娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？

ArtOfLife

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發表於 2006-2-22 12:14 AM | 只看該作者

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。3 [1 v. u$ T G0 n7 N8 R
- a1 r D9 J/ @8 l7 s
有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？

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cwleung1988

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發表於 2006-2-22 12:16 AM | 只看該作者

上26fun...唔係講笑....7 U3 ]* Y( }" k' b
有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...

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singleung1956

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發表於 2006-2-22 12:31 AM | 只看該作者

嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,0 O7 ?. L# R6 l
1 b S: d2 Q1 @4 x
但記得將音量收細,避免蘇擾他人

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alienck

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發表於 2006-2-22 01:21 AM | 只看該作者

其實我都有同樣問題# m0 b! l" _& V4 t3 K
最重要係日頭又冇精神
夜晚又訓唔著/訓得唔好

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tomken

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發表於 2006-2-22 03:55 AM | 只看該作者

其實可能係你慣左夜訓..
試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..
就算訓唔到都照隊落張床度

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林友忠

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發表於 2006-2-22 04:22 AM | 只看該作者

Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 12:14 AM:0 d2 ]- x+ O+ Y/ U( Q6 L
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...

揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.

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slwong3

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發表於 2006-2-22 11:20 AM | 只看該作者

honestly, do 50 push-ups before you sleep
" F7 k) x" `* a8 t- |
I'm sure you can fall asleep....

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ArtOfLife

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發表於 2006-2-22 07:37 PM | 只看該作者

失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。

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發表於 2006-2-22 10:43 PM | 只看該作者

Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 00:14:
8 ?. p! L3 u, ~. ^0 S( h成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...

扑暈自己！

網上身份誰不『機密』？

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阿感

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發表於 2006-2-22 11:29 PM | 只看該作者

一晚唔訓,到第二晚先訓

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