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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法% Z4 A0 l8 s3 J6 m2 {5 }5 T8 ~2 D( \
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉/ U/ L! @' D$ [
8 r7 d" R& }+ P7 I/ q7 a) P* B2 ]9 j2. 塗護脣膏減肥法8 J2 N6 ?: t9 B2 U
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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+ ]% f9 e# o1 a) _5 @; p# b+ ^' {3. 紅色內褲減肥法
& w) m1 D0 S$ G) Q8 x4 l9 Z紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
$ e |$ W$ p) q- k* x* B' N在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！5 s& {" t g! ^9 i( o9 @6 R
1 B+ r5 D) Z( S4 R0 O5. 看催眠書減肥法. s; y8 S0 a6 I5 M6 s, C6 V2 r
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！8 |4 F% }' p- m% \1 ^
, ]! W. v& S. m/ b6 z) m6. 減肥戒指減肥法
2 D" U0 N8 O0 t/ X" {還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！% t& L0 ^" j# o3 a3 p
2 p) z& R* c( G7 N0 _! w2 H' p$ n7. 穿襪子減肥法0 j8 Z- a+ o& }% m/ O0 V" `
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！+ j1 K- l- t0 N" p/ T
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8. 夾洗衣夾減肥法
m* L s# x' E/ E這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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8 C' @! j7 V, R( i7 ~$ o9. 敷冰枕減肥法
: Z, l: r( c, G2 ^用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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2 g9 E- }6 a1 W& g/ e: r10. 喝嬰兒奶粉減肥法' |4 m& k' h( I& L
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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; `. h {+ h4 A- V% q11.牙刷刷出好身材4 | V- d6 }4 @7 R* l* D
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。% Q1 M, G9 Z8 Z- _0 k* U' ?5 v+ A# H
" S# s! y: @# @" I, C12.巧克力減脂# j4 C0 [0 ^ }3 }( X. }
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣& U, z, C0 G0 }% x+ `
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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