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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: ! [) S% V8 C* C* y a$ D5 C) I* Y
r* F, L* \. ~) D; N2 [; e1 f不會--0分;6 J6 R+ h+ m4 U4 r
有時會--1分;
" G& b) L: ? N經常會--2分
$ h1 S- G" F, W3 ^
7 o% f0 p# I/ }* X/ M! U9 M1 k8 U9 [9 t* e3 I' F0 ?
$ _( y: L" Y1 L ]! |1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 2 H* u. Y8 S$ C
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? * ` ?$ l" s1 c4 J
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? " W- v$ u! {" c) e: w
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
7 `' ^+ N, ]# X8 {5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 5 @( u0 _: |) f9 \$ o5 x! d# H
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? - r5 A3 _7 ~9 E9 |4 e, c5 ]
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? / w D5 m! ^; n( S. L
8. 既定的規則總是無法遵守? 7 y3 b" ^" Z m% r. B1 }
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? . t1 {( _# {) ?6 M8 ~
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
% U5 o# _& j/ B, X8 ^6 K11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
2 u% A, [7 M, R" f12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? - U$ r% _1 W7 U
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
9 \9 }! [5 E* ] C4 l14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? 1 F$ T* {$ P3 w/ K4 F- J I
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? $ r; [9 u2 t" d+ x1 c/ [% E$ }: ]
6 C3 F& ?; b, ^( w& }
% M# f: e0 @/ T8 }" }! C0 v2 y6 D# B; e+ F% W+ X& K
; b& T% N+ K* o
; p% w M; j- |/ Z# F' s4 X' ~- Q: v
0 e2 U; n3 z1 m0 X
d" X: a ?6 b
" r4 P) I6 _: H2 a! \# P
0-6分
1 U6 D; s2 d$ o) d# K整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 4 u$ i; X2 L- k
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 7 U6 L: B( l# y! T8 M
7 P. d# F: W" T7 |; W5 z' D; Q+ U
7-18分 . j, v \ M5 z& o
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
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19-20分
( y" ` Z+ X( `) B, O4 n; ~整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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