飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
6 D% _% ?# }4 g4.8公里跑步
- _0 F# B' F+ F" p! }2 O( e' UA. 18分鐘以下
& o% k; f# m) iB. 18-20分鐘 6 L+ k; q. Z/ X, J  I0 T/ P
C. 21-24分鐘
3 |% z3 N3 g/ H1 @3 P* jD. 24分鐘以上 ( o3 ?3 k% d8 D/ V' i
引體上升 0 p& {% H' }9 F. o9 b+ H: A  o
A. 18次以上
& y/ f5 Z% p5 i* @' e% o1 y2 QB. 13-17次 8 U3 L4 R# f8 F) r- r) C: \
C. 8-12次 1 H6 i+ m0 @$ t: R
D. 7次或以下
( B  T; T  b6 m2 g. u# \* U# q4 r掌上壓 9 I: Z6 z0 O0 X, e+ P; h
A. 61次以上
7 w3 F/ Y$ X' J/ y& c) OB. 51-60次
* T. B  E+ J5 H2 fC. 40-50次 ' @; `4 B2 n6 D6 Y
D. 39次或以下 + q1 E  F, N$ a# Y0 A
仰臥赴坐 1 G! J6 U4 s. X1 e
A. 81次以下
# D) J5 b4 S  v6 TB. 61-80次 . `- u' L  _) o" Q* I0 R- L' s8 {
C. 40-60次
. c2 T$ a7 |5 T6 n9 ND. 39次或以下 ' \7 C8 O3 O) J2 ?6 F# G
蹲腿府撐 4 R. A! O  v# ?0 C& T3 z
A. 50次上
% I9 f* k3 i& p4 fB. 33-49次 & h8 P5 L) u  Z4 p" {
C. 16-32次
2 n- r; m8 o# S  ?, H$ XD. 15次或以下 % O& n* J5 w. J# S2 N
啞鈴前臂彎舉（16磅）
/ Y; ~2 C% \0 N  U) l/ ZA. 151次以上 6 Q, W, E/ u1 h0 m, @  |* b! j
B. 101-150次
6 `. u+ g, [0 N9 _7 j* q4 fC. 60-100次
. T: F$ k; A  U8 e0 f9 WD. 59次或以下 * v: l9 g7 T) N$ m4 I5 ^
臥推舉 ) o* h$ A6 k; h) V
150磅 7 b% \3 e# [+ N* e2 m
計分方法 % z+ q3 ~" M' Y( k/ ^2 J3 ~6 E! r
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
  \6 p, A& s. c5 P總分計算方法
9 y: d! \* J( `1 @$ L# ^A.級 = 17-19分 ; [' F4 Z& V% @, s
B.級 = 11-16分
# U" D) A  H3 cC級 = 6-10分
1 E2 i; u) x5 b/ W) ^) r要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
: c2 \, t4 B7 J$ O( N**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
/ _8 Z$ @  g7 u, c$ l$ |# X5 Aeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:- T+ [  y2 p0 G
8分鐘內完成250米之游泳距離8 V: q& i! e/ [8 x8 l- {2 Y
easy

2 L: n: V0 x. \* v: U
9 A, J9 O7 q8 ?% v
( N3 x0 a4 u# D/ [- s, o8 l要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~7 |5 t$ P# t: X% B0 y
係都唔奇...; j2 O9 o. ?" E2 |
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~