[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
+ s# V& B8 l9 }( L- m: K3 J8 U這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉# u* ]' J0 \2 Q2 u) y2 _6 F+ |4 L' ]
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2. 塗護脣膏減肥法  \3 @; m- ^2 H" K
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！' E" e5 i  I5 ?% L
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3. 紅色內褲減肥法
* }( e8 A1 `8 G& p' U1 r( G# f紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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' g! ?  Y: t3 Z3 b: N$ l& m) H4. 戴出汗的面罩減肥法  Q0 W, Z! [- m$ x( I# J
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！" a6 o/ a+ }* D, y+ T; S
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5. 看催眠書減肥法
! X: K3 G; t$ |這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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! l( h, P7 ?7 ?3 f7 p; \" }6. 減肥戒指減肥法: O: b% [4 _; W, V$ J) u8 R, X
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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  u* O" m5 Z( C- K7. 穿襪子減肥法
& {& c, v, k% A- F, j; ]/ A8 g這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法' H! d& q8 A6 M' M( p6 d
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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+ s# \( E2 k# n; C4 G4 ?9. 敷冰枕減肥法3 l9 L5 J3 D$ w8 V/ x2 f- d
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
- R. X7 E/ [0 u7 q好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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, n" c6 J' H# P2 G3 d' H11.牙刷刷出好身材
$ j7 j+ c' Z, y有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。! t, f3 \" |. p. G2 k! c  o
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12.巧克力減脂2 a7 p) z7 F# x; y3 v$ v$ |
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。+ m. A9 D% P6 H6 u
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13.減肥減到一肚氣# M* U; h# f: t6 n+ v
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
, K# W5 H2 x: M$ P6 rhttp://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg
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