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娛樂滿紛 26FUN » 【飲食區】 » [詢問] 請問如果食素～應該點食法
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沙田少年

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發表於 2007-10-7 04:39 AM | 只看該作者

[詢問] 請問如果食素～應該點食法

請問如果食素～應該點食法


請問如果食素～～
係唔係只係食菜～～
會唔會一定要食一些大豆～
或其他野～～～
我都想食素～～
不過就唔知應該點食法
～～可唔可教下我～～
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singleung1956

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發表於 2007-10-7 07:27 AM | 只看該作者
聽講食素都有一定的依據,否則就會導致營養不均衡,

主要依據是分顏色: 紅, 黃, 綠, 白 四色,將這四色素材均衡食用便會有足夠營養
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mj1234456

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發表於 2007-10-7 08:58 PM | 只看該作者
我阿媽都係食素0既...

佢話食全素的話就蔬菜同豆類...

其他如肉,海鮮,蛋等等都唔食...
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沙田少年

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發表於 2007-10-8 01:29 AM | 只看該作者
Originally posted by singleung1956 at 2007-10-7 07:27 AM:
聽講食素都有一定的依據,否則就會導致營養不均衡,

主要依據是分顏色: 紅, 黃, 綠, 白 四色,將這四色素材均衡食用便會有足夠營養
分顏色禁得意嫁??
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沙田少年

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發表於 2007-10-8 01:32 AM | 只看該作者
Originally posted by mj1234456 at 2007-10-7 08:58 PM:
我阿媽都係食素0既...

佢話食全素的話就蔬菜同豆類...

其他如肉,海鮮,蛋等等都唔食...
伯母上唔上網呢???比d指點
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