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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
3 E" n+ E2 ?5 ^4 H% z4 J- \- ]7 N有冇o的心得分享下咁?5 }) m' Q4 Y7 h4 f9 G
/ p: b6 V$ _  t+ a- v- ~
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
4 O1 z6 e& z" e7 O% ^
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:
& J7 R5 ~- N, a& U+ y, e有, BIKE LOR
1 B2 H) C  F! u- e3 k" {# x
你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴" U) G( C# ?6 g& B1 l
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
  d; i' ~1 W- @% }只係屋企練下啞鈴
) v, a' b# o: _5 b我好懶架
4 k/ _. ]. Q# Q5 i8 R# v5 I
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month4 d8 ]3 I9 ~8 h$ U
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
: I( Z1 G. H6 C& \weight gain milk and I have gained about 10 bls now.. [8 B6 v3 j! {, n& z) ~% g
I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.- x( q' P: _4 c! J% g3 z
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.0 @- f: i. d: f) ?. r4 k, i
I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000
0 W; V" F0 X  ~& m8 n' Hfor two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall# w; F' B$ |5 `1 |4 l8 @2 G$ r5 V
and look at them while training and listen to music.0 Z; _! d2 H% h: F3 F) Y
use the muscleman as a target you will work harder.
8 ]  o. j: N2 p$ V. `1 Yi do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times
1 x; k) D+ o. ja set.
本篤十六世new版主
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