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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
' w: i, t3 W. T4 w) O; U2 C這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
k- O* x4 {( r6 L. t6 ]在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！. b: l# _6 E L8 g8 e( c
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3. 紅色內褲減肥法
3 j: y) `6 ?) j+ `紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！# s% r) R: T+ u- }
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4. 戴出汗的面罩減肥法
4 a5 [) X! W9 a; U. u在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！, p- e- @" C0 y2 ?7 F7 B
6 S3 p2 M& c$ ^6 O% p5. 看催眠書減肥法$ b& I1 O# _1 y1 O3 m* w
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法# u6 X! v/ R v9 G
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
! L8 D" Y$ c E$ K6 n7 m! z這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！7 o$ ?" J Z5 q' _
0 O* e+ l8 {' i$ J K3 x8. 夾洗衣夾減肥法, e q( u/ h, L. b7 I% Q+ b
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！: l& i0 l: }+ `7 |
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9. 敷冰枕減肥法
+ G% q, i9 F! U& b3 A, x9 }9 j1 z用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！; l3 W2 ]' a2 I8 b* v
' k$ T6 r# s5 P& E$ V10. 喝嬰兒奶粉減肥法
0 v6 P8 F* `: x3 f, y9 H* L好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！2 g% F% d+ `2 N) i% ]
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11.牙刷刷出好身材: z. s/ n2 D9 C0 i2 B
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。) a! U5 }9 |: L4 T7 ^0 x
0 p& Y/ D5 i+ X" K* }* p% e# A12.巧克力減脂
" |) f5 @- K! W% v5 {! }: m' K營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
0 V- {: q4 T" g, n. a又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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