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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 8 @8 z! x9 L* Z7 @' f, T# b* M
( l( o* _1 K5 W9 r7 R; {, U7 {+ D9 t5 `5 \最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
1 a$ \) h4 L, p6 i! x' y, D7 {7 b: n# W4 g$ }( I! R# }
不宜急於吸煙： ' J) n1 F/ K/ `2 [9 ?, L
- |* s* a4 r* H" e* {8 M7 i據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 / K/ T$ c+ k3 B. X
0 a& I) W4 h% O) i1 b* |: X" m4 k; E8 L# r; V0 X4 |# s
不宜馬上吃水果：1 v; \8 N, Z4 q' q2 r8 c% c- X# _' a
, W$ c9 w% C: I! D, B" t; _飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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& @5 k5 n9 ?7 _' U) ]8 O: e/ d; Y# C- M0 g
不宜立即喝茶： 3 c& R! U4 V4 z, m7 U3 f
/ |6 {5 J& z5 S因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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' v3 r) s& g, X不宜放鬆褲帶：0 ^7 }& E% w: q) Z8 V6 |/ _
, C/ m# ~# p' N, `% }飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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! { b* z+ O$ O4 \" p' |8 z3 U不宜馬上洗澡：
" t3 @' E( r4 O I1 G
# c" _; s% U; q% @7 a9 x t5 T飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 2 y9 `0 Y* }1 _4 l( P
# d: R6 I" \6 `( |$ p: M不宜百步走：
0 M( m# h+ }, g+ O
- s5 N6 F% r* n人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 7 V6 V1 x3 I, S3 F7 ?
, l9 h$ q& V% t/ [
不宜立刻睡覺：' Y' R# r9 x O! R
$ H* {/ \% b. k) Y- J* L: V+ W: c飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 : H6 ?# ^& L# [3 {& R- m+ ?6 h
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結論：吃完飯……發呆就好。4 t5 U+ b2 h' `) [) S5 d& N' J
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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