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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
- L$ y. y, j z4.8公里跑步
' b/ ]5 u" ~; S7 @" PA. 18分鐘以下 ( w8 C- A% d: ?" f$ |4 e
B. 18-20分鐘
8 l) C, C4 B" m" m/ tC. 21-24分鐘
1 \% h0 k2 a% H; gD. 24分鐘以上
4 t( V+ |3 A' }$ _2 E引體上升 7 e* @( Y3 o! n7 k8 U
A. 18次以上 & W6 l. \$ u& W/ d! a/ o! M
B. 13-17次 " v' j$ E* Z1 h( P, J6 M
C. 8-12次
, z. B, w. n& ?# pD. 7次或以下
1 L: t$ _. A Z( P, I8 p; O! {+ `掌上壓
J/ |) F5 O0 b& kA. 61次以上
( b. e- P: w) I3 h+ s k) hB. 51-60次 ; S% m- m. y- [& P3 c$ B; w
C. 40-50次
" ?; ]$ M7 J/ N1 e' wD. 39次或以下
; t' \$ M( p* c! L! m- s, @仰臥赴坐
- U& R& V8 a: R: ]A. 81次以下
1 w. z7 v0 y2 b: cB. 61-80次
- r+ ?; s' _9 Y; |2 ^) g5 g2 W/ a' cC. 40-60次
' _/ @& M$ J& R$ wD. 39次或以下 ; e$ N7 _- A7 F0 v' P
蹲腿府撐 6 T/ ]8 f8 ]4 @4 ~1 n1 H& b6 T& t" ?
A. 50次上 ! s( k8 D Q% r. o5 f7 G
B. 33-49次
* \9 i; Q3 p6 e7 {2 EC. 16-32次
2 Z: I. R9 n9 `/ f! |$ B" Y+ r9 Y5 ?- FD. 15次或以下
# {/ Z! P" F3 z7 p啞鈴前臂彎舉（16磅）
4 I4 ^8 K; i+ R4 ]8 l/ E: I2 }& QA. 151次以上 7 F3 i6 @ j o6 _8 z* f/ I
B. 101-150次
0 S3 R! C1 t! c% e% O* H v3 OC. 60-100次
' g! ]* @# T! @7 S. e' m/ LD. 59次或以下 & F. D, P9 s' C( @) a# U
臥推舉 1 p# i) H4 A6 e9 E
150磅
9 p4 d% K3 V/ ]: t) ^) b+ z3 O8 J' s計分方法 4 f6 j: \ V" o- w' ]; r
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
& x5 `! ~0 q/ F% w) I* X9 C總分計算方法
: I9 W) H& f! Q8 yA.級 = 17-19分 * I) [2 S/ q, \# }+ Y4 ^! b
B.級 = 11-16分 ; ~, ?4 x# U( `% j
C級 = 6-10分
! S( D! R n* S' l! m# n; q要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 : m' V4 r1 ?2 r7 U6 |
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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