[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件: \' X% C7 ?% j( d' ]
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9 z2 X& [* i7 [) R9 [( N+ r9 n0 F: U潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
- N6 P6 Z/ g5 [* k& P  S近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 ( c7 @+ l, r: L# a$ e- A; S1 e/ m
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
' @: @' s( U" w8 P1、鞋貼腳 ) ?( w2 g0 f8 C) J6 F
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 7 {& b. a( v  y' P' l$ |
2、鞋跟至鞋頭成直線 ) Q- n) V7 k% y9 q. Q4 W
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 , I4 k$ U( H& A+ X0 B1 B: J
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
  n$ l; h1 X3 e6 x4 }' t- M蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
' m$ Y6 y" d; W/ S' R( A' l4、可調節鬆緊
- k6 V$ w( p0 H$ J可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 4 t  b: ?; P" F6 `8 o7 e
5、支點接觸多
. H' \8 G( Z2 @+ j/ h' z1 H鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
1 o5 R7 P! m7 O$ h2 g/ E( O9 _6、鞋底厚度足
2 e/ q2 k' {8 z) n0 J! l/ [9 S1 O& @鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 ) P0 G+ E$ A+ s: `2 B  t
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
0 f6 K5 }* v3 f) m, Z穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”5 `: l# G3 v2 R
但有２點好重要，好涼鞋的條件：1 }$ o9 `8 y0 E8 x9 ~& {  v! P
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”