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放下煩惱吧!

最近認識一位美國籍的出家師父(monk),是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。/ {4 J( Y  ?% o3 W! ~, h0 h# Z
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我們約在新竹的一家茶館(tea house),用英文談論著心經(Heart Sutra),師父用英文跟我解釋因果& P& N; t! R% [0 l( H; j
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(cause and effect)、輪迴(reincarnation)這些事情,這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢!5 i9 m$ p/ t/ C. H8 q, D+ D3 q
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他
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: E- ]/ ^( \; ~2 H/ s說話。可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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,一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚,我自行把左手放下,卻聽到師父跟我說:「Hold it up, and keep" ]) [, L$ {9 t9 w# o3 Y5 ]

  A1 r9 Z/ P! c: w) @talking to me.」,聽到這樣的話,心理不免起了疑心,我手提的那麼酸,為何不讓我放下手上的重物,輕
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鬆地與他對談?約莫過了15分鐘,我的左手實在承受不住了,才聽見師父跟我說:「Now you can put it : y* ?0 L5 N; |* S
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down.」。看著我狐疑的臉,師父居然笑了出來。& e  C! b/ M' \* Q
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「你不喜歡提著重物跟我說話,為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話,過著你的生活呢?手酸了,放下就好,9 z- `" }+ {: }/ w: F8 x

) K& g) H, z  `% c! B7 u# q$ C對待煩惱,不也是這樣?或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣,是你自己用手把它們給舉起來的呢?」% X4 u3 f& D( Q' |6 g

: n: y" N7 @0 n有趣的經驗,對吧?
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最近我開始這樣的練習,一手舉起有重量的東西,一邊想著事情。手酸了,自然會放下手上的東西,看看有一
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天,我會不會也學到,心理累了,就把心事給放下來。
放棄每一個瞬間的執著,心扉自然敞開。
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