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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
3 e- z2 _8 @9 E4 p2 B4 z  K5 J有冇o的心得分享下咁?$ S  E& Z7 u, V% }) C

0 V4 \: n1 [! B0 v$ W+ {& Y0 p3 r[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅

+ \. q% ?) E7 U1 M; a. D: |1 vpush up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:2 [+ W: Q/ Y* b& Y- e4 J
有, BIKE LOR
% M: e- S7 E. C9 ?( z+ Y
你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴4 Y5 L  w0 T$ X( r
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:2 D2 B7 m! r& S
只係屋企練下啞鈴5 g* v- @& I+ i( A( P, z/ j- Z
我好懶架
# [6 [7 T! G4 ?* l$ Oyes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month$ R  E: T' z* w4 a, z- s
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some- }& ~# l- o2 u+ W
weight gain milk and I have gained about 10 bls now.+ K3 T* E, K# g) p6 j$ _
I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.  D% ^3 _- q3 }
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
% ~: B. e6 E( y# |0 ]' P5 V/ mI live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000
' `$ |) ]# D3 o& afor two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall1 U3 G6 c* M+ S( e8 w2 H. U+ ]
and look at them while training and listen to music.
8 M( I2 d: o# h3 _( v% Euse the muscleman as a target you will work harder.2 i" j9 K& g2 D6 o* I6 `) t
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times 4 X& L: U* |! @
a set.
本篤十六世new版主
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