喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水' r& N" j; P$ z0 c. g; I

: c- V1 |6 l- X5 r2 s( }喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 % f% S9 T9 X/ H" W( t0 q" U+ T

: H- o; S0 }2 V以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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1 S" U; S1 b7 M1 H7 k★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 - n# x6 l/ j: M0 q" p) X. Z1 K* {
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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8 D, r1 `4 {2 `有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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) ]) x" P5 _6 k5 x1 X' h因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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8 z4 T& ~' l+ O! t% o' T★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...! {8 g) _. [' n, ?; F. a8 k+ T
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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/ G4 h( V7 ?& c* S7 R* r- j; Y% f& i不過我唔鍾意飲牛奶...* T" w3 K/ P- ^- r. b
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響