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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 T7 u2 L9 I$ k0 }" J6 H% ]
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg! c3 i# R7 v5 i8 r. G* I
( ^! V& [$ K, g% ]3 \; ?6 U& S材料：
7 x2 R& i* z3 _7 R4 I5 q( g青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
! [; ]# j- o1 m$ w4 j青瓜 1/2 條
2 `& C* L8 x' X/ j W青椒 1/2 個
3 p L/ D/ O, h N苦瓜 1/4 條
& L3 L) ]* c# `西芹 1棵或2條
) N& w5 ?2 S& b
+ n# l+ I. v X: M/ `* w做法：- e6 F9 P0 G- V( I
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 . }% Z+ j4 o/ ]) F- f
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 . }/ R( g5 A/ T1 G7 T- m4 [
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 $ d/ z5 ?0 D- l3 J# ~) _$ x7 b
4. 切勿加水、調味料
, p$ E' h/ I& V% R: Z+ ^7 p8 O! x' Q! F( A
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
2 |/ k C! E& A0 O9 Y: w/ q" t7 ]五種蔬菜生果
& @5 S* T. E, t8 b
9 M T& P, q+ ^( t$ `: e# Qhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
: B/ e3 T$ q- e8 X$ s) H將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用' I, k% i# p3 S+ }8 b
7 m7 e" P. n h c2 n& s. `
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg; K6 o; e Y1 V! s! _+ ?) X/ w; M
將份量倒於杯中享用
% n1 q+ T3 i; D' F& D' e$ E1 @2 r1 w/ A3 G' \
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
4 o0 V: J% z& @2 Q- ~5 E* _**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓4 L8 A- H Q9 s0 ~" P9 g5 v7 u1 X
# j. h2 a4 T& ?; y3 J功效：- U' H# o7 }% h2 X4 N6 i
可治病及養生、去肚腩最見效
# A, J- R0 C/ Q( O2 _! ~2 |
' {# y4 o0 `# D& h' k- ?如何飲用：
$ n( h, X9 Q9 `$ h最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
8 }- O4 w1 C4 W, M' \3 B* u! E8 i4 U3 @' }6 U& y. G* b
注意：
1 }; o+ J& R2 d1 [* f3 z) t5 z1 w若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
1 I. W% ~, o) ^3 V( I
' g6 R9 \4 b& O9 L+ L/ s飲料分析：
! s. ]/ e- M3 n! o青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 + A( _! E" ~/ B5 \! P. a, ?
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
; Z* `, F" n# T# Y6 w$ ~青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 - ^$ }. H5 L- l( K
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
; Z9 M) Q1 t8 `7 j) J西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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