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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 4 B- B& M) E% Z# C- _
4.8公里跑步 " y* F, `) ?4 w4 q$ T
A. 18分鐘以下 4 A( y! w# i, v }- y0 q9 \! k" Z
B. 18-20分鐘
7 `6 _# B9 b+ v+ xC. 21-24分鐘 / J! @5 I, A% e) t4 n( c6 W4 d! u
D. 24分鐘以上
( i3 m: j: U- B6 N" x引體上升 ! {5 ?$ M- m8 ~
A. 18次以上
4 l8 ^/ K# c1 A: ZB. 13-17次 2 e, O& ?' Z8 d; s
C. 8-12次
: U; d+ @* J0 L: S. CD. 7次或以下
# R9 W+ D: F0 x( S, \5 p掌上壓 9 k( Q$ e) f6 e f+ d
A. 61次以上
; l" I; }8 W$ u. BB. 51-60次 - c; i% v2 @3 k$ f6 I* A# f4 r ?
C. 40-50次 & I8 ], W$ ~/ ^1 f, y! P4 l- Y
D. 39次或以下 3 D. O+ `7 X, Y" v0 ~" e/ g
仰臥赴坐 2 J1 T9 a/ Z1 ^! D: q4 Y; E) w. y) S
A. 81次以下
/ W& a% ]6 u3 _# B7 bB. 61-80次
5 D) U0 V$ e; c( @6 P) Q6 z" L/ yC. 40-60次 T5 p* k m. M g- j9 r
D. 39次或以下 9 h7 s) X* N9 k( S+ E- E9 p$ H
蹲腿府撐
2 m+ y0 ]! G2 |$ ~A. 50次上
: w8 [( e# _1 w, e) }! AB. 33-49次
. D1 @! s% ~2 o, h5 QC. 16-32次
k) C9 O& q, kD. 15次或以下
; m; s: a3 }5 H5 k5 U& m, Z; g啞鈴前臂彎舉（16磅） 5 H! F9 U {3 k9 N$ @# I- e
A. 151次以上
( v- E$ Z4 V- HB. 101-150次
2 [# x, O% \9 r" y. h/ _+ SC. 60-100次 2 ]) N7 y+ U8 m2 e z
D. 59次或以下 8 E9 m# ?$ u- Q# }' ?9 {
臥推舉 & l; p ]2 J% u
150磅 # L! a! S% U' b S/ |
計分方法 $ \+ z- O4 Z) L/ p+ |, c
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
- W" I- B" Q& U9 b% u2 B總分計算方法
& {5 {! i0 t6 z& d0 sA.級 = 17-19分 * t% G2 X: @; `5 _! O" D( s y
B.級 = 11-16分 ' h# P! \4 p6 v# Z+ c" C; f" @
C級 = 6-10分 , I' S8 b# q/ E8 O" ~* X+ i
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
3 j) ~' U2 ?( E, y0 b' y**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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