[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法' m  b/ O- D) \$ \  X, a
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
& y; h. N1 E/ Y; }在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！. i/ s1 I, y! T1 ]( w' @# Y

; y- c8 Y4 V7 g3. 紅色內褲減肥法7 i5 s5 Z5 l: S2 L0 x" J3 e
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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2 K) O4 ]- P* |* j1 u: o( h4. 戴出汗的面罩減肥法  d+ l' H& U7 I! Z
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！, x9 o& E( R+ [9 J" M

# S% S, N! a& |/ z5. 看催眠書減肥法8 F) F' a6 [5 Y6 m5 u' W9 p
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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: b+ n' o  p$ x. c) ~- ?6. 減肥戒指減肥法
$ g- m, M) }% M% Y還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！% ]9 i9 \6 x9 X& R% |9 P& f
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7. 穿襪子減肥法$ _) o( Z" f: A, M
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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7 H* T7 @' S7 I) b% v8. 夾洗衣夾減肥法1 r/ R; i; n$ o' C% a
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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8 y* V6 p8 u1 m5 P2 s$ V$ S+ i/ ^# n9. 敷冰枕減肥法7 K4 Q# ?2 h' I2 a3 S% P, L
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！) m" R5 i$ N; B9 f& g

+ V# l& v( Q, R: d7 T10. 喝嬰兒奶粉減肥法
; d$ y% y3 v! y! k' \: w好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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2 A: g1 P7 f2 d9 f; A* S8 s11.牙刷刷出好身材: X  |5 S( Q# e
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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  A% v- X5 T9 L1 _1 g12.巧克力減脂6 q9 g& A0 }3 d" m/ p: t
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。" l+ m7 d6 ^2 D4 [; r, d+ h  B  |

7 S0 |6 c5 L+ k$ R13.減肥減到一肚氣
2 b5 x# |* K) L( U( B又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
) x( I6 x: _( d1 M. x" zhttp://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg
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