放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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) @& C; Z% c" p5 f- G我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果5 t: y4 M3 ^. B- c

8 I9 {" F$ q' U# j! x- d6 t: T" v（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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* h% b* G0 ~# R師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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/ h# e0 w2 M' {) V: O+ o* j, I2 I說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁' F: S0 F. G5 |1 Q5 z* h* n3 |* j

/ d% F9 Q/ n% w4 ~3 w: z* I6 Z，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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7 n, t3 S! o7 {$ \$ \# q! z9 ztalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕* D. ^6 x6 M# I9 B
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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2 i5 b4 H9 A! }6 x  @/ Edown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。* U! ~0 ~* o% i( T
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」2 i- H+ d* t4 I

  Y9 A; Z" S( m2 o8 R! R有趣的經驗，對吧？) g2 N9 L. {5 p% A: O$ h9 i

$ M6 ?, s( t+ A最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一1 T3 ?5 d1 u8 J, o0 x

7 |! h. a4 Y4 F% U天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。