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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d2 w4 p" U2 `# N, I) r
可以係屋企做既減肥運動
& c' k1 x* h8 D8 y& ?成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
" B, |3 o7 M- I% n提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
& t2 z: W: s/ V4 c; t# [: M+ s首先要減左先  g# u5 e/ E! a: W
應該做多d帶氧運動1 c/ v' n$ ~+ d. E) p: B
跳繩啦" U7 {9 h# V! N; Y7 \6 A# c4 N
" |( q; t8 J- Y% q1 H. j
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
8 I9 p/ R! n( k% c  |3 l2 n$ p1 H除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
% l% B1 r6 `5 ^- a0 `0 `+ J( g% X0 T" u唔該晒你地呀...2 r/ A& |( N- N* M; n3 n5 I
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
' e7 ]1 w: U7 |7 X0 R8 Q% M* s2 t長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:, v& f1 q! H, @" N; H- M6 b
* u7 l) S8 M7 ]& `9 _9 L+ r
長跑, 游水
8 U1 l/ P$ a' R; o5 L& d6 I& Z我一星期都會游三次水# ~+ `4 e. O* Z; K6 D
游水都可以肚腩嗎??
' M. C/ f  o' c* R* ?& @9 z仲有3 X) y1 ]) H* \- K* G
我唔止有肚腩! C% N# O! d8 b5 u# a
隻手又有一大堆肉
6 }: f/ }1 ]0 R" t' B& r個胸又凸出黎
  Z0 [) @0 A/ s6 Q你知啦 男人老九好核突加嘛6 p6 l' S$ s5 ?4 s: z% z+ \
有冇方法可以減埋( c( m( ^" w# B4 U! _
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
" _+ w6 H/ G" n0 }0 M. j" U7 z$ w  e1 k* j/ G  b2 ?
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
' e- |# \! [7 _; q4 |1 }9 T- O+ |* N2 [0 `% i
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
/ x0 K% u5 _. T# M. }9 C9 y$ I, x3 s/ F* L! o. P
我一星期都會游三次水
' y# J4 P- V* B# ?; O" b" U: k游水都可以...
# W; E! I" D1 o, y9 t8 s" U& ^我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
7 n1 U3 C0 o0 d+ a- ihttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:+ E: d- H( x1 M7 e

8 i. J; h% w* \1 F我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
7 `9 y8 N- U; D! M: dhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
5 O0 t0 b% [, }. x3 r" s; \3 T6 x0 ?9 E唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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