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發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 1 u9 ~$ [, Y- C
4.8公里跑步 . G9 r1 N, N0 A
A. 18分鐘以下
- A' T+ W; m9 v3 jB. 18-20分鐘 + y7 Z' T8 C5 H0 g, A
C. 21-24分鐘 ( @5 O& s3 ^5 d+ l+ d
D. 24分鐘以上 ) x. R8 s# F+ Y( ]* ^
引體上升
& R) o8 n, Y% B9 j" @A. 18次以上
+ C8 S' J3 X2 C9 c9 G5 O4 kB. 13-17次 6 w: e& Z' |* c2 X# w
C. 8-12次 $ ^; i s! k q
D. 7次或以下
* d4 z; M! I0 d. P1 t3 T掌上壓 9 l# y5 i! U/ q& h, ]
A. 61次以上 & M. g0 Y" d; p% O" J
B. 51-60次 : L$ Z3 G d4 X% x0 g; r
C. 40-50次
& S/ S8 {8 R0 P/ mD. 39次或以下
/ M: c# i5 b/ z% I' Z0 _; l仰臥赴坐 * {$ z; f: @$ p1 o7 g/ i" I" h
A. 81次以下 4 u9 g, H; |- E) {! h, b& }% S8 w6 f
B. 61-80次
' Q; X/ \4 P0 w/ i2 Y6 j: AC. 40-60次 " B3 y# m+ U9 V0 a/ Y( X
D. 39次或以下 + t+ k6 A8 |' v8 d7 B
蹲腿府撐
$ c- G3 B4 D3 S9 XA. 50次上 5 w$ d- @. g" h! Q
B. 33-49次 $ ?: r- N7 k" @4 L+ r- y8 O# X
C. 16-32次
O F9 h2 Y% L! u9 g: P0 O9 _D. 15次或以下
5 J( l7 D X+ d啞鈴前臂彎舉（16磅）
$ o( [0 v- L8 g9 W s% G" `A. 151次以上
1 H3 f# A! m1 E. Q. G4 d$ g; [+ sB. 101-150次 3 {8 ?: s6 S9 P U l
C. 60-100次
8 @& b) {/ {9 b, I. MD. 59次或以下
2 g) l/ ^2 ^7 J0 _臥推舉 : K- x+ W s: o% \3 A! D
150磅 i8 e; Y/ }" m$ O
計分方法
& e) S2 F, j9 \6 \9 SA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 4 Y! e$ u' x- C# y
總分計算方法 1 g$ a5 D! ` e3 M
A.級 = 17-19分
% a/ v; }5 q- c7 d3 KB.級 = 11-16分 * ?# t# J; k& s& k, B
C級 = 6-10分
( t$ ~/ M, w" s要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 " j5 p' w% D% Z5 K/ B
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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