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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: 3 H b8 s' U/ N2 A* I
* D0 t! L: K3 Z9 \不會--0分;) {7 s5 x6 ]! A$ Y: S
有時會--1分;
6 g- | R2 u/ b" S5 z' Z/ o: F經常會--2分 3 X/ U9 u8 ]+ b0 U: w8 D7 t6 ]
3 n/ _8 o& c' D1 X
6 d. _8 s9 w) X9 G( d
/ T7 }2 |* @8 \( {$ z3 a1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? . V# t z2 q" M/ m4 T
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
; w' {% F+ a! l% D3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 2 @- v$ C3 v' C. ], M! K
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
' U# `; j% t8 }$ O( [8 X5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 1 R2 S3 d8 |) S2 f
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? / y8 V" i" T' ? \* D
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 6 j7 b: V+ T T2 ~ C
8. 既定的規則總是無法遵守? n4 A2 J' c( p' P0 f$ w9 m( ^
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
( o0 y: j/ G9 @* Q' e7 Z10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
& W- U d5 Y9 G3 o7 ^. n11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? # Y2 F) \! n8 b6 ^1 @7 ?% {
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
( f0 D) l l& E; R13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
, B3 @$ ?. d' @4 w$ d14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
; o$ B+ |/ t. s3 d7 y15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
- I8 X5 j, q# e) Q( L2 v9 Z
- J6 o* _* @& D; C6 e# o8 O3 J+ M9 m$ M2 W4 ~! O
6 i4 ?6 M2 h z7 s1 b4 `' z
4 w5 r% ?& ~6 g. v2 w4 B
* f' o9 g, e7 l3 U# `+ k5 |/ I6 }6 O o1 p) s/ L
4 z+ S% m1 f/ I* z
7 S3 l* m+ P; q; ~. H) O4 l. J3 x4 J7 ~& ?$ z
0-6分 0 P6 G) p8 E x# _- \6 }8 p
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
& m7 E1 k5 x' @' m) \但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! * a+ l1 c. R5 O# f0 t
% ~: o% y2 n. t# g0 h1 M
7-18分
% Z# h+ R5 w) Q& v整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! ) j* O' M# X4 \$ ` b& a+ }
5 ]' s' p$ v5 d" o19-20分
' k% \. X6 i+ e* ?4 H整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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