飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
1 T7 c/ \9 [( `6 \3 C- r4.8公里跑步
3 y1 n3 L, R9 c# R, i; @8 NA. 18分鐘以下 $ o( M% I1 O" X9 Q
B. 18-20分鐘 7 B$ A0 F6 j" a3 ^5 ?
C. 21-24分鐘
/ M, K! T- H8 v7 `D. 24分鐘以上 0 H( d0 K( c4 C  Q) O; P  X( S  \# U
引體上升 5 j* P  v) v* ?  x! f
A. 18次以上
8 Q  F5 |; A4 F2 C( OB. 13-17次
4 d$ L9 G3 ?! J* R$ PC. 8-12次
; }; J2 B$ D- ?+ p$ X' L2 ID. 7次或以下
7 i) F0 r1 ^, n  Z" u掌上壓
9 I7 w7 J& a$ TA. 61次以上
. O. e% ~2 U5 `' WB. 51-60次
0 n) f7 O+ Y  R1 X$ ]C. 40-50次
) o0 t, ]) z9 a1 r& f& t! F& @D. 39次或以下
- `( r! V" {8 P: e: N# V* R仰臥赴坐 9 O9 r! ^  K. _  B( Z- @7 h# k
A. 81次以下 : H0 y5 _2 O+ Y+ @3 M) [# A7 U
B. 61-80次 : G) L" L3 K, ]) z/ o6 G
C. 40-60次
. j4 B$ {* w/ }2 @! jD. 39次或以下
7 ?- |, e5 a. g3 C/ Q4 J7 d) n蹲腿府撐
! W' H7 s1 y4 ]0 V3 w* b  RA. 50次上 7 o; \# c7 l9 \- U; @
B. 33-49次
' a3 t* v: E9 QC. 16-32次
" h. c; i1 m3 x& kD. 15次或以下 4 ^7 U+ e0 k) L) n/ C
啞鈴前臂彎舉（16磅） + s6 h5 W9 B! w
A. 151次以上
3 G* n1 v0 C- Y. x. [B. 101-150次
# ^6 l8 E4 ]9 c& \C. 60-100次
2 m% a# f" W5 M" m# L; yD. 59次或以下
9 R% t2 {. ]1 B, Q7 x( @臥推舉 % I9 v* X* m8 v& d
150磅 ! c( z  ?! w7 d4 S+ W8 M0 r
計分方法
/ _" g3 N. U  X! t2 y- YA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
) U! q6 L) J. u6 H5 ?8 y總分計算方法 9 M* S6 a& e' m- c# x# _! S1 T
A.級 = 17-19分 + b9 g. e7 L( U5 K% L, r& f4 K
B.級 = 11-16分 1 M7 r# O) C6 ~# l' w/ |  b
C級 = 6-10分
4 S/ t$ w. V2 `8 g要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 + @3 M2 a" u& }: F2 U0 c3 r
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
% _" x- {' U6 _+ a3 \) b; Oeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:) r* W2 u9 v9 M
8分鐘內完成250米之游泳距離
1 m' G: R5 `/ G. v/ |* D# Ceasy

9 N5 O! D7 ~0 Q! B% t
  m5 C$ c7 N4 k0 q! O5 H/ |

* T6 l8 ?9 P* X2 @) P要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~/ _& u" W0 `5 d( ?" h; ]
係都唔奇...
" s! B' o* ]) F- s+ i唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~