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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
s x- B: q* @. v9 l7 f" s$ T 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。; k: @; ]) [. f6 O/ ^
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。( a2 _4 P- s6 m: D8 l
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
6 N/ [( J+ q, e9 S. S _在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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* x+ K2 W" D7 W) W ? 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，; Y# g/ A# u8 W; r/ K9 b
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，3 g& l m' H X" S" ~& D/ ~7 W
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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- g9 V. m; G4 t5 B9 c d二、蔥花稀飯
2 u6 ]1 }! e( ^* Q$ ]2 d- |# K! M 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，* `( I: s; E. @* Y
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。8 L, D+ f' P6 Y% f6 X
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
3 [! D8 G& m# s4 Q% O因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※, e2 ^8 l% \# C1 B1 t- G: b
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三、紅糖薑湯4 e3 b- y6 E! W
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。) z7 c# X" v- I7 a8 M2 M
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。- ~: \7 y/ O4 k/ {5 w
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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7 a- ~/ @# H- h/ o四、熱番石榴茶: ~5 I+ J6 }9 _" s8 H3 T
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
# V3 y& J' s, Q! o! ^" s4 {煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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7 N3 e) h, C( F' `8 W五、薏米扁豆粥. K C0 L/ L& M8 k) g
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※# u- ~ ~/ X$ s0 d
" Z3 o% p$ \! o* ]; ?0 `" K" a六、地瓜薑湯
/ C* V; C* B* |% Q2 c" s 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
& l* p/ N2 J* {+ \9 I3 X每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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( f9 k* G& }' K1 R& U4 m7 R' R七、薄荷茶
H" h- ?' O2 n1 V; m$ ~1 m; k 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
+ _) T9 [1 U& p, ~/ w$ i適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。3 @9 i1 Z& c* C f" x, [
; L# l) j# y. \* G4 ]※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
( F" \8 m% b6 W) _支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※; S8 x1 N I6 `8 N% ?
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八、紫蘇茶
! r% N5 W' G8 H: ~" j) ^( }& k 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
. z U" D- H0 f喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。, F0 Z, D" d5 Y0 Q
/ w! d% `4 r2 B九、熱梅茶
, r& n) a V- q, V' ]: j 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，9 [: l7 N. m* u, X9 E/ o' E( `
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
) Y$ g( l0 _) z: k痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※# @* v" T% L8 X: j" R7 w
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十、檸檬汁$ C* X! N% X) d! k! Z& y
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。8 w6 w$ Y; ^) h; {7 t
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。) |5 \& B1 g# r
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