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籃球鐵桶式防守~

本帖最後由 vbvb 於 2010-2-15 04:05 PM 編輯

NBA隻能打盯人(隻要不違反「防守 3秒」條例,聯盟允許區域聯防),如果你在球場上隻能依賴隊友協防和團隊防守幫忙,除非你有特殊本事,否則很難在 NBA討生活。
在盯人防守中,演繹出「區域聯防」的概念和效果,減少禁區被滲透,降低對手突破,同時達到鞏固籃闆球的目的,甚至彌補防守不好球員的區塊漏洞,這也是聯盟頂尖球隊才做得到的境界。洛杉磯湖人在本季一開賽就展現他們?冕實力,那套盯人帶區域的「鐵桶式」聯防系統,內外兼修,伸縮自如,正是湖人教練積遜最成功的執教秘方。
湖人這套「鐵桶式」系統,盯人帶區域,防守球員充份掌握對持球球員的壓迫,對非持球球員退縮在禁區邊緣的要領,在禁區周邊樹立一個鐵桶式的站位系統;內鞏固禁區、籃闆球,外壓迫持球員,協防補位,中防中路突破,緊縮包夾內線球員。
整套防守關鍵是要隨?球的轉移輪轉,不斷協防補位,不給對手外線出手機會;在禁區周圍的鐵桶式站位,會緊縮內線和禁區的防守站位,讓突破者掉入陷阱,受到重重壓迫防守。
湖人這套防守像區域聯防,但實際上是一種變形的盯人防守;球員對場上的空間感、位置和球的流動要清晰,對持球員和非持球員的掌握要清楚,難度十足。


vbvb註:轉貼文章只供參考,我相信在比賽場上的個人體驗更寶貴。
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_______________________________________________________ by vbvb


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1on1我練緊封邊防守
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