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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ! }: n2 C) Z" a
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, ; U& O: J. k. Y" O8 n) E# Q

" O1 ~: _" G( q1 s9 v正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。/ X% ]5 [5 m( _& i
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 0 K1 M+ |$ B' [; ]- Q8 u
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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/ I5 l4 r1 J0 t2 R4 r可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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& ^! c" S! b7 ^6 d/ E怎麼辦? 3 M5 }7 ^" _1 y. R/ R

, R$ p5 H5 V) y( h* e- f: f. e以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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8 Y+ c5 L7 _/ o9 d2 X4 r但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。1 l2 k1 r$ ?3 p. v  D3 w% q) ~
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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7 a1 M: }  l  W( n: ?他大概只有十秒鐘的時間,
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' l( {3 `6 }; }8 d$ i, t7 S7 _9 E然後就會失去知覺,不省人事。 0 Z1 I; }' q7 A* Y0 Q
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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( ?5 j2 U. D7 T3 ^) `每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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- |- N' Z' D  @4 d; T然後,用力地、深深地、長長地咳, , H4 ^2 w- ^& L# n
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ! `) y- }1 S' \6 F3 @' E; J' R
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每間隔大約兩秒鐘, 6 z7 i* a3 @* H4 {6 M

' O5 K% p) n0 y3 s. o% x$ u8 Z% V5 F. Q0 A要做一次吸、一次咳,
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: Z4 k7 q. ]( @0 h. {  Z, K' x% a* ?一直要做到救護趕到時,
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  U1 [3 A: N% ~* K* W6 V; p8 f4 w或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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0 m3 S6 A! c7 {% X. l: O% F呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ( `& d# m' ?* [8 N' @

$ l- Z7 o) f8 n1 R9 C& |救人一命,勝造七級浮屠。 ) E" c: C8 m2 m/ d" x6 p

% m5 s7 |3 p* V5 w: J請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...: y) F* x7 J1 F3 c- }
thx for remind me
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