飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
3 V6 @% E$ b# j4.8公里跑步
4 ]! j3 B( G% E5 n5 i& F' P  q: pA. 18分鐘以下 ( E: t) |  G, R$ @
B. 18-20分鐘 5 L( A- r, k1 ^& N9 I
C. 21-24分鐘
' l, B) w9 ~  t: iD. 24分鐘以上 , z) p+ x3 z, ^: s1 e3 {$ i
引體上升
- r* {) [  Y8 g  N* uA. 18次以上 8 ~7 h# H! z0 o0 e7 K' E4 J
B. 13-17次
; }" u8 ?8 M- K( U( ~2 J, ]4 aC. 8-12次 ) P/ i- p% R" T/ D7 t. F
D. 7次或以下
, K" Y5 d9 `8 Y/ c0 Y' ?掌上壓 ) a5 E8 Z: R, q. ]
A. 61次以上 / k/ Y- n6 R- H- a
B. 51-60次
8 b' O  O; U# \# ~( F8 u* aC. 40-50次 # }# ?1 u3 N$ l
D. 39次或以下 . @" ?3 L8 ^: k0 W* p# K8 u: y) Q6 Q
仰臥赴坐 ! ], O& U* W9 R' f8 R0 g
A. 81次以下
- X1 s1 I8 T$ ~/ J4 {, ~B. 61-80次
- g( O' D2 o0 G5 v( \C. 40-60次 6 D# k: s0 v, u" U! m  A) L
D. 39次或以下
. c/ K& c2 H8 r# D4 `3 [2 [蹲腿府撐 ! m7 i4 u% L- p( |% q
A. 50次上 7 g7 p6 u0 Z  i, ~, D  r+ P5 z- V
B. 33-49次 . O4 i. c6 D: b; C' `. @
C. 16-32次 ; Y0 Z3 g2 A( Q& b
D. 15次或以下
5 {" c" l$ w  d7 S) ?( T( H啞鈴前臂彎舉（16磅）
' G1 L7 W6 {  f1 T  @0 SA. 151次以上 ' |. p. W: d. w- Y7 A
B. 101-150次 % p( r9 {, w- @/ E% |6 ^1 r
C. 60-100次 ! K* h4 q3 ^1 c2 s
D. 59次或以下
) [* h  P# j3 E0 `5 a: l臥推舉
8 a7 v6 a5 S0 [( T  ^150磅
" A- L1 ]% l( |  G: d計分方法
) x, i6 n) B8 e4 y+ |# TA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / U% S) b' U4 q# Z+ e8 N: k( E/ B  |
總分計算方法
& s' h$ n: g1 P$ U; J& |5 ~+ bA.級 = 17-19分 ( _! m% E; T. F1 u' q
B.級 = 11-16分   \* X  S2 K& {3 c( A9 [
C級 = 6-10分
8 y; W* S' K8 `* b  F0 m/ k要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ( O/ F7 M' A' l
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離  Q4 V) V8 e+ {  l  |$ h
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:4 M* v" \1 |  Y' ^4 Z0 L' [
8分鐘內完成250米之游泳距離# v; A* A2 F- ~" e/ G/ q
easy

7 N/ B% g+ U. Q* n2 \

; T. h1 J# z: a% q5 P$ o) U, v& J! z7 X) y) i9 B7 W: C) h
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~% N; g4 w3 L" Z( y/ c* j( A3 m
係都唔奇...
7 X% ~3 {, K* f1 B唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~