你的HQ有多少？

CHECSS

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
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3 |7 K1 o' g$ d) _8 e是什麼令妳不開心？. k& i+ @0 {: r5 J

9 q0 x* I$ ~0 _$ j) o3 i1 r8 ~如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。4 H- U& q+ P# _
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01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？5 [% V7 B4 S. [5 s# P; P0 U8 z0 V
YES→前往Q2 NO→前往Q5
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6 j+ Y! P3 K7 F# M) P2 Z* W02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？0 V  f/ a1 j2 J
YES→前往Q6 NO→前往Q3
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03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？" T! P: d) ~- W* X( w
YES→前往Q7 NO→前往Q4
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04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？/ V; o# b& b: @* ~+ h/ |" S% v5 h- P
YES→前往Q8 NO→前往Q6: o: G( T# g& ]0 y  K. ^
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05.你認為自己的外在條件還算不錯？
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06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
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$ z8 m+ N9 _2 W9 z' a07.只要一工作，就會忘記其他事物？, e5 E. y  h6 a+ E. @
YES→前往Q10 NO→前往Q11
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08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？, \  V+ x0 o/ i
YES→前往Q11 NO→前往Q12
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& [( Q! A& _1 d4 ~) ]' y' v2 U09.你是朋友的情緒垃圾桶？4 W2 F$ ?" ~: G+ v
YES→前往Q14 NO→前往Q13
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10.公事上你絕對公私分明？/ [9 F5 D4 C6 D  n/ a% J
YES→前往Q14 NO→前往Q9
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11.只要一外宿就常失眠？
3 @" v" p! E& d' nYES→前往Q12 NO→前往Q15
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12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？* ?0 D+ N: U2 \1 j& k3 Z, {# H
YES→前往Q15 NO→前往Q16
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13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
, c6 w/ i! A2 ~3 J3 D0 I7 iYES→前往Q18 NO→前往Q17$ h9 A+ J5 V; I- Z+ v# {( K

/ ^9 I$ [% I: M# m8 O3 \& f14.認為內八字比外八字看起來優雅？
7 @: `3 @& B* B9 R) m9 \( dYES→前往Q18 NO→前往Q15
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15.你是生活資訊收集狂？3 y9 f5 ]; _, j, }1 [' E$ C3 s
YES→前往Q19 NO→前往Q16
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3 V- V: V6 W9 R, x: C& I0 X16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？5 s& A  o( B  g  i# o5 \
YES→前往Q19 NO→前往Q20  d) ?, j- x$ _; s3 u6 m& y

; v2 V5 D) Y2 `3 K% p: ^17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
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18.喜歡熱食勝過冷食？; n0 Y8 |7 l- O" J# g. A" Z0 f7 ]) v
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19.常因心直口快而得罪人？
* ?: s( f: W2 ~$ rYES→前往Q23 NO→前往Q24& b. J* p; Y" m- L- o# f

0 ~) ~- `9 k" y6 `7 U  M20.習慣外食鮮少自己煮飯
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21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？- K) i. t9 t0 e$ j: A  ]* S
YES→前往Q25 NO→前往Q26
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* X3 n& W# u5 z22.為了玩樂，熬夜不是問題
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5 G2 m  c6 _+ o7 _23.常看購物頻道，卻從未下手購買？5 d, J* s) q' w* ]$ j0 T( X( i
YES→前往Q27 NO→前往Q24
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$ V- w3 E' v$ T1 ]) C7 ], x. j# M24.認為八卦雜誌還頗為好看？$ e4 T  P6 N9 r6 R* V; x
YES→前往Q28 NO→前往Q26
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25.假日只想賴在家休息補眠？
+ G9 v5 N+ s4 ]$ f/ eYES→前往Q26 NO→A型0 A& x: C9 d' p, O7 w6 S$ [

  T) r1 Y  p+ `7 }7 N* C26.極有長輩或小孩緣？
5 F& A# I' w. N6 pYES→C型 NO→B型
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27.有機會你還想去唸書進修？
- n' c" ~( V5 ZYES→D型 NO→C型
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28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？: {( q& V5 F7 t8 j# z8 b8 v
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
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- A' `4 Z5 v8 T9 [- n, _~~~解  析~~~
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A型　金錢（Money）
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身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
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5 [- ^. Y+ f" d  ?解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
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+ H0 B6 `5 B- `B型　工作（Work）
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* I5 ?9 t& E8 a+ I工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！. ~3 J( q: v4 b& v
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解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。+ k4 w: C1 w1 A
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C型　家庭（Home）　
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家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。. s1 s' v: H7 ~6 o7 Z

/ X- q2 J6 w# X" R' Z解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。- W7 v" K4 ^3 }6 y* B/ u
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D型　愛情（Love）1 Q& I1 ]$ S4 T. i3 S1 u+ \7 e

/ O; j7 \- ^' H( V/ y# q/ p7 _職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
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$ }7 r& N+ V' |+ S' e解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
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7 o' {: \& s: ~- h, G  ~: F6 Y. O  TE型　人際關係（Friendship）: ?9 V* T- s+ C4 g2 T

& k1 W# L+ p" f- ~- p以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
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$ r6 {; i9 R; u6 c解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
; z8 I; L8 Y7 e5 m- A一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

mycomic2005

我是D型　愛情（Love）...

Edison

D型　愛情（Love）* B- z$ ~- Y4 v$ l( ?
me too.............

nkt1000

我是b型!!!

kakeidevil

幾準wo

shaqkobe

A型　金錢（Money）! x7 w4 R7 C8 M! A& i# Y
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身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。. g$ T/ v; p" M% ]. f% ~4 W

/ }9 c1 T( K' ~5 n& j. K解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

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C型　家庭（Home）

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0 M/ x' T+ z" X3 G0 Q  O- w8 Gis this for girl?

迷途小羔羊

我是c型

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B型　工作（Work）
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5 n" A, x7 U9 l- Y9 N2 t) `/ [: M工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
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- G7 L% H$ g6 n/ ?* |解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。  P1 D; W# U, S/ p0 `
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男玩得嗎?