飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 / y  n+ A2 J- s8 r4 v* w
4.8公里跑步
+ C+ @  T3 p- T% C; x  c4 xA. 18分鐘以下
6 S' [# h1 |% l, a3 i+ FB. 18-20分鐘 . `/ Y! P( f5 r- r
C. 21-24分鐘
# {9 G, D! L& f5 X% k  l, E- U( ?D. 24分鐘以上 . a  Y$ O9 t1 b+ D
引體上升
/ ~7 g# u2 V1 H* F9 Z' l$ b% J( IA. 18次以上
) x9 a3 \$ l2 z8 s, F* A8 iB. 13-17次 . H0 H% {% X$ V2 Y
C. 8-12次
& v3 f( S* z) K# r' Z4 a" v: YD. 7次或以下 + C6 w% ~0 p3 I. ?4 w; w$ h8 T
掌上壓 / g( m% p% G) f
A. 61次以上 3 r7 m6 r# t5 a1 H% W& p* L! D6 F) T
B. 51-60次
- v; K; ?3 H( d; X; |' KC. 40-50次 3 o( w4 W1 y) z0 w; k5 @% c
D. 39次或以下
3 }( K7 a* ^% L0 w3 r/ X仰臥赴坐
1 S5 ?! O; A, W; A1 P0 {A. 81次以下
. R1 W' E" k6 X1 l$ AB. 61-80次 : ]6 }: r+ K. l
C. 40-60次 ) B$ F( ^4 J5 E+ \  F
D. 39次或以下 & w* A0 {  C) m' C: O/ q
蹲腿府撐 6 L6 j. ]6 h* K) F; ^
A. 50次上 6 b5 s. g) h! |- d# _6 A
B. 33-49次 - W. w4 R( o( G0 d
C. 16-32次
. J* U( [+ o# T7 p  wD. 15次或以下 0 g) d- i2 O$ _! K! ?5 d% y0 F( a
啞鈴前臂彎舉（16磅）
' }: s3 X: e0 ^9 e* Y' }( e/ ?A. 151次以上
& m2 p. w5 ~  E4 j5 K8 y4 iB. 101-150次
0 P) J# ^0 H" HC. 60-100次
' B7 w# W! B2 d2 g) BD. 59次或以下
% g2 i9 l+ i; G臥推舉 : W! B0 P( {) u/ J( a' A
150磅
7 y4 {# Y8 l1 H+ L計分方法 9 k2 w1 F! B! \
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
. h0 _# D: y) ?" s5 u9 N總分計算方法
  d: f( ~' E( b. [0 nA.級 = 17-19分
9 j% C. g9 W$ ~, jB.級 = 11-16分 9 J! x2 n! \2 N0 m! ]' B
C級 = 6-10分 4 O2 s, C; R' U# b# A
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
4 D. H# v" A* ~/ u" m  }# k" l7 \( c**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離& p, r3 Y  @! m1 m; ^1 k0 G2 Z  J
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
- ^  f+ E$ U9 \: N8分鐘內完成250米之游泳距離
- G: ?9 _) G8 R; x6 M  reasy

- {3 B. b7 f8 m& Q

: W" G5 ]. }; g# \. L$ ~
. r" S, O# P/ K( [! m6 U要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~# ]2 I* D& Y; G2 Z* ]$ z( O3 _) t
係都唔奇...
9 t" t% f$ G2 S1 T$ O1 |唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~