 _/ j3 I5 r. y- a" X' n 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。7 R7 d& T8 u2 k9 I6 f
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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?( i; N) l* y0 l 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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1 C0 K- B3 a! [ W* K 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。! Q. g) l. n. u) p% e/ r1 w* G
. e, W" e0 u0 O" e 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參6 F j. a& H, I* E J
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太% d( x$ D7 W' C( o
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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/ ]2 K! h3 Z4 h6 X5 D8 W 為。
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/ }2 v" o9 l% @& D# s* I& U1 e 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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5 Z4 J3 F+ }( S- V" i 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中6 `+ c$ _3 H' u. r
+ b P) J9 v! [) y1 C" u+ p 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼7 H& @4 X6 K4 }5 y* S$ @4 {! ~
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。( j2 p( N/ w' u# C7 I
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8 V! n; _$ W9 L% i 《鬼獄陰風吼》( R0 X4 q5 K: i- F# J4 m
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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! T. U* g+ |( d7 j6 w 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜: R$ ~5 ?2 T, x
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一3 K+ F( [ t, E3 s8 u
4 f% I7 X$ ?( [9 Q# Y" ?1 _- K 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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" H0 t }3 n! X c* S0 U 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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4 Y A- V! O2 u 重陽之數。# A4 v& p g! C, ^- |
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$ Q1 W/ U' t9 E' L/ n7 ^ 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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8 K2 k& t7 O8 L& p6 G 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。7 @$ Y% `* w0 i5 @
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌5 A( m) k8 m+ [* q) M Z! g: f
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，. N; o' x$ o* R5 a* D' P
% \% O+ g8 K! j- W! R+ U( Z3 D 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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, b, a; V- [* F, t+ W* y 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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, ~7 V, M& @$ Z 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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& M0 p3 W9 b4 B+ g# I& Q& Z* ] 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪- S5 ]# Y( e' [6 P. U) Y: v# ?- T
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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* ]- z2 p, d( w8 A8 Y: M1 _, q 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一5 K/ T, {+ `3 v$ n6 ]" R
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開一合，合乎武學大道之理。
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6 D: \' ]$ M# r& c4 Q* | 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來. S7 ]/ w! S) ^$ X
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，5 g3 r7 a1 \6 N+ h+ d( k2 y$ R& O
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於2 V8 F$ D7 A* ?! S1 H+ o
' ]6 @$ t* O0 E8 E 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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; \3 r, x$ P; E/ s8 }) j 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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3 I% S5 h: H, w 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌3 j% h8 t B* N+ w: Q9 k8 U
$ ]) [$ G, M; e) T 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在9 ?0 o5 k0 o2 e- J; `: {: n
% M( I7 i. M' \( F 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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& `. ~* B+ w. a 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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" J8 f7 \1 ~. Q9 f ~ 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其. N: L) i: I0 {) U$ p/ E% P C
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方法於上面同理。, M1 x9 F- _3 @. L; g
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。' I( h' i! ]1 ?8 {" g' s/ [
+ U$ h) ?9 J+ \0 Y" \7 Z 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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+ S& }5 p# |# j) _; {, h: o7 y6 O 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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, d' U. V. |. Z/ b3 \- |, e3 v8 u 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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5 g3 F4 r, `: p/ V7 q$ c3 @! f) F 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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w- T; x' \2 O, ] [4 J+ H$ O 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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3 g6 j* x3 M4 W% h. }' D! n! @! W 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，6 d8 }: \0 r5 C# y5 h
) y1 ^' w3 d$ l8 k 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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5 h9 x# i+ y/ d 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用5 l/ B( a9 s6 H' e
4 x+ o- D( H# \2 J9 v/ @+ G; G 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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1 E1 v) h. i& \) m& K- }" c0 n 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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* u; W, W8 k/ M 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上' p0 t1 ^6 q- r* H/ I, i9 U
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》6 a5 ~1 O& x* i2 y4 ?. W1 u
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻 j" m. l& |/ L) Y1 j
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。' X7 k5 z6 k ~5 L- z. }5 @$ k
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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: Y8 v0 R5 \+ W2 g$ y8 n' v2 t 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈; Y) V+ V( h% N. i1 V$ H
: d# z% t6 k. D% n' e W 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮) R1 W/ b( J5 q" S- y; Y$ u% q( {
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同! q- u2 N7 u# g; g; S- h9 r+ v
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。$ ?/ K: m q$ ], a
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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2 y# n# I# @; T+ f) H0 Q& x$ Z) ? 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘0 M/ j- [8 S# G, p
3 Q' f) \5 F; T- E- D: I4 j% T 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意) ^. `7 h$ a+ C, u' L9 Y
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身+ n/ _4 J) ?! ^8 J# P2 _# h$ a, Z
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微: w } R7 p! U: [: w# Y
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人9 N+ r; d( C# Y
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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. B. `! d$ x' r5 v. S. c% q 第三重：* t# j9 ]1 j6 T, v$ F- `4 G5 o2 v
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( n6 J$ c' N7 N& p 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵 P; C c- h. S7 |/ F1 ]# s, o+ B
! S7 t' Q6 R/ z- q: i: Y$ E( K 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。2 `; L1 @) A8 f: I2 b" r
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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