【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
/ k4 Z) w$ O1 h! ]( L/ h+ ?http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg* e" W- [/ t. D9 `/ L! {$ f6 Z

. u4 m0 X7 d- V& u/ A/ J* }材料：5 ^4 c0 r4 _  u/ ]" N: d. C! C
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
9 Y" G$ P3 }" Q  a青瓜        1/2 條
+ m9 F  C+ P( N$ u5 z4 {  m; {青椒        1/2 個  
+ c, E( _0 U/ y" _( b. H# K苦瓜        1/4 條 ; j4 K5 t* w5 C
西芹        1棵或2條 9 [4 X4 h' l: I, o% V7 ?

7 n; z, q* j4 A: h; Q9 _做法：
( b! a3 B1 q1 L6 {  j8 D4 a1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
7 o2 C$ S4 J! R! O2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 8 I2 X' P+ h' W3 F$ [& W! _* v1 T
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 & h) }% x8 _* p' c
4. 切勿加水、調味料
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8 ]5 K1 ]! _% B: ~6 B" jhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg9 p2 `: a, C* d
五種蔬菜生果
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/ K3 v' m4 ?& F4 S, zhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg3 X& K: D& H; r" Z
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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7 w6 x0 c8 o& Ohttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
' S* Y/ `" b/ z! ?: n  K4 Z" g. B將份量倒於杯中享用
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' D9 a2 T# i; h: C# ehttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg, Q" }" ^7 G8 C
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓! w. |% h7 E, Z* h9 e# J

+ j& I9 G+ ~) z功效：
4 d9 ~! K- O4 ~, ]可治病及養生、去肚腩最見效2 e' I8 b* p4 w2 P" {; u  g* ]
1 T% C. r- ~' R% C
如何飲用：
8 V$ P3 D9 v- F最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。' v+ b; l+ Q- O* l+ D- l

2 W" Q7 h. G4 U; Y! m8 L注意：
1 m7 e) E" V* Y/ m5 V( n* V# [0 s6 g若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用( K4 `" G: f: f8 K+ a3 z
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飲料分析：2 ]% T+ T& K6 J7 e
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ! y; i& D* M$ V) l: M' E: I$ R7 w
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
9 @8 M/ D+ Z4 r5 Y" d青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
# [& T$ [, @$ |" u7 Y7 |苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 6 Q. v* @$ J# ?" P% g
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水