<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命
返回列表 回復 發帖

【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] - r4 P$ f6 E& m; [5 {+ A: e1 o
  ^& g2 I( w5 U$ ~5 U& e/ B5 Z
一、 台式粽子
- w8 h- X& |4 P+ x9 v
2 O+ V/ A4 H. A9 j' V8 I  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
) J* x: Z8 v2 {' `8 ^
2 @. r) ]/ T; z/ M* X6 ~  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。 2 c  q0 h( X  B; m8 ^9 ]+ ]

( {. D) z3 v% a* w  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。 ' |; \* @# s- o) n9 Z
% [  h4 A& N$ s# n% ]( j
  二、綠豆鴨蛋粽
5 A' Q% X# w: R4 z! I! X2 o) N6 X. p' A8 H% s
  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。
5 a  J4 g4 `, q; k1 O+ A4 v* U% g( S+ h2 \. p% k3 X* N* H
  三、陳皮牛肉粽
4 i" u5 k1 b7 _) G
1 F8 y/ X) B  o- U1 z  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。
/ \: J" ~: O4 R0 O3 P' @  C9 D! ]! c& T, C6 p+ }, [
  四、百果粽子
1 ~" n6 v5 H3 {$ I6 K0 {+ ]. Q  l1 j9 b: z  M8 Y; O. y2 |
  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。 " w4 x  K* W- p

' W  ]* h5 [9 o! o! {2 [; ]4 H  五、健康素粽 * b2 B$ j+ r% p. ^. [
1 o8 I5 U/ N6 ^# E- d! M4 q8 @3 h
  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
+ i- F/ h, k5 ^4 A. z7 _) O+ U! n) p  K, K( l. p9 y
  調味料: ( D, \" O/ N$ l& b
. _' u8 N1 B0 U8 V0 w1 K
  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 0 s# P( Q* X0 H% l7 \# v6 b. \

3 C8 z' J8 B+ w4 h: V  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
0 C; G- u* m8 K8 h' l+ ]  N0 v3 R' o0 E
  做法:
" x, o, N1 r/ J* M. m8 g* q+ \; Q
  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。
5 v0 s, \( t5 Y' i
( G& S7 j/ s6 `  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 ( q( t* u- x- A, ~& W. J% v! V

& Q' X4 n! `- U' u& `+ k3 d' `# K  L  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 5 z) r+ S. V6 l+ m6 T

4 v, b: g+ y" Z: q& s" \5 U  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 7 M) C; i5 j- ?: j5 n
7 G# C9 I, v$ f* D0 j) r% `
  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。 5 W, q2 n% a6 f3 g! b4 b
( S) M, R$ C4 ^9 q( K9 D+ A4 `
  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
( P8 I# F/ ]* _1 G' x" g! C7 x2 ]1 g6 @; E( |6 S
  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
0 ~  c' {" |. G1 j6 p  M5 V
+ T% f$ ^* }" `- m  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 7 C* @8 O$ P4 h% B" p

8 ^5 A+ {! N6 g  調味料:壽司醋3大匙。 3 x0 @9 [7 I4 R0 \
7 L2 i! m9 M( z8 W% M. Y8 h1 w, V
  做法:
' ^- i5 ]7 Z% z' S4 T2 X# R. }7 c: l6 l. T  o2 c6 {( m4 ^
  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。
5 r; Z# m, ?  s7 t
9 K  N9 k$ h8 z9 A$ J+ W  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
1 r: g! S4 k# k+ E/ y; Q4 _8 L: Z
" E9 S6 U! j8 z' M7 ~  調理小法寶: & Q2 d& v! {- W# o1 y! S8 t
& K1 @5 S, }- _7 i* f
  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。  
! U& g* i' s9 F& U9 X9 ?# G  七、 魚香荷葉粽 3 A6 k% B! y6 q" p* w. x

2 q  {+ C% M' j  a  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 2 P6 h2 b" g2 T7 L* E: s4 A; F
- _' Q9 Z4 Z5 a2 M
  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。
: ^" k) ~: A8 B9 I, }7 d% ^  I7 Z  e' h) m7 t" A: u
  做法:
9 e7 b5 }6 i* A0 T1 |) U. |( k3 _$ i( O( [8 j: j
  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
$ o* @; [! U9 G9 I% ^  e/ I
8 V8 B6 Y4 p6 Q8 d7 S  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。 & O+ ?( i# n7 X9 ]9 M
9 b& }% ~% i) ^9 E
  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。
6 O: }% F6 k4 ^0 o6 F0 O
4 R! }" c; p% k0 V3 U  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 3 j# @' T: a6 o1 v

% X. X1 s7 |8 }  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
$ ~* O6 e- V1 v3 @# E3 f5 k$ `+ e" n  v
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水 & ?# \# P; j# a+ o  L# v
因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。   x+ |1 H) v+ o: B* V( F0 z! [
$ G/ w4 G2 l7 f+ y
(2)不要要求凍檸水走甜
4 q/ H4 q- b" l* Z7 m7 q  q因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。 : o  }7 U% R' y9 k$ b6 p

  y& r2 V! }/ H! N3 A; z+ x  `, v# J(3)不要喝變苦的凍檸茶
7 }" v0 I4 Q0 W5 b3 \% Z很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶
9 N  j% X* J0 M: P) p6 M' O苦了只有一個原因,檸檬變壞了。
" c$ E1 v0 s8 S4 @8 r- N
  P+ R: D$ p$ `6 p* S2 o(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非
2 Z5 N0 O% u! g1 b洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。). R  N  G- e& N/ z; _7 H& r% R0 g

0 d9 @. |( ~8 p" {. V- d" L2 n. w  v(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡
$ R+ h, H' H. m因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦1 l7 `" x" i! t/ P
,而且也不潔。2 R% ~+ V0 \/ j: l. _+ E& f9 z9 f

$ ~, q9 j  D' v  L(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
6 S* |; q% `6 d  o港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在; I! \; q5 ]& J
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。
7 k) a, B0 ~1 f# j2 m$ `
* W- p, i3 M6 Q; ]8 \+ x% s(6)不要喝餐廳送來的水和茶
; `/ ]5 v. n- D因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的8 `: H' k8 ]1 b" R3 O7 g: y& |
要問你的勇氣。
. K8 Q" k9 ?; h$ T6 P0 y* S2 W! b' r& [7 u: R
(7)不要問侍應取剪刀 0 j$ r9 J& j1 h, E
有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,4 w' @# f( [0 }
我誇張了,應該是由開張那天到此刻。
) q- W3 ?  p) k; E& J! l$ I  }3 |: G$ [+ k& e0 F% V
(8)食物的配菜最好不要吃 9 m% v' L5 b. @4 Z4 M; }/ ^
因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣4 B- L( w$ }. ~! q* C, c9 r
我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還3 E  m' r8 a4 N, V- [
有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放$ @: s$ \: [9 x, W2 Z
炒飯的菠蘿都是咁翻用!; r( E8 @; a6 q% P2 _- i8 ]" w$ L
$ @2 L0 |3 P" M5 A. b; I
[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊# v6 L' J; G& s7 i- \
等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。+ y' Y5 b3 X0 r: {6 h* F

  o# y' d9 \/ {1 X2 `$ T( P  任何藥物——煙/ d. _7 u% R, N4 g# `

; E2 e, E$ j( K5 F  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
2 i1 _! `9 u. ?% I# b' J& `. m1 @+ G
  阿司匹林——酒、果汁
2 F# x- w% l) i8 y% H: B4 c2 q" |5 f4 O
  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。
+ ?6 s. G: D- l# F. F8 A9 r. f1 R% F. f/ s
  黃連素——茶
+ q# i% \- S% j1 j. U2 N
* `7 ?6 G" p6 t8 a2 E; u  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。! q' c6 C) ^6 f; c

% @7 K, E0 q" y& H5 N  布洛芬——咖啡、可樂
( F$ f1 C0 o( _7 _4 l( j! U: m1 N; k  F- |
  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。& N: V" C0 K! s9 X8 V
, [9 Z" S; w; |* g7 |- d( }- i. F
  抗生素——牛奶、果汁1 X8 l$ F6 T* A% E  K

* J8 V# a% n* Y' e& F9 x: C% K# Z  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。4 A$ b6 }+ y: [# u

4 {! A. x# }1 f  鈣片——菠菜
& [- q7 C( V- @/ q- w1 [; y  _- ?. Q' I+ D8 _3 Y( {
  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。/ g  c7 x% r, e+ |9 b; e- g

" |3 `/ ~4 |2 v6 ?7 R  抗過敏藥——奶酪、肉製品3 S+ v. D* F$ N8 `8 V
" u, n8 L+ f  X% L
  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。! t* a: g, a; e

) q* @1 V# R/ M. A  止瀉藥——牛奶5 ]# V- x" g4 t' f7 |0 t# d3 K

# _1 P, ]1 c$ g. K- I  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。. i( \# _' c$ P, \
8 m" F7 r5 j& z
  苦味健胃藥——甜食
( I' t0 R: b* a5 l: C% t; F5 Y) z% T9 c4 A/ w+ s  ]
  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。
4 _  ~, m( C; G5 n: k1 {7 X4 S( e5 _& w+ a) |9 |" s( V' D
  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。
; T$ {/ s5 Q9 t) q$ t4 S% h1 `5 @
  利尿劑——香蕉、橘子- P% U! ?: d; |
  P3 [2 O" V) F0 H2 Z3 i( i, i
  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。
; Z8 o+ V+ u! _" R7 G
. _2 [; q! w7 H* h( h  維生素C——蝦9 E  k5 @& x8 l4 D: T' A1 n
0 l7 S! K2 \3 A
  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。% Y0 h6 ~* @2 S3 B0 f2 s
5 U% ]" w3 c" d# V4 @0 ~6 @
  滋補類中藥——蘿蔔5 g, f$ Y6 q' F* ^$ Q) i

: _4 v) p2 n2 a; O  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。6 o8 R. r: P5 C
% f4 y& D4 c& l% [$ Y! z
  降壓藥——西柚汁
' c& {" I7 H: W$ _8 Q7 h0 o% u) a) @: ~/ h. Y. v% V
  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。
" j+ b0 ^7 s- @9 @; P* E$ }: ]" |' ~& A  l
  多酶片——熱水
0 l0 T- i7 R% J" e$ J
0 G6 z" z8 C/ Q( C  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。" L5 Y* z$ d+ u" [" ~' r, J# A
7 x+ Q" u, ]9 B$ }" X/ h$ z2 T: f
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水/ |& x3 X9 ~2 O. J& u
  I" S9 h. R9 }+ U  n
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?
5 J' B! z* v9 `6 r& x( N其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!% r2 m0 s0 S0 [9 r" ]; Q# K# b
那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!
6 E# v# P/ g, I* C* v! _/ D7 E9 v& Y% q3 L6 {6 [, x
(一) 三餐後喝水; ~6 A9 F) \3 l" C( p9 m
3 u( u7 K) B! C+ u1 l1 |
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解
7 R& \( C8 L; l質相當適合的選擇。' z0 v( V! _3 ]2 Z/ [& V' B
" o* e! V$ s. E' X( o( J" N6 y- ^' t$ h, {
(二) 起床一杯水5 t# P+ M! v+ x# w0 N6 I" r

0 l  s% a) E; A& \' q% t2 B清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。
% [; L, n( c" \/ |  T' m. T9 k4 b, ?' z3 a" v
(三) 睡前一杯水( h# ?2 i" p9 J% x" R1 {, t8 P

( r6 i* ?3 F' E8 Z人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。
8 n/ J4 j) C" j
7 e& z2 s8 U) A6 [6 J關心自己也關心別人喔!
, F1 U. i# ]# Z5 z) c% h
  u0 P5 x( Y' u4 a[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞
3 P. i  b! W: B" B" o" Y4 d1 `. r8 p$ c( f- R
夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招! ' G$ {5 P0 u' ~4 _; U

& ^4 [  A* S, ~* H1 A/ ]  h0 i  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?
3 S" i, V6 Z7 K/ g! d8 K1 T8 O, C. s* Z0 w
  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。
+ g; Y( s) s: a/ t
+ N  t- n% H1 e  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。 4 e. a0 d' I+ ^: e! b3 ]  b
& |4 o- M+ V; l, u4 M0 Z
  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 6 b  b% ~, i3 s" |1 |+ z* t: d6 z# p% \

. N5 `. k3 l6 J# c4 ?  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊! + B0 s/ }5 T( a! y
% u+ R7 O/ J1 T5 }; i, U5 O1 j8 ~% o
  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 5 b- M1 ^- ~5 _6 U5 L* K
  l) E6 A# \* b3 S: I* x
  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
. i  f. K1 `# p; _9 D% G! d
: @+ a/ ^7 Z! r0 J7 g  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。
! S$ m! Q8 |1 O$ S0 e/ _% [$ Y1 a2 A2 [! u  h6 x
  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!$ ^, s+ m9 o, G) {  J
" J8 _5 D1 Y% y* Q" R" B% t& u
  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
( t6 m: w: `: B7 m, p
& X  O& k9 g! p1 l9 A; I& h  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊! 3 q; |. I3 A- m) R3 U
$ Y! S5 s- W/ T* A* ]
  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了! % ?% e" f2 }8 f

+ y- i1 }) F% o, R# G. M/ Q: E  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 / e: I/ j( X- H2 R
5 m8 ]: {, W. f6 e
  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! ; b/ F+ }& v3 X' @( E' N7 m
3 [& d2 d# @7 J# g
  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?5 m4 _  l+ q: ^4 N' s# P* M4 b$ B: r
/ I. Q+ ?  V9 `
  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。# }7 h( ?# `  L5 c% ?4 ]! y
: G- [7 p. P8 V; t( w
  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧! 8 w* s7 s! K" v- _5 b5 B3 n: U9 C
  i; e1 T7 n) n- K/ `9 ]/ U6 ]& I
  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
& L& X  d0 `7 A' O; H/ l) e2 A
& [) c+ R# M" {- `$ z+ x  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。
' o9 z: D0 c) o. [4 {
( ~) L4 R/ d; A  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了!
5 w# ?2 i3 g1 H1 z& c* V  V8 P. t; u$ g
  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 $ U% L4 Y1 L+ ?! |

. [) i# m) K2 V/ Z7 s' m' {5 _  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了! . M; Q9 L( Y. c

# J0 h$ N: B; t9 R* N: d/ f/ f  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! - w4 d! {, K+ n
( e( f7 m" \3 S* H
  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
  y/ B; T7 B6 |* }/ w5 M, p- }" H3 x, A4 f# ~/ f& @, c6 h
  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。
8 e9 r8 i" _: m# d7 Q5 c* ?3 v$ `2 h( s
  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙!
/ p* b0 Y8 g' o" U" i( ]% Q, C
# C: ^9 Z* b5 i/ A) J4 ~3 _  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。 $ L. k1 O$ T6 z9 q* y4 @7 I
* C8 N$ k+ k) ]
  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。   Z) z$ g3 ~2 @+ T# m

7 d& N& [: k/ m" V/ i7 a3 x, _9 Z  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 ' T5 e8 p1 z( }' y7 d# b/ u: r4 b

3 C7 r7 Q* |* @6 s5 M& R  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。 % P+ _+ y1 r3 k! j7 p6 b: E9 z

2 c; u# f5 O7 o) m2 U2 J  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。 3 T7 n1 h9 b- [& O0 E

9 {, @* W: Z$ w1 q  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 3 E; C% r% H0 x- }7 u

2 m2 v0 |/ n6 y* f+ k/ ]$ a1 @  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。 5 {6 u; e+ u9 ]/ T  A) v

5 U- B" ?2 I. ~: R9 B1 V' C: L  ]  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。
: b  i: r3 u( j2 t$ w, A* h" ?$ L8 \% v( q
  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。 $ N2 ~% w& O' R( j6 n5 H
5 R$ n2 t+ A. \2 q
  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了! 9 f6 ^) v' C# f

/ A6 v& u; Y) V8 y  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。 / t+ r* S+ k+ m% A
" \1 g# b  l8 W: b3 l
  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
+ k1 S, R5 ]' B' v! u1 C9 g3 k$ S* [+ }
  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊! # S4 I# F+ Y& f5 a

7 ]$ b9 D! W- W  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。
9 d# A" a+ d! F! V  q" z# O* ]/ C7 |' G
  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
8 D& Q  v( L- ^0 N" x9 ^) [* d$ q! ?' l; i
  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
) R- K- s8 s. a* r2 K% `8 h. R
) e% z3 i- V( j5 E8 t$ [  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 3 n; L2 u: s/ O! q9 `  M' }
. ~; |0 p+ v, f; Z
  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。
! Y* \; N  i- O& ^) `, {3 f) _2 q6 x* P; J; q# |% f
  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。
$ p% l$ w+ I8 F$ ^7 Z$ x/ h; C3 @9 Z" e3 |% t# o7 B6 L) {
  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 $ P8 z: U% @( p

! @9 P. {8 O" h& f% @) Z% T# W( @4 ^  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。 - }6 g: O6 a: I. v' `" K) ^) F/ i( ~
; V+ m% y, ?7 _. I( N7 g3 ]
  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧!   R2 T  d4 Y8 [

, M7 Q, S6 C0 S1 V% \  [. w  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。9 e7 p, K" k6 C: c3 p& f- s
0 }: I0 W0 p( k6 I
  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。
. Z- J: j/ W+ M5 Q, u+ c5 e) `2 @: U/ z
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了? 7 x* q* I: d, \( a. r
  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧! ! E! P0 l  r: D+ n
  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分 & Q- S. C; }, ?# L% Y8 W/ x! @5 ^
  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分 , X/ p8 f# q# u2 _$ z$ c
  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分 " M. z; P6 V" Y& W
  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分
& P5 o) j- v) j' f  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分
7 _4 F+ {1 i& w0 Z: x; F  S  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
* y+ R. t% b9 G1 m8 m8 Q7 Q  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分 : W0 m! }0 L% F8 D
  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分
' Y7 z6 ?' Q1 {1 O' f8 w" }  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分
5 U+ B, a/ f: c0 D8 [+ T2 u2 {  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。 1 x' Z$ T* Z2 V( |, k
  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 * Z# K5 s1 P1 q4 D: R' x" N: d
  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分 2 R# g% _$ B! `
  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分 ' T- e( d$ Q; J! q! s
  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分 7 ~# F2 G+ r8 m' {4 A; a" g& m1 R
  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分
* t) m, W) D  `- i4 K  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
. v) F" A- F! e6 Q' \& Y7 B. \; ]! ~6 ?% |( Y( U% k
★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。9 [9 z. z: l; ?1 g# U6 |0 u

! t( U. }9 \7 Y; y% L: E5 y6 N★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時
! J$ f+ _( W/ u9 q9 Y& V$ `9 E& [& I& o5 I( ^
★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
4 U" y1 G4 R2 u9 `3 a7 I6 T0 z  A' w% U) `3 h8 W% _
★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
6 p! b( V+ Z3 ?. n) Z9 P  U+ S& x& f0 c% G1 ^0 [
★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。: l, _% Z0 i! K; x! D6 [
' S! G, @7 Y& ^; C) r
★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
0 }5 {+ X( }7 t" K) t# U" k
1 K* M2 a1 T3 I! _$ h9 c0 |  ?$ A9 `★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。