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發表於 2005-6-16 11:26 AM | 只看該作者

喝完牛奶要馬上喝白開水

喝完牛奶要馬上喝白開水
7 F3 x; J4 h' C3 j; C) ~0 r/ p8 K2 B8 R  E/ [
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
& _7 h( c* Q5 c: V- I( x( S9 B9 x' V) D6 c6 e
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
+ q8 a7 C0 a  h2 I# j9 B" Z$ w% f/ l5 v' K: f7 Z9 W
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
+ R% {" n8 z" \. t0 c" s; X" O5 W; Y
5 O- z% W9 {# v2 N牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
/ O2 H3 H5 R# n* E3 D! N
9 ]0 _# S, c( O/ s  k有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 + A0 H0 E) z. H9 ]! E

. ?: K( u; q! i: x因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 - }2 {8 i- m# u; Y5 ^

9 }! [8 Q' m' l0 {& t★ 喝牛奶忌酸物。 * p( I4 F+ C7 C5 W8 m. n3 Q

5 p1 u8 z/ |8 y! O; j在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
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steveee

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發表於 2005-6-16 11:08 PM | 只看該作者
wa,,,乜原來係咁ka...?
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seph

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發表於 2005-6-17 03:22 PM | 只看該作者
係咪真架
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abcde1918

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發表於 2005-6-17 04:10 PM | 只看該作者
真唔真架
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發表於 2005-6-17 04:25 PM | 只看該作者
死得...1 V8 B" m% Q( n8 [
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"
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michaelko

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發表於 2005-6-17 04:38 PM | 只看該作者
我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~
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Miz

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發表於 2005-6-18 07:24 AM | 只看該作者
嘻~喝牛奶原來都咁講究
( a8 |' A, \+ W0 Z5 z( o! T. K/ ?9 x1 L9 l7 F
不過我唔鍾意飲牛奶...
- ]1 U5 n  Z$ M7 c& B( P! s6 O因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味
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wer

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發表於 2005-6-18 10:01 AM | 只看該作者
我每早都喝,我覺得沒影響
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