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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 % a0 n$ B6 A2 @5 L/ G( x+ d
. X8 F+ [ h5 K# \& A! B$ G5 Q最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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+ C2 F5 P# m: y2 }1 ]' f* D% I不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ! l7 ^. E8 ~# `/ s0 g1 e% Q" X
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 - o! |- g% N5 V* n, h
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不宜立即喝茶：
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U. {; p/ [2 `" X# q- |因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 l# ^7 w2 n; N3 n$ Z! ~5 g
9 f x* D! Z( K3 u; r不宜放鬆褲帶：9 K8 u- ?5 z" \* I. V7 |/ l
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 . ]# O$ S5 t1 P3 D6 q9 [: D p5 \/ G
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 p i+ R2 j) }& S" i J
( G* k, [& Q/ {! i4 `不宜百步走：
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7 D8 |/ N, W& x% _6 f& v R' M) i人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 2 I! o: O4 Q0 H. g! x
7 _' ? n: }4 b$ A" `4 z7 p不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。6 k; ?6 P. a( z" `
& z+ R, k! G) z* A7 q0 ^[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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