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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
7 _* l' w* U+ |7 O人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓' S, m/ |/ h: V+ q% ~2 e
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, J* i T$ a. h二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
+ x1 E! {) M' T1 f自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都 S. L$ l& B0 {3 N. L( X- K
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
- V$ x8 ?# r% D. `+ C& ]! `可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
) p3 r2 t: e+ m' y並且減低心臟病發作的機率 。8 a s: g, `$ z. |" q y
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6 y3 R q/ [& s7 `* r0 F五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
/ e0 B% O! k6 n5 _0 Q且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?: M% [/ }+ ^. Q1 n
酒的效果最佳。% G) ]8 u9 O* t) M
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; X( T4 b* r; A K' k# c% W, A \, ?3 a六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。/ \' \8 S$ }5 _0 d
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8 @0 ?/ p/ F: n七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。1 ?0 d- C. `# a$ x+ i
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。# X3 R8 x* |/ j" _" u
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, \6 s- S4 u* ]9 W) i K九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強2 @ l: B" q& b% N9 a' e% E
免疫力。! I' O7 V8 K; J2 n: f; j) ~
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8 ~+ q/ Y0 i. H! F$ z3 p十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，; |! M! P, m# H B$ m8 m; R( k- C9 k
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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