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發表於 2005-6-19 07:36 AM
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[家居資訊]日常起居六忌
清晨忌吸煙
o( S R) z- E# {8 i0 t人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙 的刺激而導痙攣收縮，; J# |/ V/ @0 z. ^ l8 d
使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。( }5 H1 q; b6 v5 Y; D
' K, S6 I! n2 g7 v空腹忌喝牛奶# H$ f1 I8 i- `2 j* n) ?' J
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
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3 T) i+ _) j5 W+ N' O0 q7 F, l如廁看報* \$ H' V. W$ K( }5 D
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。5 w; [* w& G. F7 H& ], @
7 k; Q5 Q" u9 e0 S2 E1 Y2 {% X; ~室內忌養飛鳥
% I6 s' W) `6 s鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
8 ^( L0 l, [1 y+ N9 {9 x5 k& M d! {
; d; @! U: Q, r洗澡時間忌過長$ I1 M: r4 A. R
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中有毒物質如三氯乙烯、三氯甲 烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。5 J3 M) F* D% }) q5 L+ r: h* G. ?
) Q) q# s) t6 i4 e8 |7 R5 f
睡覺窗戶忌緊閉, k* e$ B6 X0 x
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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