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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
2 F6 Z, B+ y. e A 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
9 h& W/ J$ W1 x0 }$ v趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
: Q- C& T6 Z7 d每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
8 E/ n& ~% D9 Y/ F& U6 H在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
( b" u2 F6 n% C4 X- P) @7 {" o
; h# W/ K; n$ a7 j 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，4 C" ^1 B0 y) j
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
( n; P0 G7 ?, Q+ y3 G. z. ]就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。1 E4 h, P7 u$ {
+ N( O* X {0 J+ F6 B" @二、蔥花稀飯
+ k* F1 Q# g4 |+ r6 K# |4 j3 ] 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
9 X$ z5 x1 ]: J. Y然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。: b5 Y3 V: H1 E$ k) {
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），' ^' Z x$ _. x9 _1 v
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※0 s o% v" w5 E3 l" w% e; u
( {0 s* |* [3 S5 A. y1 C三、紅糖薑湯- \2 v' Z% p6 o3 j4 }- l
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
3 t, \' A, s9 x?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。, H w4 J2 t2 V" k5 u
8 H9 K/ l, D7 \ p' d; x※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※7 e/ r! W$ }* T% e5 a. ]& @0 y9 s
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四、熱番石榴茶
" V! A" v, }- k4 S% l- f0 N 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
0 N$ ^" x2 _* [ m; |煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。( J4 u* `" l* x& G2 w* T' U& h
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥$ ]: u% _8 g$ m1 r0 k/ K
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。( Y4 E, |* ?8 k8 `) E4 t
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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: O) {, T% p% Y9 T/ O! |# a1 a; |六、地瓜薑湯
2 X- }8 d' G) X3 d 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
7 X# e Q4 {- J1 W每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶
7 s! Y4 M0 v( \+ I* \- Q4 `# F; x 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
2 f: `# ~9 o: K: q4 x: l適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。/ W8 Y T8 l& i- d
) C$ y, j! Q4 z6 V2 m- M# D8 l# @※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、# b4 Z0 U {7 T! p
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※/ H: t0 n/ Y2 `+ p+ D
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八、紫蘇茶
; s, t$ k: W& C# ^7 d 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
" P& d) J( H( l+ j$ i& F p5 m喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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* a+ y3 H# ^2 h* B4 g$ ~5 i九、熱梅茶+ Z( m. I$ D3 n! T) a- ^# i ]
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
7 T- r( E) E, i- c. p! K# L早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、; q$ p* ^$ G1 n# h; \, ` }
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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) `) L- b* W1 W十、檸檬汁7 B- n2 a M! A1 t
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。3 \6 b7 {7 k8 t
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。; p" e$ q# I5 I9 p6 c, a
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