[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

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一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的) [3 C. v" |! h6 i8 g
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或6 {- q% H: H. W+ j' m) V
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都, D2 D; F8 B  ]$ A, R! n/ `
有強化生命力的力量。
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' ~3 Y! x* f$ D三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
$ |5 Z* t0 F  p2 w) B2 H可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
: O( y( i( a4 y2 ?並且減低心臟病發作的機率 。, L- x% q% l' P, g

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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並& f5 c) e3 f- ^% [3 Z
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?: ]* x! T8 T+ q: J+ c# k4 m
酒的效果最佳。5 k: x  z' N" U  t7 l. ~
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。& I6 j* T! c2 T# k1 j
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5 b2 i& Y! f7 t七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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! k( {0 ~  o# A6 Z( O九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強/ T6 V5 C1 e1 s3 I( ?% s9 [% I
免疫力。4 ~, \, j7 s% c) B& ~5 ^6 M0 x
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
9 `: S! h# f; y! b跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga