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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
1 h5 B# P$ C( k& l& |8 s
0 J# @( D% @. A' q6 r9 z不會--0分;5 O0 o5 g9 g: W! U$ K
有時會--1分; L, c7 C3 U' r' q/ f% U
經常會--2分
2 Z- U* j6 p: _: g$ V
" t1 @; @# X4 h6 {! d7 I! F) O6 j: q+ |/ P
+ i! }% o1 f, }1 Y1 I$ x: b
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? , i, }' n1 A8 H. n$ |# T
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
! N! a6 Q7 k3 ` v: h% X, \! a& K! g3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
# R7 f4 N3 V% D6 Y3 B; ]$ L4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? # t4 j- b- E5 _9 L
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
; U( c; w/ u# f2 a" O4 `6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? % R0 `+ |0 ?9 `/ s8 i9 E' A
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
: o2 K0 f/ s$ W* J8 [4 j/ E8. 既定的規則總是無法遵守?
$ B4 _$ j9 x- @+ E; {0 G9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 3 F, c, I* e1 W/ a( ]
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? # G2 ]' L* i4 O: v9 s, l( P/ J5 Y1 H6 ?, d
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? + s, }- v- b8 g# d& A) F4 W. P
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
# c7 y# Y* v' d6 P W) D13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
7 |- V5 @/ W/ _14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
; Z) N8 ~* J6 ?2 Z3 t15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? & j, Z0 {" k* u
s. K7 J. v Q5 i( b$ t
" C0 K3 _8 z2 |: t: ~% L7 w1 c
7 k3 T+ ]; q$ O2 d1 }6 v( P- d
9 E9 [% `- J2 y) P
L8 B4 L5 C; w3 _0 F ~$ T, {( G5 t% l
6 a7 H) Y S1 H8 j$ B9 ]$ |+ m
. y+ J# ?1 l, F' J6 k+ a. U
% L6 x g/ q' P4 F: i6 f) P: S+ r F! R6 x& R9 t
0-6分 * l2 }5 |! q, a6 }% b
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! & t9 }0 i, i" \$ Q1 @' O) s+ Q5 v7 D$ i
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
7 A/ J( g C2 o/ I# K( e) D
r9 y$ M( x( F5 G7-18分
4 B5 V0 n) k3 V; H整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
: w! {3 H* X# b4 @* I% O( a$ f5 p/ J" G
19-20分 6 l0 Z3 a, |7 @) i7 p( g
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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