【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 ( i; F6 J" D6 N6 Y
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材料：3 G7 _& o5 \, H+ i: J' P- T* E
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 0 h6 J  Z. B  F. z2 _; h. f
青瓜        1/2 條 9 U0 R0 ?' U3 ^8 v2 h
青椒        1/2 個  ( p$ o. {* g! y: l5 c
苦瓜        1/4 條
) v% T' P2 x! R0 e西芹        1棵或2條
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做法：* p, M4 s7 T) z4 e! J. @
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
. W+ h& o9 `# ]1 e0 p2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 # r& _) ^& g# S- `( R$ _* l, E% d
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
$ }5 _9 q4 O/ O3 h1 Q4 h' V* G6 e4. 切勿加水、調味料 5 O' }9 m4 R( ^
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' C' g1 H2 N: W五種蔬菜生果
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; N% Z: C" f' I/ N4 j6 c0 h將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用4 ~+ z( u3 F' w# y

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$ D) x6 b+ K6 O  J: G2 E**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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: `+ _& d' U6 E; a功效：
: N9 j9 i8 t' v7 v可治病及養生、去肚腩最見效" i+ D- G  _( \' V; x
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如何飲用：; Y: s/ c5 |1 a
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。% ?) Q8 ?) z, ?9 b# G
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注意：
+ t+ ^  U- K6 w) ]若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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; ^8 y0 N3 z+ o! K( Q% I( p6 c( `飲料分析：
9 o1 d. p2 G9 D! s' R7 P) Y青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 " G* @/ N  V( x# t7 a" p5 A
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
% `$ p; s. V$ f% n9 m; l青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 7 T- x& U* a- q( ]( F2 J
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
$ n: o8 j/ X% m2 U6 B" o8 Y5 d西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水