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發表於 2005-6-18 04:41 PM
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〔轉貼〕睡覺時，禁帶6種東西！
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
7 k3 T, _8 ^5 ^% T7 \# d0 z0 X但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。! Q, c; |! J. h( ?! w9 x+ J( H
& Q- o. d U" [7 @; W7 [$ y
% R8 } j. l, V0 G4 [, k8 x% t1 P7 s. O1戴「錶」睡覺。
; [+ w/ b: `( v/ t. q9 s% W* `' t有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。4 B+ {% P7 u$ n% r6 X: E
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% h6 j" w+ u1 W2戴「牙」睡覺。" w: L0 Z& f, U& [, W
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。2 z( P( n' E( g0 `' }' [
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3戴「罩」睡覺。
' m, C( o# [0 q k美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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& m, z$ ^$ N$ H4帶「機」睡覺。/ u; V& l* J# z' L1 l1 X2 J
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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5帶「妝」睡覺。
; l8 e4 K) _/ r有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保ý 45;皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。4 z3 X9 }9 d9 q& H) |( W. ^) Z
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6 \# o# Y W6 p8 R6帶「別人的老婆」睡覺。4 N" s+ o+ b3 L( q4 {
可能睡醒時已被別人打死  |
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