[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

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OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
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8 z" j+ ?, I/ O6 X9 d$ M  p8 w2 m　　症狀：失眠、內分泌紊亂. O6 G5 ]0 @" ~8 M2 G2 H3 m

! k' [5 L2 T$ ?7 K) e3 P8 A　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。  j: B! h) Q& B( q- t0 R
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　　緩解方法6 x4 E( t$ W0 N$ Q
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　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。. O- |5 J. t+ b4 E" p

/ I/ Z. q5 {( U6 ]$ S3 `5 M　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
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　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。% ]  q. I- h% r% j, p5 \, ^

' K6 \1 D: j/ K- v6 \4 w　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。( s- a1 F" Q7 S/ e2 X' v4 h
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　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。. e8 P  O9 p! x

4 F3 y- a; I- s4 m　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
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4 i6 O& ~+ h/ m* ]: G( B& X　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。0 j2 ?0 L' ?1 M+ {7 l5 R
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　　8. 盡量使用液晶顯示器。! O4 [; X) o! j. k: ^7 O

5 Q) Q9 ]% k& p2 |* d3 h' K& W　　9. 穿著防輻射肚兜. n% ~  b. i4 G1 m6 d
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]