喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水2 M3 S4 z% ?1 O7 k+ f+ l/ g/ z4 o
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ' X( P$ D, q5 c: O

* }9 g* V( J# i$ Y% t3 `; O/ j以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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" e" ^2 Q. c$ L( \8 I★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 * s* f& m$ r3 j( f% v& Z4 {, A, X

! m+ i* A, K  b( B5 {  {2 k2 }牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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* y" {- B5 B/ }1 r: O$ S% J有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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  Q: i# B) C1 q  T8 D因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 3 Z9 \  f7 _0 E3 A& X2 U
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...* p% h6 T: r3 F" _" S3 q# K
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
; l1 X1 X8 d: ]7 i6 z" [* a7 N
" O% B. T4 v! J. }) }; ]不過我唔鍾意飲牛奶...0 D) s6 T9 k: V6 A: G; g6 l
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響