喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水% `. g5 w) e* g. p  x9 r
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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% x2 q# U- i, G9 D8 B6 _; y以下是網站上喝牛奶相關的學問： . _% L- m5 w9 S

6 O" P/ f* u! q3 ]2 F★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 6 z  R# P& B% V9 L% W/ f! V5 U

# c4 M- d# w- ]  H( O有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 + G% @5 x. y3 W. c0 U! r
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★ 喝牛奶忌酸物。 ! W8 g* O3 C& y+ o" b5 K" {# C

- ]- y% t  {5 V* e) @在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...0 s: F* h  v0 {. ?3 M) H$ h$ d
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
3 p% {+ e# Z  K
1 ?  g/ u3 c) D7 T不過我唔鍾意飲牛奶...7 z. [, w: B7 g( m
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響