【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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: A8 }& M& B( w# `$ M. p( M- a2 Q) \
材料：
6 T3 M: J" U2 x' k% M) d( j青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
- B% X/ j# i; k1 [% Z: ~' m6 n青瓜        1/2 條 2 R6 {' k% k3 I2 m, p- Y$ B
青椒        1/2 個  
) V: ~8 J# T9 R% }& m/ j0 ~苦瓜        1/4 條
0 o/ j$ i4 \: E4 _5 i6 z( b- W西芹        1棵或2條
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做法：
' l' O& F. A% N1 y+ v0 ~1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
* a7 v. d* C2 [: g' a2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
1 D/ {$ [7 w4 s' Q" |0 `# T$ ~; I3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 2 z3 k  h0 Y) M6 [5 I
4. 切勿加水、調味料 6 s  N) K8 T; s5 {; b: b, F

5 J) ]. n' i/ T+ @* `$ Ohttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg0 i% H* i# B% ^" ]  J% ?% B$ X
五種蔬菜生果) |+ R. P- N% V0 a7 ^) I5 |5 P2 E! w

2 q9 w7 e5 N$ a6 W9 Vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg5 C$ P  f; S9 T
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用: a  F! v' V5 B6 ?# [; J+ h  a; g
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg1 n6 i$ P  Q" B6 i( E6 m/ j
將份量倒於杯中享用
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6 E4 x; A* U; k3 W/ d6 \# B: @* lhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg0 Q4 {! D# Z& ~# _& k
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓+ {9 K& n* y9 ?2 N+ Q

8 `; r" V0 A$ Z1 N# i& m功效：
' u. t- ^6 Q- ?可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：7 c( U# S+ B1 E1 `2 B
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。% \* P7 V3 I: u$ h( N! p
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注意：" M( E( @' N, A; V1 {- ?
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：0 x0 K" k# f' j3 w% c$ M. Y8 r% e# [/ F
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ' |. I8 m/ X. [
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
6 D3 y6 ?$ S  d3 z: |青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
: k1 H% |* L5 W苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
( C9 w! P! V7 J6 Z; j( ^7 F西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水