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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
* i) s1 ^& b% w& b6 Y w% q. e3 K) w; W# V! i
不會--0分;3 ]+ `: {2 P3 k/ \6 p
有時會--1分;
8 A% x, ^- G) [經常會--2分
/ k) }. s& z% k5 a! A# v
0 E, l& Z8 Q! A0 Y& R3 q2 }& M* E. q l5 n0 ]% L- X, i
2 s3 Q+ M7 q* c
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
/ x# L s* t. [* i5 H2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? / N4 S2 I3 H s& n% P
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 5 E% A; P/ L) ]- h5 m9 ?3 x
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 2 F$ j8 H. }$ b- J
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? & O% a% c& l ]" I6 l' u5 _, X! x0 r
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? , v2 Z) U. q1 R, o0 P+ r5 Y
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 8 x+ f; g s2 Q' ~+ x# V" T
8. 既定的規則總是無法遵守?
4 I2 t4 x7 S: [. G( k6 L9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 7 t# G _: V& T8 M4 _0 N
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
1 Q6 N3 m5 h0 G8 N. Y( Q11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 3 M% W4 _2 P5 L( d3 Y9 Q7 b3 ~
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? ! [4 ~! n5 g1 L! H' K
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
) }( ]& `. N2 }1 F0 P6 E9 W6 }14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? $ m, S7 r0 y" I1 @
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? % S. {2 _, Z- x8 H, O3 c
0 f7 }5 F$ l, \( q7 p8 r2 ]( ~! g* O
, @- P7 ]- ~" J8 a* k2 o1 t$ Z* Q; @1 z
2 v \1 j* ]$ P) p0 p0 m) F
3 C7 _/ i. w5 d! ^$ U6 n2 t' r4 Q/ C1 d/ d
* ~4 N7 l& B, f: J2 p3 k7 c& i2 |0 r! r7 G! z! ?+ z
0-6分 1 `# t* U7 I8 q3 R
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
5 W/ ?) H, s1 ]: v7 e但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
- i; V+ z* W# |, {% X% _3 k) x' c6 R9 ~! `
7-18分 ' V; M4 }2 W3 r. H- @' V
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
/ [& u0 F) N5 Q0 V& g- R# ?4 ~) G6 g4 z' z: B4 D
19-20分
7 m- Y2 b5 _2 K1 Y整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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