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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
7 [8 ^; E' w, r8 o4.8公里跑步
1 a; d3 Y, g4 ~: @8 \' WA. 18分鐘以下
# M, K9 ~" F! Z1 W+ vB. 18-20分鐘
5 F+ l: Q" F: o% Z+ AC. 21-24分鐘
3 _ B7 C5 J7 S5 cD. 24分鐘以上 8 N! J9 R8 A j: B" r; D/ u* @
引體上升 - }- f1 ~' {% X
A. 18次以上
+ d" w6 M3 y* @# V4 B4 L% RB. 13-17次
% `$ n" C1 L9 t' M) |6 ` KC. 8-12次
. X$ [% Z2 o N; L/ {D. 7次或以下 # Z9 S _; g g2 n' n
掌上壓 + {# b6 _4 v3 ^) U% `0 \: u1 \
A. 61次以上 / j9 p9 _( n( Q3 |& N& G
B. 51-60次
5 Z; _9 g% V1 \8 r- ^3 p- Z, R. rC. 40-50次
9 C# K& ]2 h( h- s. U$ A! i" g8 QD. 39次或以下
0 d7 ?( h6 F6 a: y7 E9 T7 F6 j仰臥赴坐
5 H# x: f+ m2 V: y1 |2 o6 JA. 81次以下 ! E. W3 Q% f* ^3 [8 N/ d
B. 61-80次
$ C# w: A3 L1 S0 Z/ YC. 40-60次 * S0 A/ }: @0 Z) Q. l! Q! E
D. 39次或以下 1 j; c3 v! q' t
蹲腿府撐 / C) o: T( O: ?# Z
A. 50次上
: s, A0 b' B3 l9 t! f+ zB. 33-49次
4 Q2 U. o/ ?$ r0 WC. 16-32次
# [1 i. N7 \; xD. 15次或以下 ' L2 S# ]: y; d) L* }* f. Z8 A
啞鈴前臂彎舉（16磅）
6 v& _( s/ B: e8 F3 GA. 151次以上 , h, m( l5 t+ M+ z# S$ U6 @7 I
B. 101-150次
* ~( P( r2 Y$ U( k/ w# @$ {3 \+ E; fC. 60-100次 , |! \( K; p' l( R# C8 d( }. A
D. 59次或以下
/ I0 U I3 W4 h1 G. u1 A9 x臥推舉
. c+ Y2 C. c/ P7 T! U150磅 % F. N, D/ k6 D+ U7 S
計分方法
7 [, D( s- b1 @/ X- X$ EA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 & o1 `. F. B9 D4 A+ m
總分計算方法 ( a, i8 z3 U, d' \
A.級 = 17-19分 , f H7 A) \* ]; p: s
B.級 = 11-16分 4 Z2 m) b( @# S' l9 Z( ]7 [
C級 = 6-10分
' c+ P, o7 c, q9 t% T' K要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
8 c& S4 P. A `# {' _! ^7 b: Q**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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