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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
7 u4 z% B4 E2 m: X T+ M8 A4.8公里跑步 7 ]( v7 |: f5 k; F$ B4 T# B# ^. v
A. 18分鐘以下 % [/ I7 t1 I" i7 E9 i$ ^! ]& L6 ]+ C8 i
B. 18-20分鐘 0 P1 J* t5 K; Y( F
C. 21-24分鐘 0 y& @# u: f$ {! Y) Q: U
D. 24分鐘以上 ' ]! ^/ S' g/ _# v$ b( \ z
引體上升
% Z% Y, i( \) ?; p5 j7 g0 T$ V% UA. 18次以上 ' ?/ L9 j: `8 X6 D* V* i9 r" z
B. 13-17次
/ m; S2 O( @+ o$ yC. 8-12次
; E# r, F( p% D" e2 P% Q, s6 ]D. 7次或以下
/ C- l1 x/ Z' r2 Z掌上壓 : S1 ?; P i9 e* m
A. 61次以上 : w3 N: |3 j9 a3 i$ F7 J& Z- |: f
B. 51-60次
$ K3 N9 ]3 A5 F) S! I: sC. 40-50次 ; I1 K5 r4 y% i+ F* @1 C& o
D. 39次或以下 ' `' B. w% h5 ]" O; V- S
仰臥赴坐
G+ j4 {( y( [9 x: X5 d7 V, {4 VA. 81次以下 3 O4 q& v! w4 R- l A& G3 P9 H8 L2 A
B. 61-80次
, V# O; z) K1 B5 o# k) HC. 40-60次 2 f' F0 _% {9 |/ Y
D. 39次或以下
" u" ^% r' x0 A! ^8 G7 a) c1 S8 j蹲腿府撐 . k/ c% I' ~% w
A. 50次上 / e) E# k! b0 O& O9 \9 Z# a
B. 33-49次
& u. l/ V' A- N, ~9 p F- TC. 16-32次
0 h. P- q N* W6 W! l1 hD. 15次或以下
' s; `: Y0 X5 [% h$ v啞鈴前臂彎舉（16磅） ! b; u- K- T9 [' p9 J
A. 151次以上 # g8 i4 k4 R5 C2 q* b% M
B. 101-150次 1 K/ w1 ^* P2 L0 E: ^; |
C. 60-100次
! E( M# Q8 r5 M- m9 I- E, a) zD. 59次或以下 v- S. i9 e* ?3 n3 m
臥推舉
2 n+ Y) j% o+ N/ @) P: z150磅
. W9 q# y7 e1 Y$ j7 T% i計分方法
0 q5 n% q# y- RA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 z" d8 [; D6 I2 [5 a C' p, a, Y
總分計算方法
8 o p- z% S9 E* S HA.級 = 17-19分
; \4 t, E& z, r6 K) sB.級 = 11-16分 2 u5 i. y" i9 ]
C級 = 6-10分
E* F, O3 ?1 `, x* d# D要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
) i3 v( o- C( u" ~" |4 M**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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