<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】 魚
返回列表 回復 發帖

【飲食天地】 魚

煙三文魚鮮果他他
: i& e* M1 ~& P! ^, M* v+ ^4 C+ C: X8 {) X
http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11-fish03_small.jpg) M% p" `5 w* m' }/ K9 ~
1 ^1 q2 t+ ~  H( j" \* g5 }$ Z
材料:
7 J0 }& [4 t# x4 i6 c7 A番石榴半個       牛油果半個
1 \6 l5 v$ T3 U6 S' G- L) r' v桃駁李半個       香芒半個% D( J+ p. X6 E( }1 ^( B6 s+ v
煙三文魚2片      菠蘿汁12安士1 J; T- m) T$ W& ^, y$ W* H. n7 ]
日本芥辣1茶匙     泰式甜酸醬2/3湯匙( q) N# D- W9 O. \' O2 `, R1 Q
芫荽、紅莓汁適量
3 _) v. T" L3 B/ ?2 U, c
     ! u+ [) G1 l3 {, {/ q, t; F  ?! Z3 U- ^
做法:
5 V! f2 V/ D$ ~5 S" x! c' \( S8 n$ ?( ?1 Q: L- G( C3 r
1. 先把桃駁李切片,番石榴、香芒、三文魚切粒。部份芫荽切碎。把三文魚、鮮果粒和芫荽碎加泰式甜酸醬撈勻而成。
4 @* J0 ^$ x5 }2 B. q8 R$ R' Q2. 把不銹鋼模放碟中央,放入他他至模的一半高度,中層放一片桃駁李,李上再放他他以填滿整個模。鋪平後一邊用匙壓著,一邊用手慢慢拿起模。
- @1 Q, i2 d7 m5 N* ~8 ?3. 把日本芥辣、菠蘿汁和牛油果放攪拌機內打勻,圍著他他在碟上淋一圈。最後用芫荽放他他頂上、芥辣汁上澆點紅莓汁裝飾即成。
雞絲燴魚唇
/ }* G. A  @' j0 @1 m4 ^% V
8 b/ P2 q! A1 x2 u* X  H/ Q材料:( W: ]) A: J9 z7 `+ m
乾魚唇3兩冬菇3朵
1 |' T8 @$ |" K' ~4 z" Q( w雞柳5兩薑2片8 W! K( P( ^0 ]) p1 N
白酒8兩蔥段少許- @8 {& i, l* w6 m2 j; ]* b
蒜茸及薑茸各半茶匙
- `5 J1 k% S# R$ e; v冬菇 

# o" y' l% H; ]9 j$ W( _
  U! O6 N  i7 q9 y- J醃料:0 w; r8 B8 g; S  N3 y, u
薑汁、紹酒各少許
' G$ I  X/ U- ^- m( V
. k$ @6 [& b* h醃雞柳料:生抽1茶匙+ N9 L) {8 U, P' r7 I: J& B* I
糖1/4茶匙: k0 U/ k* b1 c5 b) r  f; M( E
生粉1/2茶匙: l( ~; b3 O* Q
麻油少許

! _) h9 ]  R5 s% H3 m! K5 ?6 C7 d# e4 p* D
調味料:8 A2 r( M  a- p: E; N- U
上湯半杯
; C9 z; t: \8 E- k生抽1 1/2茶匙" \  Q0 V0 J: Q7 D# b$ K. h
糖1/3茶匙4 u+ ^; @! @- x% t& |
蠔油2茶匙: A* [+ q* R. ?8 p/ O4 v) D3 {0 {0 E
麻油及紹酒各少許
  v6 v. s% s  B; [( ~& n(若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用)
' P/ v" b4 u6 Y/ H& e6 Y% R/ b/ G% O+ F0 u/ }) J7 Z+ K6 C
做法:
2 I$ @0 Y8 \, \( M+ s0 G. h3 |0 I+ j/ {1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。
3 {' J6 M' {$ F! ]2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。. G/ }% C3 [) z" V# N6 h
3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。; T5 q% q6 H2 m- [3 z

5 j( s7 L" Y% G- R! {9 Z, ]功效:魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。
" u3 m. B1 s, Q. m, E! Z0 Z; a# z* J( _  f5 l" j
魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。
清蒸(魚立)魚伴綠茶汁
  y0 g  {, ~6 l
# B) U- U& d7 d7 ?+ t2 s% bhttp://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish04.jpg
& j3 {: ]/ X& c4 s# F3 e" G/ t% h3 K/ ?$ I" @- J* u& Y4 Z+ J5 x
材料:(1人份)$ i; B3 t- ?; r5 z1 w" P9 k
' q/ r: D+ b7 C! d( l' w
綠茶粉2茶匙
6 o; Y/ n( v' H' @  U黃腳(魚立)80克
5 H: ^. Q3 K! o$ D/ F  t9 D+ B* e春筍30克) {& ?' C& e+ [$ C6 R5 n
木魚花10克
0 H. f* f9 ^+ [$ D. f" W/ D2 N; r檸檬絲3克
" E$ Z/ d2 b+ z# Q5 s海鹽、粟粉、豉油適量
$ V0 V0 o& m+ c6 ~0 i; @     
1 N9 _% R* Q3 q% p& B做法:! U" U" x& }/ H( C" R
- R" R; I2 G$ ~! J3 T6 {0 Z
1. 先以海鹽醃魚(約數分鐘),魚身拍上粟粉。# M! `  r/ O" z, |. d- F" |
2. 烚熟魚和春筍(約十分鐘);春筍切件,魚切塊。放碟上。8 C& m' ~" I2 }0 m$ P' V/ y
3. 將木魚花放入滾水中,熄火,待木魚花沉澱後,隔渣。加少許海鹽、豉油吊味成上湯,再開火煮。
- |" [* D, g7 x* b4. 以綠茶粉、粟粉、凍開水開成芡(約4湯匙),撞入上湯埋成芡,再滾起便熄火。淋在(魚立)魚上並加檸檬絲。
1 T, b, I) I" q( R! h. H, l小貼士:, k( r+ g+ f; {
1. 魚身拍粟粉可令魚肉滑口及容易黏汁。: u4 ~, i7 N+ ~/ y! K) O( S
2. 綠茶汁不能長時間滾著煮,否則綠茶會變色。9 w( |5 d6 o( f- s3 J
2 s' w4 y0 m$ K
食譜來源:2005年4月6日蘋果日報
龍利柳伴幼苗青白蘆筍配忌廉汁 ' E+ i$ F, h4 _- c" w% `

; n2 k8 f# E- a  i3 jhttp://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish05.jpg
# a: W% P: y" q% N
0 Z5 F1 K& x5 E材料:
9 ^; e1 s4 h6 U
& {4 Q7 T8 {, f; x龍利柳4片
- G* G0 P) o4 U; E$ w) l* |7 ]" J青蘆筍2條+ a" J' W% C( P/ Q) o, r
白蘆筍2條( t- U# K9 w# H
忌廉汁3湯匙5 E) A, f+ s) Y2 ^
清雞湯適量* z- x9 n# J- k7 g
雜菜湯半杯
) _# J: `; X: Y% P; s+ \青豆60克" m1 P$ A3 |- T- l0 U% K6 b( \
麵皮6 片  

$ N3 `# q3 R& m2 K* ~9 [" b( U    t* s! p9 a+ K1 a2 p
做法:
8 n) P: C! J$ R# `
+ b+ L! l3 s! x/ N3 t/ F8 I9 c1. 以清雞湯把青蘆筍烚至剛熟,1開3段;龍利柳用少許鹽、胡椒粉略醃。每片龍利柳包著3段青蘆筍或白蘆筍,用牙籤拮著捲實。/ M$ n2 \0 H2 g# O1 v
2. 燒紅平底鑊,下龍利柳卷,轉慢火煎至魚熟(約10分鐘),上碟。煮熱2湯匙忌廉汁,淋魚面上。青豆汆水,加雜菜湯攪拌成茸備用。* U  P$ ?8 ~! U3 X1 @
3. 烚熟麵皮,把青豆茸、麵皮相間砌成6層疊好。最後淋上剩餘1湯匙忌廉汁,放入預熱至攝氏200度的焗爐焗約20秒。放入龍利柳卷中間即成。
! |1 h, G& e8 F  e" O8 _1 C& U小貼士:8 y, l% \/ ?) ^7 T
煎龍利柳卷前必須先燒熱鑊,否則很易黐底。煎時亦要不時反轉,免煎(火農)。
) r: I3 _- \6 A  O6 S1 ]$ A4 k: k
6 a! s7 T- `+ b8 A: V食譜來源:2005年4月25日蘋果日報
/ g. g: H6 i: I# f, S" w
白汁牛蒡焗魚塊 5 ]5 k* ]9 e8 y2 X

, b( P. ^7 c  `- G9 J3 }材料:(2人份) . c! t$ p0 p8 q" T) P" x

9 \9 M+ j. w$ R; G* }% A比目魚塊150克$ d" K. n+ l4 i7 n& J  _7 _
牛蒡50克
/ D0 |3 c, M) L3 N) K, t菠菜100克
* y% X* f: q8 h. _7 I' G洋蔥1/2個
9 P6 \0 i! {% {! h  j  H, r+ l' \鮮奶1杯
1 K- t6 `4 |+ X6 A( _( i) b水1/4杯6 `" J. O* d0 p! Z" s
麵粉1 1/2湯匙
# V9 F' h$ \( I芝士粉2湯匙9 t7 f# y/ x! Y/ |! g/ V
鹽及胡椒粉適量8 _. u0 N+ ?$ _8 n5 B
     
, [+ C- J# n7 l" u5 C5 o0 o8 w做法:
2 Q( [3 B9 Z' s! i7 C
/ O/ X. ^- l" A1. 比目魚切成1/4吋厚片、去骨,撒鹽與胡椒粉調味,醃15分鐘,抹乾水備用。
9 F6 }: e: l- c1 N* M8 Q2. 洋蔥切粒,下2湯匙牛油將洋蔥粒炒至金黃,加入鮮奶與水拌勻、適量的鹽調味,煮滾後加入麵粉調成稠狀醬汁。6 T/ Y/ o/ O% b9 y, A4 \9 Z
3. 牛蒡刨皮、切片並汆燙5分鐘後瀝乾水。菠菜汆熟後瀝乾水,切碎鋪在碟底,然後鋪上魚片與牛蒡。
" l# {4 `# W; j5 t3 \4. 將醬汁倒在魚和牛蒡的表面,然後在上面撒上芝士粉,放入已預熱的焗爐以180度焗15分鐘即成。1 V7 \1 {; l, y+ R( ^* e
$ I. j0 p+ Q5 k
小貼士:  r% a1 N' v( k% ?; m8 ~/ Y* A! @
1. 白汁所使用的鮮奶,可使用脫脂奶代替,卡路里含量會較低。
9 l1 m) A9 ^) L0 n6 g% f3 ~2. 所有材料在汆水後必定要把水份完全瀝乾,否則焗出來的魚塊會「水浸」。# Q' w6 r/ g, s
食譜來源:2005年5月3日蘋果日報
頻能魚
7 `# U$ b8 e: l; }' r+ _0 f
8 W8 A" {5 n  L& B) L& Xhttp://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish06.jpg+ F5 v# _4 E7 Y  y
  R2 d4 s/ H) L' _. L
材料:5 Z0 s' }  L5 |( \/ o$ n2 u# U! O

' D# D9 \- t; F/ N# B鯇魚一件4 U1 I6 E# G$ b+ z5 Z

; B2 ]. k% `' h2 ~  醃料:& g2 c+ k3 I/ L, O$ _# Z
薑、蔥少許   蒜蓉1茶匙
3 |+ W6 s0 W/ R  I9 M$ c鹽1茶匙    糖1湯匙
2 A6 _  V- a4 [面豉醬一湯匙  酸梅一粒  5 ^4 F5 M) }+ H$ q

" ~- U' _4 D  x7 O3 l% Z4 ~# P2 x做法:7 M( U6 ~$ K3 t/ J1 X6 M# \

4 }- L# w# R; E1. 鯇魚洗淨,斬開二至三件;
3 o$ j4 r: [7 m1 f$ H5 j2. 把醃料拌勻後搽勻在魚上略醃;
% d, e" i3 w0 n( }1 a& V. m4 U3. 慢火將魚煎至七成熟;
+ {; ]$ k$ h" z- a0 x4. 加適量水與醃料同煮至入味即可。
Thank you hoho

龍泉魚

http://www.openrice.com/recipephoto/dishb18s.jpg
! ~- @; N: q/ m' y$ Z龍泉魚,聽到過名就好有興趣試下係乜,原來係鯪魚加入蝦膠、馬 蹄、枚肉、蒜片、冬筍、冬菇等等,真係好有份量,而顏色又吸引,最適合係屋企大排宴席。! w4 {* I, m8 I: P) `9 n8 l
# q9 k5 a! H5 _! a0 X$ E
材料
; x) h3 L, |& v- m, G, d; s, d$ g7 k
9 @. O9 r( @1 f2 L鯪魚一條約一斤
! ]/ L& _) \+ q6 z枚肉四兩
: v: R. p/ |, Z; d: v7 ]+ }" T蝦四兩(去殼)
/ G8 X$ p: t9 ?2 G" R蔥花二湯羹1 k5 B; ?+ q+ L" w% ]
馬蹄三粒剁成幼粒" ]& u" a5 L" @3 I( T0 g8 J
肥豬肉一兩
- c4 Q; A/ {2 J' \6 x5 `冬菇五件
' ^8 c5 G5 j" U! i# R青椒一個% F, U! G/ A* e4 T* s" X
冬筍少許4 ?* m$ l0 s" O6 }  J/ k7 g
蒜二粒( }/ n; v; W% `& X  X& {0 `- Y. Z
油鑊+ W4 x; H2 E8 J( C" G$ Y
1 c2 y+ V. Q# ], I2 m
調味: 8 B. H: x/ y  s: o- O. Z% S

- `  \( R; B- f( d* S: _4 J6 Z枚肉蝦肉調味:6 `* E3 p9 G( K7 T3 `
1~生抽二茶匙
, e2 s' g+ l6 z6 X# g2~生粉二茶匙
4 ]4 R) K" L7 N) `4 q) w8 T9 t8 \( I. _( {: I, L
炸魚肉粉漿:
1 i9 b, D2 x0 D" m6 R' H" z4 \) ]1~麵粉三湯羹加水兩湯羹& b7 ~8 g, l  ~9 B- G% c

5 h! U& i  ~$ m" i0 G3 D調味汁用料:
" m- y/ r6 k* w8 U0 D. \1~老抽二茶匙0 k7 _8 y& _6 J# E" D
2~浙醋二湯羹9 H& M3 g0 u; s1 t5 x+ `9 E9 H+ @
3~糖一湯羹
% h! i) ?  m% R+ A4~古月粉少許2 ?5 [# x  c" R. `' A% _
5~生粉一湯羹/ ^; M) x8 V7 W$ z4 L
6~上湯一杯" d" S! v6 [6 Z8 ^9 l4 ~
/ I$ a6 l* q# R$ }* k
製法:  % t6 d8 l5 g7 X0 q
5 J/ K. r6 ?" z+ {
1~鯪魚去鱗在肚近尾部開一小洞,將內臟取出,然後將魚背剖開,將大骨起出留用。* I/ y% w$ H6 H/ e: t, k6 M* u
2~枚肉剁爛,剁時要洒水。蝦去殼用鹽水洗淨,用刀背將蝦肉拍成蝦膠。馬蹄剁爛。將枚肉、蝦膠、馬蹄加入調味同拌勻,大力攪透置雪櫃內雪一小時然後用以填釀魚肚內,再將魚合夾回原狀,然後用粉漿糊口及搽勻全身。1 d, K8 q& b0 ]4 h
3~將油鑊燒熱,投魚入油內,用中火炸約十二分鐘,即可撈起,放於魚碟上。% z  M( `' v, ]  w0 ~
4~肥肉切絲,冬菇浸透楂乾水,去蒂切絲,冬筍切絲,青椒切粒,蒜肉切片。) l0 U! a/ }- |  {: D
5~將炸魚油泌去,只留二湯羹,加入肥肉、蒜片、冬筍及冬菇爆香,最後加入青椒粒,然後將調味汁混合攪勻倒入,煮成濃汁,倒在鯪魚之上,可用芫茜點綴。
$ C; b- H4 R2 k, e$ @
7 P! Z5 Q6 F, K' @: r1 b難度: 頗難& |4 E/ [; W5 H
~~~~~~~~~
4 \2 L/ b* i3 }6 p
& G  n: I; }; H; S% S[ Last edited by tenmadio on 2005-7-25 at 08:32 AM ]
安徽菜-葡 萄 魚# d7 K: B4 P$ v5 a$ I7 m
; }1 d' s" f  u' i* p# ^
葡 萄 魚 # Z5 g! d( ^- @" a& a

$ a* ]7 m0 Q  P* L: q/ ?9 Hhttp://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/anhui/images/anhuidish7.jpg
5 Q' r" i) N! ~- b9 }# \" G/ h1 O5 B/ Q' N% k  h# Y' }
材 料
" j& b, G$ V- |) f& F# |
# n. e, ^! V( @6 [帶皮青魚肉350克4 A, C3 G! H5 P/ w  o
青菜葉4片/ k9 T7 h8 v5 q( }6 r; j* w
雞蛋一個
' _( Z! o2 C* Z5 \, m咸面包屑75克5 B2 F$ T  Q! s! I
葡萄汁100克

- Q2 \& V3 g. s6 S7 t% N4 u% T3 _! }6 D4 J3 C8 C* ?
做 法 ) K' d8 J; y6 C" U

* M: U; I0 K$ L4 U5 g' j1 魚肉治淨修成梯形,剞花刀至皮,放調料腌20分鐘,粘一層蛋糊,在粘一層面包屑,下7成油鍋中炸至金黃色,呈葡萄粒狀時撈出裝盤; 8 [- w: q" d. Q2 k- N
* B8 @* [( i% E
2 菜葉焯水修成葡萄葉狀,貼在魚肉旁,用白糖、白醋、鹽、葡萄汁勾芡淋上即成。
四 川 菜-干 煸 鱔 魚 絲
8 t4 k# w% p& @
* ?9 `2 m" l9 ~干 煸 鱔 魚 絲& h0 s$ Q4 r- O' `: I
  }5 r! {0 X# Q4 r. p; g
http://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/sichuan10-1.jpg
; M; i, P7 B6 w
4 s2 {; \' H9 @7 g( ?材 料 . y" T! B* O& {8 ~5 d8 \% }; P
鱔魚500克) E! a( @- v- d! _/ k% V: `
芹菜100克
) A- F% y5 n& s: R; A3 Z7 `' c3 o7 L9 G& J4 Q2 b/ L; t
做 法
% X' N2 M' e: V5 f  l- N" k/ [6 t1 \; c( V6 F% i
鱔魚治淨切絲﹐用油煸到水分快干時撈出﹐放干辣椒炸出香味﹐撈出辣椒﹒
8 r4 ]( j. _, n# ?$ K8 n2 ]+ A1 v) h9 P/ d; ^8 `% N3 d
再放入鱔絲﹐繼續煸炒一會﹐加鹽﹑少許豆瓣醬﹑醬油﹑料酒﹑胡椒﹑辣椒絲﹑蔥姜蒜﹑味精﹑芹菜翻 炒几下﹐滴點醋裝盤﹐上面撒花椒面和姜絲即成﹒
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】 魚

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。