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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 0 c- n& V( `. h5 _& |. N" |( {! q
: S6 M+ \) f" e. w; j" m( b
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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- `6 p2 R5 K. e! I% x& c' R不宜馬上吃水果：: w& X: O: ]# a+ M* b% O& V7 u
& N9 Y" U. R2 V+ R, c7 U飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 5 S9 v; M& p# Q3 T0 O* R; i
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5 P" D4 M' k' i7 f, E- S不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ; D5 P0 D( {) w' X5 ~
3 T* I* ]" d9 [6 r2 F1 s1 s& ]不宜放鬆褲帶：" \- l1 r3 `* B: v
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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9 \+ t8 I7 X1 p6 n% \, ]不宜馬上洗澡： , r; o/ C1 e; }8 o$ @) {3 c
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
+ K1 _) Q1 y ^# D, {8 N! P, x* G
? j& h" x! g, R不宜百步走： * ]( [# o7 n4 O) v
5 M' e1 C/ t, s, \2 I$ r2 R人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 : y2 ?+ f% }% q( u! N
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不宜立刻睡覺：1 n) o, t5 j5 R4 P
/ x( X: _3 l% E& C2 l4 k飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 / I( g+ T1 {3 n" x, {8 o$ L
% C$ D8 D$ r8 m+ V
8 D" G G9 _/ v結論：吃完飯……發呆就好。! E/ r( p# t8 \. P4 v' u8 }+ a& g
( I% X( {5 ^) b" X/ ] P( p7 M5 f! y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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