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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下3 R, A6 G- ?' x% v m5 M
& v2 z, w# ^9 S4 C& G2 Q. |, e九陰真經 正本) u/ l' U( r }2 N
0 I9 U4 d/ q# {, L 2 K* M1 Y$ s9 q0 i+ f$ C
. K0 _; L( V9 Y( W5 x% r! M 上卷( \, k( }3 s# p# E) _
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: F# Z6 M% \+ h+ J6 Q “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
8 A6 }8 c! T; d1 _/ q6 O6 h7 w( t8 F/ l; d
其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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3 E: W3 \: W' o( A! P5 P. V2 D/ P; G 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，, r$ R" j% C# N% E% l7 d9 b2 p
q2 f7 z4 Z$ q b 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，+ I+ |; E7 [1 B0 j$ `* q0 O
7 y4 S% D" z% F4 x5 D& W5 T% m 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。+ l& n: p" R# ?" U) \. }6 Z0 R/ n
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+ s- j, x6 w0 n9 ]% ]( F 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之* H$ T: N! I0 P8 [' q
) \4 V3 m, @" x$ S; j' j0 ]- [ 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，7 b ^& b2 p6 Z7 c( \; y- T
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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! N U! ]/ {8 D+ K 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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. T/ J+ j$ [: z# U 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。1 v& Y. p5 ~6 @6 ?
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其% D9 Z! I; ?+ [3 F5 U/ T) f0 C
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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6 F$ T; ~# p1 ^; E9 S# _! O 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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! R, ?6 r$ ]' h& p 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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5 `5 U9 j" E1 X/ ^2 O/ i+ R8 i 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式* A; V" W7 S& E% `, q
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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, A% W5 j( n/ }+ K9 O 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。$ l* r$ L m8 w( Z1 d8 e6 p5 O
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1 K; {2 W6 E- ]( ?; j& h 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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' h( y( b. x; `3 {+ e2 O' V- x 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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W* t$ A: X p* D R4 s3 O: i 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、" p8 H0 X4 W# U Y6 f+ J" R; A+ O
% {, ], s( E) | i( g# W 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有, k' g) G7 W7 O# y! {
, F+ x, ]' i0 m3 C B; w/ z 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，2 _4 S7 D6 J7 v7 q
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵# g# z) n$ V! \9 N' m
j: r F; g; L4 Y. B 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心( J; q6 |: @. Y7 e" L( A8 k
8 Z3 \8 _8 l Y7 G" o4 P5 b 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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5 I& E N. w/ l4 d/ j2 Y 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練4 \; d' [! r( V1 I$ o
$ m7 I0 ~* K: Q3 J 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜: d* k/ ~4 A. _2 ~* z
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，( Y1 ~# L5 S5 S( _6 T0 o! I1 ~) K
! a( R6 ~2 H1 E9 N# ^) L+ {$ X 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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' D# y7 |; ?- q" u7 R, \ 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。- @7 g0 u8 O7 N$ F
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。( v; N, z6 d& b* W5 k& |* G+ t7 z
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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2 Q% a2 q! v* H% \2 [ 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼- k! x' v& y: G, `: \; U9 ?
4 I1 o0 T, q7 F/ B( t9 [- ]( t8 t- ^' G 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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6 g. o ?& O3 S; u% } 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。. V! ~) K3 l8 F- C6 E. M9 Z8 W4 `
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。$ ]9 K! }4 S! Z% b$ T! L
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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5 I( g* O" S# p 1 O1 V4 Y# ]' U6 b
6 O5 g9 G! n' J* H 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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5 ~7 i+ x9 T% p, s# f* U# y 一。0 x O% [( j" j; J/ T# B
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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; ?3 y% H! P$ T$ N 為。
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) x- j) z6 G- H! l% r- A0 \ 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主+ j; W4 ^# L( z
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中2 C1 {) m0 H, D- G* |& a( Y" p8 ^
- }1 d. z0 d- t* ~/ n- e: ^1 Z* {/ D 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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6 S$ k8 v D# p3 J5 v9 i, t 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》# V" I; g8 r; U+ Z; Y
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7 D; g4 g _6 N& } 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音% S6 L2 B0 O1 c% N. M
, J2 P; [* e3 ?% \6 C 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。/ \: ]8 x; S' q( Q2 ^* ?
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. T. W" W' c4 S) Q2 H( A7 C0 g9 T/ k
7 T* U; o# X' i) m0 ~" e 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜. W J) P' s) o" y
: g: i4 w; N! J/ G 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一1 N% b# [7 F+ J% i
0 P- D4 K4 D+ F. W" Z; L$ L 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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9 {: w1 S. O# g5 }' } i1 e. @4 y 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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) i! g! L" o# P1 o6 ` 重陽之數。0 |6 {' Z0 F0 `- S( { `+ |
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平1 P5 p/ J; T& q6 n& k9 `
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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" T! `9 O/ P2 N: }( N& o# N H 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，( d9 m: [: x- u* l7 C t% a* \
" f+ k1 W% u2 A# V& r 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回3 c3 v4 h5 c2 i* ~# }$ {
# M0 p s$ J' K0 B* [" Y Q& V 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉, Q: Y; j; _. x' k. [( Q B# n
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輪魔音自現。
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1 `( p0 X9 B- U4 ^ 第四重：無相音罡4 z+ j" }/ q2 X* O& l
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼” q; R9 O. u* ?- `' G
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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( a7 o; }& I* V 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的; x9 X! @6 D4 [) a0 D5 O" K% o
" }- t8 p1 ~. |, ~ 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一) }3 o4 ?$ _0 {9 v. [; y, l6 w
; z$ Y/ q# C# E9 B2 ~2 F3 c5 J% b 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，! T$ l# B8 W8 U6 V8 {: v& v( T! t
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來& a5 W1 y' U& }( q
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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& e0 \1 E/ ` |# S 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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! p- `8 E4 v; Z+ W! |! k; [1 g) G 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，; P6 S8 Y) A0 ?* A$ P& N$ q
. X. Y$ K: \% A a& n 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣* h5 q$ `& n4 J7 p, W( e
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丹田，溫養柱香。, T ^$ ?6 R1 g- h: m
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$ L4 I% N# g, j' I8 H' T' \ 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，/ X9 j! |4 _3 m- b$ C
" ]6 @8 l, X. a1 S* i
陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，5 [; `* s+ K& ^* H
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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7 e" y' R7 _5 P 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大- J8 L6 o, a9 U
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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7 P% M! X2 z% d0 e# L 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於/ w* v( J/ v& e0 I T3 f3 m
' j4 ]0 T2 |0 g0 t 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
$ f% f/ J& f% |8 _. P+ }
( b" U p6 j' t5 d9 e 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍; ~5 r8 R' @3 N) a a7 p7 y4 S$ O
( C9 {& o% f! q9 g3 z( ] 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌* V8 x9 ~( [5 ^! _6 ?( \$ X3 @4 v
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在/ a) ~8 X) e% e. E
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同( w( p3 b# A9 \4 g9 l
; X Z0 s2 x6 K2 k8 s- z1 u$ u9 l" X6 h! L 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小/ [2 @+ G( i1 ?9 } P3 F
- @$ f0 R/ Y2 S! ~/ ~' f1 }0 x 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。( [ G' y" [$ K" f
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4 w0 G, m& a6 C6 d! J( p2 d
2 v% q5 H' y8 N% {! v% x/ J7 o- i 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐4 o# |9 [, Q4 ^% l8 g
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這/ l) g! V S, r" j+ U2 Y. K
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位; L3 T; a. W; N* E3 ^/ s
0 J. s% `: @: s$ j$ J3 p 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個+ { Y- i9 Z- d$ r
4 {: M0 c$ T3 V3 w1 j4 h6 n! P 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外8 U) ?! g3 y# [
) I' h5 k0 E0 y1 y, g* | 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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$ `8 V* }) M2 o6 N$ P8 R) \ 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭1 s2 T/ k" g, N9 z2 h8 B1 u, |" U
% u0 e. q; V3 O) I 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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: M9 E4 R$ ?) [# }1 i 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內# e: d. Q+ F6 I7 ]6 n; x
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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; `7 R& l8 V4 i# A' D# o 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹4 g+ o* t8 ?# F& M1 t/ w {
! ^- O: K$ Z+ o8 T1 K 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。% p, I0 b" R% l& X& [- u) C# D
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古8 |2 b# }3 f% W" X3 z/ D
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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) t9 Y1 C% d- t7 E+ a' d 有劇毒，以此手傷人無救。* ?7 Y% ~3 |& M1 y( z& f" }
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k+ r: m- C+ M9 g3 N9 O4 v1 X+ y 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻9 x+ s# J0 Q/ P# u' x
6 P& W& G- C" i0 E 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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7 F4 { T. v4 S6 ]6 @( R+ z' p3 | 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈: F B; }! Y6 C9 {
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，' H; W! a- C- E
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮0 q# O$ d. F# a
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，2 u9 V) f% Q) D: W3 a4 ]2 v
) a1 P2 Q0 T7 ? 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈2 I0 p3 T7 m$ L; {- {
. f1 x# l/ z" f, P/ S3 {$ w 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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: Y" S7 J2 g, c4 C% [& q% ]. F' D 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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+ x3 G+ G/ v4 X6 R 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，/ z) S6 t8 r6 D5 `% L! R8 H$ i" x
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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1 ]0 F+ T- D' i2 `& w2 ^6 t/ i 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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7 j7 T0 r+ |% h* x, @ 體如彈簧一樣被彈回地面。) b; j1 |+ F; b
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空- j4 b: d4 \; `' A6 l0 }9 l
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掉回地面。* k4 P* p- O1 d( y
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第三重：3 `8 i c* m4 v! w6 J; p# o0 ~7 ^
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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$ m- w+ L3 E& b+ j% i8 L/ r 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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