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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
) e) b" C5 U/ K' D+ T: qhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg! n: c9 N# M, U
" g5 |. x- Q2 i% R% D8 _) I; L
材料：
5 L2 M ~$ e; E4 u, Z0 e青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
- X% s. z8 E1 O" W; w青瓜 1/2 條
/ b+ q/ p2 F2 m s+ ]- G$ _+ U青椒 1/2 個
l, F# ~% n% U/ q' G7 ]! E苦瓜 1/4 條
6 [' I: y- c$ ?( c- N西芹 1棵或2條 & ?/ W8 a, B: {$ Q" V p
+ R: L4 k2 z, k/ w做法：. [& U4 y5 s S4 \4 w" U
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ( l3 `6 b$ P7 Y! _
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 % S* F; r$ X& P, o/ g
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 & ]" Y% Z" Q5 k3 ^4 g/ }( W
4. 切勿加水、調味料
/ n! n3 T* r" D0 X+ A# Y& d
( E" v0 N+ X9 h. Ghttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
4 v/ W6 _9 ~( a/ [; U五種蔬菜生果
0 q7 H u3 S9 S" e0 g+ }; x* A, `6 y. D" t9 h
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg. N! ~- m- p' F4 N* s/ k
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
* ?4 {7 g7 `1 w$ A) ?2 E4 J) i- | D; S9 p
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg+ S! p1 K$ t ^+ q0 g5 L' N
將份量倒於杯中享用! Z( b6 d) N, _0 B1 B# |7 F
) I- s5 Q: o* ~, L2 L: i
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
( x. u6 T- d4 R" `$ n C5 I**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓) s- z `( \# B! i& F" e( E
3 g) H3 q2 Y4 N. S* Y- }+ s功效：+ a" \4 s4 x* c6 B( E! @% w& G
可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用： J+ Y$ w* D/ k; l
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
8 d3 }8 i: P& u* H& c" o1 g4 X' x% j3 E. b' Z# B. r
注意：
. v7 o" c1 C9 n若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
* R. U6 p& r: o* B, \2 p5 q/ ?# X; H' |8 K
飲料分析：
. {8 t& E( U8 I青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 % y' L' h7 D/ |! B7 x( Q. \
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 7 K/ N# R5 }, j: s
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
; Q" I5 ~; d+ Z' G7 d2 `% q苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
0 D# \+ E1 l4 z8 v西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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