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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
1 M9 n6 d ?) b, f% Z/ J 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。2 J3 T$ S8 W$ @5 g9 d* e
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。. s4 D* Q7 I2 ?: z& ~( e; X% b
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
' |2 }) a& W! ?5 l( l- J; v在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。8 ?8 S* a/ i3 Z
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
; x Z5 B/ ^0 f' I7 h2 j能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
7 h; D0 f3 X9 ]' _2 D6 o: r就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。/ X V, t# W- N
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二、蔥花稀飯( }' S; @) L6 g$ [0 V5 E0 w! I
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
2 x8 l( w& @9 f8 L2 Q/ Y/ t: B然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），2 v1 Y, l; R N2 A% W
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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0 f/ d7 r9 y+ o8 ?三、紅糖薑湯
. J$ y& m- h# H8 _ 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
1 Q8 c: S6 F6 w# [8 h# C?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※9 T `- ?* V( T" H: f5 i- V
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四、熱番石榴茶* X9 |* ^9 L% S
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，3 v' S6 N4 W1 y0 N2 ~$ y
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※& W6 O5 ]( z" V, I
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五、薏米扁豆粥
' k" `" A: P0 g, s 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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, [' B m9 C( f9 i( \, ^' z& D0 U※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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6 b* n0 G7 a! l! k E六、地瓜薑湯
" A4 B6 E t2 z3 g 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
0 U" o& M# Y1 _5 I+ A' m每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。6 ^' O, H, o7 a" g
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七、薄荷茶' v9 D1 T2 n$ G9 ?9 a! m& O
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，+ `7 o/ n; `/ o' d
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
T" V0 c3 q% Z支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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# u, V: X0 E/ h2 \5 J! b) W八、紫蘇茶
! z$ l5 q% o, g 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，4 x* A; C% @2 i8 `/ I/ u0 S- T$ P
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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0 E. m% n7 Z3 D" h y8 s九、熱梅茶2 @- _! f0 d% n3 V8 S3 u% Y1 ~
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
" M/ i6 [( S2 \! _ O) |早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、* c& k3 R3 U" i; [7 E2 F
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁: [8 s* `0 w# _8 [0 K
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
1 E8 P. ~* O2 w/ u檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。* u, e/ E7 t) X! T
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