[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件$ Z. E2 Y( M" I) q* e5 [
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
3 }2 v0 i) |+ D" k$ S+ a近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 - ^, C8 y6 j! U& U& J9 m8 d0 o
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
' w+ D% v& @, R1 J1、鞋貼腳 $ S3 C# p: T: Q: U
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 9 U. T! k$ Z8 y/ v2 H
2、鞋跟至鞋頭成直線 $ f( S, v  i( |6 K  K
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 8 p+ X% Z4 G  r% ?% x
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
. _$ @( f2 W8 e! |蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。" O7 y6 M6 I! D0 T& N; k
4、可調節鬆緊
9 {0 [9 V& q2 `可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 ; x. g4 E( O/ i$ y! O
5、支點接觸多
1 ]$ C+ u2 S2 @1 F5 F鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
) G) ]4 d) F  \9 t' t( S  t" S6、鞋底厚度足   _( F1 b" F8 ?% V' w5 D
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 " ^* {+ S) w4 k1 M
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 % h) z/ z( a5 N
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
" N. R# ]& L/ a5 n/ h0 l1 _8 Z但有２點好重要，好涼鞋的條件：
. h# t% l- T8 i9 u  m, }5 f從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”