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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶3 j/ d( l6 e9 `, g J& I, Z5 Q
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。% i6 T. q( D5 ~$ c" @4 y
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。 Z& T+ h& `% x" i
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。; d9 A% g5 t ^8 W3 ^; }% o* c
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。. L8 E- m% i! Y9 S" j7 N
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
: ~* i. o' u9 K+ l: |能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，$ Z1 t4 s' G& X* m7 [& g
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。8 f z1 M# l g5 M" G1 j5 x
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二、蔥花稀飯% }; p5 g% `- b" }1 ^
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
4 O5 O2 p2 T1 |" n5 \然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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9 q; Z9 ~8 p1 w※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），1 s. B- J* E5 a/ \, R
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※; d* H6 P; G C* O) \' J
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三、紅糖薑湯, g( ^" a4 w$ w
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。7 Q2 d S* E' d2 |
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。# @# S. \$ t3 y! D6 s8 \2 ^+ X$ v6 {
! Z: l: t& Y* d※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※6 v3 S( K: ]1 W
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四、熱番石榴茶+ U- h% g2 J4 I. K0 J/ d* J
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
" h {0 D4 J- X# }% `1 E煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。- V' s. W+ c* y9 B, H! E- g
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥
6 x M: L- _9 C# }/ u 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。/ U6 d$ e* Y- F9 O- L3 P8 M
4 O. L2 d% P: {3 d※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※$ }: \7 G! R! n$ ~; \# c
. d0 o* I9 _6 I9 \! f. y. K+ e六、地瓜薑湯
" C( G' i6 R! ^% W 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，% r2 K/ E6 a/ g+ y
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。* S0 k+ N( m5 ?2 ^( J5 p
* r/ K5 [( r4 j7 u七、薄荷茶$ G& A8 L$ P# p( l h! V) }
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
* \$ u% Y: e' Q8 ^# L$ p: A適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。" g) I1 V, `+ a5 ^" v0 R( I
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
( `7 s* g- m+ M) o! q$ A% d. n支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶- F3 i5 C8 Y1 b) U' w5 e1 y8 [
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，2 m# i" x3 z) [8 c3 m, N
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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& a4 z5 [( @5 {九、熱梅茶2 `9 ?* Q! T: R. Z
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
: X* a( a, n L* ~( K& U早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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" f% k1 h- Z5 F4 S) D* L, ?$ Z7 Z※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、9 m% B' w/ |2 F5 K, J, L
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※4 w; B$ O* A2 ?" Y) C& J
2 h' s X$ f- c+ v3 z$ D+ L. k十、檸檬汁 F/ }) _) i# j8 d' f7 [
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。0 j' S* B) D7 T7 b
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。0 J4 t% X' A) S( l# f' L
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