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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)) @4 ]' E3 r3 M( x
有冇o的心得分享下咁?
& ~) K$ ]  ^: q0 }" f1 F5 f" F4 ~  T0 Y/ i- k* v
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
9 r% s8 K3 O( Y- \% V7 r
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:7 ~% V( j' Q! O0 k8 Q; D0 V
有, BIKE LOR
1 B5 [4 {. w; L; H3 G/ ^+ p( g* C# @
你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴5 q- c* d! H4 o0 F# \/ c9 Z% c8 x
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
1 Z! w- l; v+ y只係屋企練下啞鈴. x) G( R* l9 R" V3 Z8 V5 R$ R7 e" y
我好懶架
; f+ h+ z# B* j+ G
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month3 s5 T! u% L% _9 [9 v
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some% K/ |6 Q2 J7 G4 }/ c
weight gain milk and I have gained about 10 bls now.
& C& L) H. Y& ?& w5 s% r( M# fI am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.
* X' X8 t% R$ U, c啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.$ O* T: ?% _- I
I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000
, n7 V: ]) K  I/ i# @9 c8 l+ nfor two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
! V8 l* W5 m3 I8 q4 b/ u( vand look at them while training and listen to music.4 Z4 x) Z$ V+ t" z% A( T  T  Y3 u
use the muscleman as a target you will work harder.
; x0 ^; `" o; o6 M' G) D7 bi do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times
* P( J) V9 Y3 l' Sa set.
本篤十六世new版主
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