|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
$ S" y. p- j T; v- u9 Q8 _人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
6 V+ j6 K$ M- c* G @7 y {, U。5 f+ N: r+ W1 W; d% F, q0 ?# A
' c# X+ \% ~6 l. b! X
: ]1 y& N7 v1 A: \- n二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
6 N i5 i- r; i自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都( q5 T4 p6 y4 C
有強化生命力的力量。
1 M$ o4 C$ X. t$ ?5 ?" x% n2 Q/ J/ I: A
m d% C& F+ [1 V+ E! z7 I. W三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
) d. Y1 y" R/ w% _6 J- k* d( R/ g可以提升表現力。$ z- e6 }6 C1 d# E I3 }) ?
4 p! K8 ^2 G8 b: D
) {! Z; C" }* P% U& D: I" t& z$ G. y
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， t2 S& c8 y- _ l
並且減低心臟病發作的機率 。2 ~6 @4 S0 R+ T, G
: E6 B" I! v v' f6 b
) M2 p4 M1 B8 n1 U# w3 V- A* o z u/ [五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
$ L0 c7 f) U( k且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?8 j7 Z) i$ P- i1 P6 h2 K1 p
酒的效果最佳。 y7 j' ^1 Q+ E5 p! }* P
- ~4 P( Y. H" E, Y- r5 |
6 e; l( J" t3 G. V: I+ h* o4 y6 V( R六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
4 |; B0 _( {% B4 P2 N3 U# Q5 _8 v4 O
3 ]' H8 i1 ? v$ p/ N七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。. c& \" u* s" F( x2 K
7 \5 e/ ?3 o' e* t7 m# k9 c2 ?: N& X
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。' W$ `% M6 G9 z+ a" g+ x" F
" U4 n: L @7 ]) J; B" R
1 ?" @7 f8 ]0 A) |: M' Y
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強; U4 W( P- A( j6 ?' H% F7 X5 K
免疫力。
1 N n: a, V9 k! x2 N. B$ H3 F
1 _, j/ }0 i8 X* ]$ f$ l9 h$ Z5 p ~* E; ]' D I* l' A# G' p4 E
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出， m. Y7 {- u2 Q
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
