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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶& v$ D3 Z% i( G. D/ g$ S2 p" L! m
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。: P, p: r4 c. ]0 _. |. B; J" Y
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
7 l3 d/ V2 `, ~' R* u0 b5 ^2 L o$ B每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。( m/ T. ? t7 L! ^
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。7 f3 {$ T" H) ^+ x
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
5 z7 z. o- s, p: D: D* y0 q能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，' z1 [) ~8 r: a7 K8 C9 V7 T
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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1 ?0 J" S& L7 Y3 n# l二、蔥花稀飯
( M$ h' N! X" ~. V! v( e5 [( y$ } 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
, ?+ J. G% ?" P+ \1 T5 Y然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。1 @! Z# P% p" i
' r+ W4 P4 L }3 X8 l※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），* Y, c. @! i3 F! ] q6 O0 s
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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; Y. `- U: q( |7 O, Z三、紅糖薑湯' G1 l- ?: W- A1 [6 l' O
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
# q) F1 ?4 I* [: @1 ?+ Y?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。7 X% l) C- i! d2 g( q
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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6 a7 q+ Q# E R四、熱番石榴茶 B( {) H4 D) C% H- `( W
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
3 [/ p/ g5 H0 }" E$ N% W9 x" ~7 ^煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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6 ^9 j+ }: D9 D+ `" v1 j7 i※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※" {' n* r; ]2 x+ y
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五、薏米扁豆粥8 B. N K/ X Y. E; W& R7 S; X3 ~
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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' | [( x6 y$ Y) O. H+ G/ Y& [, \※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
, |2 G) h2 P* J0 N5 r5 g 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，7 S! m6 Y! R- B6 V! h8 @: P
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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; w; L) l8 k& w9 ?, d( g$ X七、薄荷茶
/ X7 e! B1 h' N- s 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，" B: _$ Z+ }( Y/ J& i+ |- w( _
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。* T+ ` k! |+ W# A
) H7 N$ o. I6 v" d. c+ w※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
- ]5 O' B" z+ ?2 h" t支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※5 X7 U: T* [6 O4 s% z" }
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八、紫蘇茶
! K- k, f! u _! Q1 ]4 X! G 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，; g$ [& {0 {0 b: Q3 F
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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x$ O# D& P1 B+ @2 A九、熱梅茶
! _6 N- |+ V5 E& y$ s) b2 E 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
+ a+ [6 d9 N+ I$ G早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。% G) U9 j3 l) C$ {, p# y
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
( @: ~' y+ s+ O2 V1 [4 n痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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) L5 t# U' W& f十、檸檬汁
2 h% j2 {5 q. D' G5 X7 ~7 O* m 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。. t" S$ e' K) f! V
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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