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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:# F* x) V9 s9 K8 L2 h' w
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  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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: Q7 D- ^) a* |* x9 z) _  花費時間:約2分鐘
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  操作難易度:★★★★★$ B, b6 [6 q& o" `2 k

! }; {3 [, h1 n( k8 Z, e  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。' k  L; T7 k* `& i" a$ b' I# S* _

6 B1 _0 T& E( \" T3 v  U運動方案二:" T' @8 w' b9 }) v3 z& o
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  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒% G4 e; l3 R$ s) k5 p
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  操作難易度:★★★★★( D* t, {( V( F' ]$ e7 e
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  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
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簡易按摩法:
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。& ?3 K- A; A% T5 {+ @! b& b  S+ N

9 {7 C7 W. D3 N* ?( [! Z6 d6 i  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:, E) a2 m4 t! S& U! U5 F
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。: S  D9 C; u9 g0 T7 B; U2 ?% i

2 i1 J& B) f# X7 j# y. A  3、在雙乳之間做8字型按摩。) h3 X& o- j4 @2 d. V. t& v% |

7 \2 H" T+ E- _  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
, {8 o  F. J6 P5 w; R# n女會員...........
: X% |- e! e4 K
: \8 l5 _. t9 J( M7 r1 X
幫人地...) R, |& G: P  r
即係幫自己ma~  D7 g& R  g* i. p
2 Z  l+ j" J7 E3 y  R) B1 J, B, X% }
港女身材好,5 I. f; ?+ Z5 N" }
港男精神好!!8 F$ z, \: o# d6 _  N9 m
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Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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: v, m$ U, c* a5 h; G5 B% }3 g幫人地...9 H6 y5 z* N2 o# t
即係幫自己ma~
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- t, j. K4 f* V( o  k* h) c- p' o0 o港女身材好,  |/ s" ?' C% u* b
港男精神好!!

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e句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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加分俾人啦play仔~仲等!!!, A3 V6 h" ?( O- R. @4 F+ z
哈哈哈哈哈哈哈
- V/ J/ r$ f1 I& m  h6 I支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:5 `' Y) ~- V. |' o
哈哈哈哈哈哈哈5 ^. h  b- r. x( V6 B2 A' s
支持Aivn哥哥
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haha, ' E, C: O& k& O( [8 F
多謝各位啦~8 P  i+ S$ k+ ]
之前好忙,
4 ]8 D( f' T2 A久別左我至愛既enfun一排~
/ P: h$ |# Y1 t8 K2 U/ z) L5 k% `不過最近得閒返d,& v4 `3 Z# r( ~. P. s- y/ S
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,
3 u* o9 s0 e% C( n( y. Q- ?/ p港男精神好!!
7 n7 e$ `  b, K- u
7 z/ q* `4 d1 i, p7 c' m% `
) R/ W/ ?; P; I8 x1 f
good bao
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