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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
( @+ t. _- ?6 D/ |& z) K; y; b) g
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
6 v( {/ U3 D5 ~) e9 E9 q$ m* M% l" O
+ d1 \! G( E4 v! Q- y" n不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 1 ]) c8 I9 ^% y/ @
6 ] b+ J: P" i! B
4 h7 I; M9 f! g0 o
不宜馬上吃水果：+ z7 Q1 z( i- h; v$ \
5 Z d" u. w9 b8 }
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
+ n/ v' E) v! ]5 \+ X
! u# Q: O# W- e% I# H
* w8 q! N! F4 g; c4 M( n- H! l不宜立即喝茶：
3 v$ V; L9 f8 L9 k, X
. y; f! c5 r) Y2 R, b5 N4 S因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 4 s; F) |+ }! J9 f2 a
% }9 Q7 K" ^+ }' Z( ]不宜放鬆褲帶：
0 x/ Q2 K$ {9 j
4 V6 o; L+ R* x6 V0 g$ s) g' e飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
6 @# S+ h0 g0 W) x( z6 f3 O; K- Z: C4 i" g# _1 o8 h
不宜馬上洗澡：
4 ~" C2 t# L* O# h9 W. `' D5 T* {* }' e' \- B. A7 b7 o
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 % o8 }$ Q1 ?9 e% K1 g) G
. I: ^; }( m% g. f- Q0 i不宜百步走：
2 Y+ I1 a: \3 {5 w
9 b* i. _$ S! a: S7 z) A人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 - V+ s( _3 D+ l; J* L6 C6 x+ H; |
/ C* {/ e* M6 L, [ s不宜立刻睡覺：
$ U; M" }* u9 F5 H
9 D; }- o: T% u# b, M飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ; D _. i" ^8 _' n# Y3 t9 O1 e5 S
* O6 o. N! S! p! x
( Y8 @0 h4 K" v8 y/ e0 D( A結論：吃完飯……發呆就好。
* B* Z; M! d/ X$ Y1 Q- Q" {
4 ?$ ^* u0 Y# G; j. O: S0 \[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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