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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
/ r7 {0 E$ r* |# H4 F; W( B 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
/ z+ g; K4 R0 k, M- G! y' f趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
9 y& |: T# a2 s9 r3 x每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
% E) r3 h( |* J# V' ~5 B) j在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。- K0 m# d1 `$ T0 ^4 v
x" S7 X3 v* K2 g5 {9 s 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
7 X& }& G8 g; Q# C1 Z能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛， B9 @, K; \9 k
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。' |/ ]( G" }0 U
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二、蔥花稀飯
' h* f0 @1 p# R$ s$ n 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
) e5 R5 W- ` U7 S然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。7 e# @: y% S8 |2 o8 j% j) G. s* d
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），0 n+ g n; D# k' T/ L
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※5 _/ U% b/ ^; K' u" u1 A
/ H' C6 Y: E2 T3 u1 L8 g三、紅糖薑湯
* {+ t. o' W3 D 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
9 u% E& Q( ~8 y! Y?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。' m6 w* \0 G- e5 \9 j: l
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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" I9 b) O+ m5 E7 s四、熱番石榴茶& K O, s; l1 ^" d, d
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，% O/ {1 \7 h4 Q" Y" }6 D
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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7 J: S& {* h n: E6 w- c( X五、薏米扁豆粥+ D: ~1 }- q" ~. t
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。' Y N+ [/ F; I |$ }
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
9 G- R% y. f% l7 q3 S" ~1 `1 q 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，/ M& H1 O! _9 l( a5 M6 \; Y. V2 ^
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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2 S( Q+ d; M% z1 y% t. ` b% b/ k七、薄荷茶
, S8 G% i% W- Q7 m0 R. E 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，5 M6 V. w4 V3 G: Z5 z8 h2 \" C) M
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。- }5 M2 p% u! ?0 H* U: a5 b
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
- O2 a, t8 ?( }) V' B7 T3 }1 `# d) h支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※) @& n, R9 i* Y* x9 v. B, C
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八、紫蘇茶
' p5 q1 q: I- k9 z$ \1 A 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
: O( f: |3 z2 b: P/ P喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶- H Y1 l' K7 t
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
Z! Z' m) x* U4 n5 p' \9 X2 f早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。6 r/ H! p% d! w& _+ u
$ T4 P v; w7 O# u7 ?2 F, G※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
2 l) D* \4 V# k5 ^ W+ B7 {. |3 i痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※) D% u% @5 X* u. F$ f
) F- d y& F: { Y+ U% ]0 ^十、檸檬汁
4 B5 W$ v% e0 q; J6 g+ P+ l 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
m. ?, h- n0 _4 O9 N7 @檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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