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發表於 2005-7-7 09:13 AM
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七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。
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*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 # d9 @# e- K* u6 U+ N
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。 & ~1 l' k [8 v( {/ q) n
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3 y1 {, [ Z( b1 A*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。; v' K8 a. t: ^ ?! V5 K9 L
$ m2 o6 A: v% Y* s/ U& F*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
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*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 ( v0 h2 P6 n! l
% K# n& U* r* T) b- G/ r5 R飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。# r- I- D9 x( [: W* w3 R* g+ J
# R& }+ K( O) \* p- i& z9 x7 u9 j[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
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