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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶/ ~2 E- j& }$ J' [
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。" J$ z% U R% [3 x
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。- q+ r m( ]! ]3 j& N
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
9 U$ T) O, T0 M) H5 b* _在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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( |( @ `: c; ?; u% c1 } 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，7 A! U! y* O; w; N
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，4 s# X$ F& ?& r& ]+ |
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。* z" c* A7 P; x+ p; w4 x# D
* w7 q/ f# E1 K# Q U二、蔥花稀飯0 c- A! d' v# e- h \( w
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
- Z1 L6 f" S% a* {; v O0 Y然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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' k! C8 y: p- `0 S( c. B0 h※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），! ?* N1 Q, O( G$ B" N6 D
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※$ X' T; j4 s5 l+ w5 O5 ~
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三、紅糖薑湯3 H# k8 e5 D+ [) f% @
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。* L7 _7 x2 j2 q
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。' p* W$ h" |# Z- {4 z/ O
# e7 Q" e- \' \' C- r※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※3 q, R& \2 B5 p+ `% @: j
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四、熱番石榴茶+ s5 X2 V0 T# b/ V
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
. ~, u9 Z) \' { `煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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8 a, l# i5 |# \# b5 ~2 ]2 R五、薏米扁豆粥
3 H7 `3 j5 s+ e4 L" @ 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
, M) l. E* c f7 u6 f: K# C9 [# L$ Z3 n, r4 |1 r3 P
※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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$ y! v8 ^2 O- k7 o% a! W6 D六、地瓜薑湯
' h% O8 k1 |+ w% H2 h 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
' r9 t$ o6 f& m$ w" K; s% }, Q每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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% L0 D% K9 a2 O5 G7 W七、薄荷茶# a% U9 W% u9 w# \+ u5 E0 @: D9 e
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，9 z+ T+ f9 S& V" f
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。/ Z6 P" c D* B! P" h: Q
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、- t: X6 g9 b1 e) N; ], L
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※7 c' C. ^/ ~ J
" L( e% Y7 U, N" v4 x八、紫蘇茶
; @/ ~/ n6 x/ ?- s8 ~ q 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，8 r9 Q: A. A/ }) B9 ~; R
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶+ k$ _) r& i# I
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
D8 y& ~3 S% k' e早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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+ m9 u, P* j$ ^- M※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
1 ~# h" k( w, b* c痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※+ a/ v: K0 T5 k
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十、檸檬汁
9 [; b4 @7 H" E) {, ~! ^! a 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
" A( b1 m, e. | c8 w+ e1 |檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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