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飯後7大不宜
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9 n9 H5 K8 r5 d  K  ^最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 4 `  X( ]5 Z: Q! r7 J. R( u& ]2 A- \
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不宜急於吸煙： ; [5 \: {  l6 e3 z/ D1 m

+ h  T% X  `: A( D1 V$ u據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 # \1 d7 e* G& S; _9 ]. S, S" w: W

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- h; o* D, }) }% R+ J; t7 z4 @不宜馬上吃水果：3 p: T$ _- r, j0 I; w" K: W; J
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： 7 q6 ]6 ?1 G! G: T7 R

! d% A2 \8 O+ ?5 d9 q因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 3 Z4 }2 ~* c$ c: G

' |% y3 ]7 D3 m; @7 m不宜放鬆褲帶：) v# G, c. I& T7 S0 Y6 C% K
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 / B, ?/ v* p7 W9 n2 @
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 " D( F, f2 O7 z; X# r# e

8 p  ^3 C1 X3 Z不宜百步走：
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% A! s7 d2 l- }7 w) S7 k! E; [0 [人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 2 D/ e& j% L8 w9 M$ l; Z
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不宜立刻睡覺：  a. d: T& X1 A. V+ _$ D
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。' Y+ J2 V8 E* o8 _

% @! t- r! Z* k! g+ G6 t; ?[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
5 s) N' R+ S! ^0 {推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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8 _4 x' L, q2 l# i; H/ s咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉) I* }# `6 d$ t( @  {: j) E
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