【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
( a5 u; O  }4 X  S* Vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg; t# I9 H5 S8 i! r9 c2 e7 ?
' @  q, {8 n9 b+ C
材料：4 ~) v3 k; C! m4 F& ^
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 0 H* B7 `) F& j  }6 u
青瓜        1/2 條 / o. z- v3 {# u) Y6 a6 N4 T
青椒        1/2 個  
; N2 P3 m- O! \2 j  @苦瓜        1/4 條   T8 N6 ?% r3 M% z9 U4 C- `
西芹        1棵或2條 8 F/ j4 b, t8 F# `6 I$ G

& S1 k* I, w5 G* B做法：) Y) j' B. N2 z8 p8 S$ j/ s
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 2 V* N" d( _4 {
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。   d  z6 k% k: P: k4 u! a* e% c
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
+ Z% v' M+ p! e& D2 n+ B$ c4. 切勿加水、調味料
8 |+ P0 H* W" [3 D1 m. C& ]5 \, _5 E8 s; e. B/ F
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
7 r6 u. [2 X4 e5 ]五種蔬菜生果
% l3 C5 T: k: i$ [$ p$ |( V/ F, n  t& t! N  ]2 \3 x  ^3 }" }
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
- A7 |8 d9 M7 q( Y6 \" B將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用5 y: G& W" }) _7 w6 W
# r& H- Z; g6 d
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
" Q# T8 @; a" |' y$ u5 }1 z將份量倒於杯中享用* {/ U+ k; Y3 ?- r9 k" F

' U2 z3 _9 Q  L; l* e: I( {* N$ Shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
7 E3 M; ]" k. |2 k) O**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓" P2 i; Q, a8 z$ a4 |# Z

' z3 o; ~9 [; d% [功效：
# N4 N" F. `0 b可治病及養生、去肚腩最見效  P% e4 p4 P! U- i

8 a/ o' N$ E9 a. [如何飲用：! o, g& F" h4 K# v) Y" N
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
, w  M1 o7 ^" ?* }: n2 E+ Z5 ^( L" z$ o
% ^' U  v4 G2 D. _# n  C- g注意：" m! r/ D6 J: m+ @8 {* T- D& Q
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
. X/ d2 I/ g% t3 e+ w. b0 X3 L! S
/ r1 ^* l9 J& K9 @) W' e7 P8 B飲料分析：
% ~; F$ k2 z$ N: g, d& O青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
! b4 v5 r8 K& L. C青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 : {& ^# E& E7 {2 w
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
/ W2 Y% @" x9 W' c( g苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
1 C4 T. K3 v( h0 Q  J; I5 A西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水