[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
- P& O- J# G; B" O' W* w# v係真正o既油浸都唔肥" ]! x/ D4 s9 a9 ?  L+ s: |1 C
有冇d咩好方法可以増磅呢
/ J" n9 R9 e1 x/ S
$ g1 n9 @8 p# Y
8 w: f* L6 s/ @我175cm高
9 n  J4 a" r0 f% f0 f6 N% o1 c不過得56.5kg= ="
8 \& Z& _' b3 a( N: K1 o1 C我好想肥d
# t* Z- h- l  h6 c; P9 E  H各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法: X$ o0 c/ J, Z. p5 a

7 q8 w" Q8 u" ?# O[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
5 t" |" N. g1 f9 @, ?8 h: W又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食' a6 ]) R7 i% L: e6 X2 Y' a
不過濟住好辛苦3 U2 w4 i4 a7 C; K! b7 }. n8 f
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
( G$ y' B$ A- y9 M$ Y+ L我都試過食飽就訓，訓飽就食
$ G' N9 ]& ~4 h6 {8 X不過濟住好辛苦
- b0 \. k: l" _; C7 l而且訓太多訓唔著= ="

) r: U- ^9 a7 d8 r, _0 O0 O% ~你係咪好like打波??( c* P9 Y) p2 G
通常食完飯好晏訓個啵==?, {' Q. Q( [3 X- L1 g; S) K
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦( @% N6 R7 ^+ k( P, `( i+ |( b
不過我玩長跑ga
. O9 X# `- y) g* F7 S& w可能係咁至肥唔到
6 p% W; E3 _% e# x7 E不過而家少左做運動都係咁瘦~"~# u/ s/ S! T  W
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
! J1 j1 c( i4 X9 j4 E& X我打波....一時時啦
7 g# g, |4 f4 S. v+ t不過我玩長跑ga
9 S0 v1 ], p  w; g8 H/ t* i0 u可能係咁至肥唔到0 l4 }. b% m, j$ ^
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~) z% c  Q5 F0 o" p: r* n; i7 D
激死

- i- Z. n' U0 y2 A. Y5 F7 Q  C我仲慘,醫生話我吸收唔到! K% a* D# ?! z; O4 N6 z2 Y
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"9 z% ]- X) R# m2 I) o( _
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....: _# ?9 v7 e! ^: T
之後再食飽就訓，訓飽就食; u* ]( T& W2 C' i* M; g
唔知會唔會好d??2 r  m3 j2 l& V% a
不過我冇試呢個方法