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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)5 b% m+ E/ q# q9 v6 H4 X% N: Q
有冇o的心得分享下咁?/ K( B) ^# ~* r/ x3 d2 \% w

" n; ?; X# F" F& G5 A& C[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅

1 ^0 _+ j9 w, upush up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:
: i& g0 F* G# N" T5 @- T- t3 J有, BIKE LOR
5 a- h0 c3 M- R( m+ P* A8 E你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴
& A# c  X" M  W2 Q8 m+ X6 c我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:/ y3 g0 b6 q, O
只係屋企練下啞鈴8 Q% s- W- a8 z5 @2 ?
我好懶架
. `  z0 W3 q2 G) d+ v1 f7 E
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month
' p) m1 }  m8 W4 zso expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some1 G. {1 t. s* ~' l
weight gain milk and I have gained about 10 bls now.
$ m# L0 k5 C/ h- _/ T6 V4 W9 xI am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.; a+ B9 S% C! o  o
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.: K( u# r6 M6 x2 k
I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000, `# D) G# l4 H% A4 `" N! }
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall. u# Z3 k9 g! c) ?% l+ k
and look at them while training and listen to music.
8 c$ I" [  b" }8 S& P. B9 \use the muscleman as a target you will work harder.6 ?8 A* D# I9 Z' b* N' ~& X
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times : _5 j4 L+ d  q5 k) o- _
a set.
本篤十六世new版主
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