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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
: ?' |3 Z) g" S* {) d. ? 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
8 e$ ^. B0 _4 K. K$ ^* Z. a趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
1 X3 w8 Y5 O9 F" Z+ P3 l* m1 [每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。, [! E( a( x2 i; r3 N
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。1 q0 K' | Q% H) i; m& z1 h
2 K1 [- G8 Q) p2 b& C 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
+ h9 L. p. n# H+ K能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
7 @" r" ~( u, q, A& u( h) a6 E就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯* E* L$ C1 T* J9 s$ b) }6 P
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，' O- [& `. f2 _ ^4 V3 N& M# T
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。3 z* j+ e, l3 m* G- O8 u& u8 c
" T7 ?/ e% h8 } S6 |8 J( ^※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
J* }' W% \/ a( l2 L- X因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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3 K2 A2 n+ Y8 R( y2 ?三、紅糖薑湯
" G- Q, V* T8 l( r9 g$ I$ [+ l 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。4 K5 h y5 ~! @; l @* F
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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+ H6 @% u1 e% r7 ?※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※8 i8 L( t/ D: Q- d5 D
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四、熱番石榴茶/ S- }0 R* H$ M4 H8 h' U2 ~: c! h
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
2 S$ I1 O, {2 j; Z* X3 e# m煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※$ A) Q. z$ O3 a! K( L
3 S) _1 b" R% k7 c) S" z% t% y) P' T五、薏米扁豆粥( W8 `. Q6 q) S% h8 Z! d; ~
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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5 T! e" w5 v# e- |, T※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
3 S; r$ k* k- S8 H; d# t/ \ 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，3 N2 r4 z7 N" N% Z
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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6 x4 N. I8 i7 h七、薄荷茶
* v8 R% @6 K" W* n9 @& n 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
9 H- c5 ~2 l- Y* p) h適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。$ m: F$ S3 k y+ F8 J
5 B. S) Y& }3 N* U% p※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
B: z$ P* ?; U+ `! n& s支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※+ ]% O' P5 }, w0 W
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八、紫蘇茶
) w2 N- b) f( n' }; M 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，5 n( F7 n5 T! g4 ~
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
' D. i/ s H3 @! K" c. \ 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，* M. {$ I: c7 T- a; H
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。% B! ~; P+ I# y. S* w3 m8 S( [, {
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、& o2 N7 H" J( N9 b q( P/ \
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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G, F# N# @ O* x十、檸檬汁
# d, [" i1 f$ }6 v- e5 `! |0 S0 M 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。9 [& `5 X* y. Q& }. r X
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。5 ^* q3 i$ h0 H2 G% B
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