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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ' Q- ~" W( V; s1 t
4.8公里跑步
9 u: ], Q" |$ v5 `& rA. 18分鐘以下 ) l4 y. k; e, Z8 h5 [4 v4 b
B. 18-20分鐘 . T4 d: ?* U R' R O
C. 21-24分鐘 2 R7 ?% ~, I; g7 V4 _
D. 24分鐘以上
+ B& x. H9 h! F: k7 Z8 ?* X引體上升
* U- z$ Q0 [, V1 f BA. 18次以上
4 ?7 R2 Z4 X* J% L: VB. 13-17次 + ~( h1 r, a& e5 B) ?0 x, ?
C. 8-12次 . z& M( v8 k% f* `9 e7 C$ Z' k- C
D. 7次或以下
; f ~/ e! c$ v7 R$ }4 P( d- G掌上壓 + B0 S3 u+ d6 N1 E5 o* j6 p
A. 61次以上 , S. ^" ^5 q8 s1 d& r
B. 51-60次
3 Y/ w* w+ d H0 u, ?C. 40-50次
0 x# U3 b1 y5 r8 YD. 39次或以下 ' A) y0 ?$ L5 W' M0 f
仰臥赴坐
7 D1 L: M+ I" o4 z1 I7 ]1 ^A. 81次以下 5 e- h) N/ b, l
B. 61-80次 6 }0 }+ ]% E4 ^! J& @
C. 40-60次
% Z, i1 j+ W+ _6 Q6 SD. 39次或以下
0 R7 B U1 f {" z" X4 F蹲腿府撐
, v8 i1 X+ P5 y$ O5 d2 d9 ~A. 50次上
) M$ f. @6 j8 ?$ fB. 33-49次
5 m& q/ o. {( @3 b/ L lC. 16-32次
0 [/ }) ~' U7 e( zD. 15次或以下
% w& |% t- M$ n啞鈴前臂彎舉（16磅） % r! ~$ T- g0 m8 L O l8 H
A. 151次以上 6 e: h5 g. l1 ?: x5 `# ]# N
B. 101-150次
( c3 k) W' m4 u8 eC. 60-100次
, Z3 t X% o# TD. 59次或以下 |) i+ F7 W0 z% m3 F
臥推舉 0 M/ S" K- G4 I: h& m
150磅
! L( K, \8 c6 V& M計分方法
7 G2 V) d, D+ j$ q4 [- O9 oA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
3 o* E+ z# P. m5 E6 M1 X5 o總分計算方法 ' U5 @4 C# f& ^ l @* P
A.級 = 17-19分 . n: F6 f2 w I. X; R
B.級 = 11-16分
& |' G% `1 D. [0 m, A5 tC級 = 6-10分 # R- l% k$ k( ]5 f/ O
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 $ n7 H3 _7 B5 m6 o! z
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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