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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 " |2 b s9 Q2 O7 H! V2 y( c9 K: I; r; j
4.8公里跑步 ' P; y2 h& b" }# C" K+ O
A. 18分鐘以下 / \+ v$ a+ W/ z9 d
B. 18-20分鐘
' _. P- h2 l: Y, W* aC. 21-24分鐘
5 ]/ x5 \, @+ d5 ?$ S$ lD. 24分鐘以上 9 l+ h9 ~* ]! s$ L% i" D7 ]
引體上升
* d) A. U9 v: u h0 QA. 18次以上
0 V. `& B4 X/ I; O0 WB. 13-17次
6 T# a( J5 o! mC. 8-12次 / {3 \, V' n( j/ u1 O( y
D. 7次或以下 + X- g8 H: H% f6 u% ~
掌上壓
; P; T/ K2 B3 iA. 61次以上 ( O$ C: ^6 y2 J! c4 u9 q: U
B. 51-60次
0 }) o9 A' l; eC. 40-50次 ; ~) |/ B- B6 x$ _* K
D. 39次或以下
/ t: ~. {- Y' G仰臥赴坐
2 `* C3 S$ C ?$ D5 f# mA. 81次以下
. z/ z3 \$ @% C) Q2 v0 u# d. f+ q dB. 61-80次 / l3 A4 {& o, R$ v& n, a i5 n# Y
C. 40-60次
5 z- Y' B! |9 k+ N8 fD. 39次或以下 " G; m2 I6 ]/ e2 }7 U# y" L
蹲腿府撐
2 \; Z* m3 }/ v3 d D3 CA. 50次上 8 |, X9 ~* V' k
B. 33-49次 0 ]. \7 _3 v. x7 x+ S: D
C. 16-32次 ) g B6 J0 b; A5 B+ A% k
D. 15次或以下
) E. X! s* X& ?' M啞鈴前臂彎舉（16磅） + [% u) j( @3 x+ o. A2 |+ y9 ^
A. 151次以上 3 j+ `& t- x: N7 d7 Q. |
B. 101-150次
3 T2 T2 s4 [ s( K2 _8 K3 D1 i0 kC. 60-100次
- @6 F" h% q6 O6 b$ z, L& ]9 eD. 59次或以下 8 I0 I( z# j( ]0 @, T: B- l2 E
臥推舉 ) w% v2 x* j7 u n; y" E
150磅 6 L1 b, _# E6 t2 ^# w2 }2 g
計分方法 7 y2 r2 i, k$ U( g8 e# H' @
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
" R) v5 k4 ~5 z1 i0 _總分計算方法 ! O& v$ i" c5 u% m3 f% l6 ^9 P
A.級 = 17-19分 5 ]$ t1 I: U1 ]) {2 u$ @6 D
B.級 = 11-16分
& o e2 i' ?6 _3 H1 jC級 = 6-10分
( Z, Y" H* q+ _! I# Y要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
$ i t8 V1 ?: g2 V**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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