【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 9 O( J3 k4 [7 V
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材料：  h! B+ e4 ?9 j* _/ u
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
, x$ Z$ {, H, L0 f* E8 F* `青瓜        1/2 條 8 s3 m0 Q/ `2 @3 o  f% m3 d; v* P
青椒        1/2 個  
: D# ?% \& K7 p3 b$ `& q苦瓜        1/4 條 , S* _, h$ N+ f% C5 n0 c5 X$ o! M
西芹        1棵或2條 6 o  c; P4 v" c" Q3 K+ }2 S

1 v8 }- B- r- d. l! F" j/ v做法：9 [2 {  ~. ^( l
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 . y1 l# T* x( v1 ^
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 1 \1 E1 c' w" S
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 / t: c" ]" M  T* q) R4 l
4. 切勿加水、調味料   v% r, v) t  d% d, U  n

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五種蔬菜生果
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& [+ Z& j. b5 E( C將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用4 |" {/ }1 z, A) S

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將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓# Q5 v: I# ?8 K' `

* m" }7 Q% z  Q1 E; c# |功效：
7 y- y: u& d/ w可治病及養生、去肚腩最見效( v' i, [! N6 O1 w$ k

1 {' o# m# }* {% w如何飲用：; e9 }- ?( I% b  x2 e5 M
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。" I) u) P0 z# P6 r
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注意：" \$ s; _1 E; V2 y5 P. f* K5 ]! Z
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
7 E9 |  M. \/ |青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
4 ]# K2 T  M! W3 @2 q; Z青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
$ Y5 D$ J+ b$ ?6 A7 [& I9 G" r. S青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺   C9 `3 G9 {+ n/ G
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 7 z, [8 D+ l0 B& I
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水