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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d1 [+ U5 d6 y; q8 p. n! v# E0 e
可以係屋企做既減肥運動
: p( I8 q/ ]+ W; E- v! C成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
$ w% `' S( O, k5 Y提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
  M0 ?) L" Y' c, C; w' C首先要減左先0 n4 W9 B3 c* r" F
應該做多d帶氧運動, F* r7 _8 x% U7 ]' {3 |  Q
跳繩啦1 {& z- w% g0 {; i+ D6 K

4 f+ `! {7 C' T+ i0 {7 S等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
7 Z) v3 Y0 W/ X2 M7 N4 B8 y% ~3 t除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
, a, W0 F" F$ [+ H% j唔該晒你地呀...# g/ s' Z5 C: L5 v: e
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
. ^% g* a& [4 u長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
; X2 A$ N% \5 O6 Y& u, j7 b8 l- e" p- o0 O+ O
長跑, 游水
! _* `5 G2 F7 r; C# T, J7 ~; d1 Y我一星期都會游三次水3 T; e" g% P! J) `3 L! w  \1 Z. a! j
游水都可以肚腩嗎??
& V) c6 Z( [3 U7 g4 U仲有& C' _2 r0 R/ ?, C
我唔止有肚腩& e) i) R" V5 M% a; L2 s* y
隻手又有一大堆肉
% j3 r: J+ ^& f) R: N個胸又凸出黎* ^- l4 X  _! `
你知啦 男人老九好核突加嘛
# w8 I% j. M" Y% n有冇方法可以減埋
8 f1 F- {: J* }! J1 C! t6 k( Z$ g唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~! d4 o5 Y& R( w7 P/ }; P

5 ^1 i6 i, g/ w0 [講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
  j  J8 W0 x- l' V9 g8 }, P1 E. P/ t/ @& d0 S: i+ A
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
$ o' r- D2 k( i* T7 i# U6 J6 A2 r
' `9 {' z$ W% N我一星期都會游三次水$ O$ H" V1 ]  ]7 x* U7 o
游水都可以...
  R  p  V2 \( t6 J1 g( u* J6 U我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你+ g0 x: X5 B5 ~8 ~5 G: _  Y  W
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:; C! }- w% l  R0 t+ A
' H* g/ [* c% [9 K$ m: \" y4 B7 |
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
$ @& ^+ P/ t* v# `http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
0 \! j6 y) n  a. Y) W7 |
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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